Komplex ranná gymnastika v staršej skupine DOW

Čo môže byť rôzne zložité ranné cvičenie v vrcholového komplexe pre malé deti? It Deti na prahu života školy, dospelí kindergartners. Tu je iný prístup k cvičeniu demonštrácie. Dominuje slovné vysvetlenie a nie s uvedením pohybov. Znelo to skutočný tím dospelých zavedené podrobným vysvetlením.

Sada cvikov pre ranné cvičenie: zvýraznenie sú zachované

Samozrejme, že sa zvyšuje zložitosť úloh a dĺžku ich vykonávanie. Herné body sú potrebné, sú dobre prijímané a vysoké školy študenti, ale na rovnakej úrovni s hrou zvyšuje a závažnosti. Okrem toho môže učiteľ motivovať výkone jej riadne vykonávanie uskutočniteľnosti, kresliť pozornosť detí na skutočnosť, že má pozitívny vplyv na prípadné orgánov. Samostatné predškolákov úplne vyrovnať s rolou vodcu, sú schopní ukázať presne zložité pohyby.

Nabíjanie rieši zdravotný problém

To nielen pomáha, aby dieťa prebudiť rýchlo, zlepšenie emocionálny stav. "Inteligentný" cviky správne ovplyvniť vnútorné orgány a stimuluje výmenu metabolizmu malého ľudského tela posilnením svalov. Komplex ranná gymnastika v seniorskej skupine organizuje časté inštruktora telesnej výchovy. Vie, čo preventívne cvičenia skoliózy, ploché nohy, alebo k posilneniu nervovej sústavy bude blížiť týmto deťom.

Komplex ranná gymnastika v prostrednej skupine často ako hra

Vŕtať cvičenie skoro ráno sa môžu líšiť napodobňovať hmyzu alebo sprevádzať svoju veselú pieseň. Napríklad, ako:
"Deti-statných,
Odvážni chlapci,
Swashbuckling mladík prišiel s obvinením ... "
Päť až sedem minút pešo na kolónu po jednom alebo vo dvojiciach, na päty alebo špičky s tanečnými prvkami (s rukami v bok a zapustený) pod veselú hudbu pod vyriešiť niekoľko problémov naraz.

Poradí si s menším porušeniam prepravy sada ranné cvičenie

V staršej vekovej skupiny, rovnako ako v stredu, je vhodné nabíjať vonku.

1. Hlava sa otočí doľava a doprava, dopredu a dozadu, nie moc hádzať späť. Kruhové pohyby, "čerpať slnečné hlavou."
2. Ramená hore a dole, chrbát rovno, "čerpať balóniky ramená."
3. CONS-plemeno čepeľ.
4. Torzo "nakresliť veľký kruh."
5. Trhne rukami bez točíme telo.
6. Kruhový pohyb panvy v jednom a iných smeroch.
7. Drepy, päta z podlahy nepreruší.
8. Jumping: nohy k sebe, od seba, skrížené. Kto iný nechce, aby "sa radujú, že nakreslil."

Tieto jednoduché cvičenie sa môže líšiť, je zaujímavé, tlkot s loptičkami, laná, latky, bábiky a autíčka. V telocvični veľa uplatnenie opcií, ležiaci na chrbte a / alebo brucha.

Je veľmi dôležité, 5 - 7 rokov, aby posilnili svaly brušnej dutiny

Užitočný tréning bránice, medzirebrové svaly a brušné svaly, schopnosti racionálneho dýchanie. V priebehu denné aktivity vyvíja rýchlosť reakcie, koordináciu, pozornosť. Toto nie je úplný zoznam nástrojov, ktoré prináša zložité ranné cvičenie. V senior skupiny DOW dôležitý vytrvalosť a dobrú orientáciu v priestore. Len 6 do 12 minút každé ráno a nie viac ako päť rôznych cvičení. Skúsení pedagógovia sa mení sadu cvikov až 10 krát do roka, takže deti nebudú nudiť. Odporúčaná dĺžka jogging - 30 sekúnd. Je potrebné vedieť, rodičia a deti, ktoré nenavštevujú materskú školu.