Metodika Dr. Kovalkova víťazstvo nad váhu - zmluva

Schudnúť rýchlo a nevratne - sen o moderné obyvateľov civilizovanej mesto. Čo mechanizáciu a automatizáciu vzal ľudský priestor pre fyzický pohyb, a v dôsledku toho na extra váhu v podobe problémov telesného tuku a zdravie. Fed civilizovaný svet prijali boj s chuti do jedla. Ako sa k jedlu, keď stále chcete? Odpoveď dáva techniku Dr. Kovalkova - víťazstvo nad váhu, je možné a nutné bojovať.

Každý, kto niekedy vkročiť v tomto boji, vie, čo utrpenia stojí za to. Nejedia to a to, aby sa odstránili z potravy, chutné, vyhnúť sa vyprážané a solené, údené a pikantné a tak ďalej a tak ďalej. Výsledkom je často nespavosť a neustále myšlienky na jedlo.

Pre mučeníkov drviacich diéty ako varuje Dr. Kovalkov víťazstvo nad hmotnosti môže mať za následok stratu zdravia a akvizície kyticu nepríjemných komplikácií, ako sú žlčové kamene. K dispozícii je smutné štatistiky prevádzky, ako ho odstrániť z ľudí, ktorí sú závislí na stres prísne diéty dúfať, aby sa stal štíhly.

Nie sú len znásilnil svoje telo - deklaruje techniku Dr. Kovalkova. Víťazstvo nad hmotnosť - to nie je hlad a pevný limit a mäkké a lojálni kompromis - dohoda s prírodou. Je nasledovať prirodzené mechanizmy, skôr ako proti nim. Lekári, odborníci na výživu a tak odlišný od neznalých pacientov, ktorí vedia zákony biochemických procesov v tele a pokúsiť sa nájsť spôsoby, ako korekcia hmotnosti v súlade s nimi.

bude mať za následok, ako istý Aleksey Kovalkov iba individuálny prístup ku obézny. Víťazstvo nad hmotnosť je nevyhnutná, ak je sila, aby sa plán osobného výkonu osoby. Jediným spôsobom, ako skutočne niečo dosiahnuť. Avšak, ak hovoríme o základných princípoch chudnutie pre každého, to je založený na nich a lekár techniky Kovalkova "víťazstvo nad váhu."

Nasledovať ju každý naučí správne žiť a zachrániť sa pred nevyhnutným chorôb, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak. To je dôvod, prečo sú tieto choroby zvanej "utrpenie civilizácie." Čo bráni človek byť zdravý? Lazy zlé návyky: presunúť menej, jesť viac sladké, premýšľať o zlé. Takže musíme prekonať pokušenie a zvyknúť telo žiť v súlade s prírodnými zákonmi: prvý pohyb - potom nasýtenia; To sa jej - to strávila.

Namiesto chudé diéta - správna výživa a vyvážená pre všetky potrebné prvky. Princíp substitúcia miesto výnimka. Napríklad neodstraňujte múky, tuku, sladké, a nahradiť správne produkty: biely chlieb vyrobený z rafinovanej múky - otruby, celozrnné pšenica, čierna; mastné bravčové mäso - chudé hovädzie mäso; červené mäso - biela; vyprážané - dusené; cukor - šťavnaté ovocie; ryža - pohánka, atď.

Len musíme prijať telo, podľa metódy Dr Kovalkova. Víťazstvo nad váhu, neznamená v žiadnom prípade, hladu a stresu, ale naopak, pestrá strava v súlade s pravidlami a pozitívnym prístupom.