Koľko vody je v človeku, a je potrebné piť veľa vody?

Mnoho z nich počul od detstva, že osoba s 80% vody. Niektorí odborníci sa domnievajú, že toto číslo je prehnané. Pokúsme sa zistiť, koľko vody je v človeku, čo je považované za normálne postavu, ako sa mení v rôznych podmienkach ľudskej existencie, role v živote ľudskom tele hrá metabolizmus vodný obsahom soli, a preto je treba piť veľa vody.

Voda a vek

Množstvo vody v tele každého z nás sa značne mení s vekom. Čím mladší človek je, tým viac sa to. Napríklad mesačný embryo obsahuje 97% vody, práve narodené dieťa - až o 80%. S vekom, ľudia radi "vyschnúť" starších osôb sa skladá z vody iba 57%. Takže odpoveď na jednoduchú otázku, koľko vody sa človek závisí predovšetkým na veku. Okrem toho, obsah ľudského tela sa líši v rôznych orgánoch. Je známe, že väčšina z toho v mozgu - do výšky 85%.

Voda a choroba

Vedecky je dokázané, že 70% ľudí pociťuje miernej dehydratácie. To je často pripočítaný zvýšenej únave počas dňa, zhoršenie mozgu (trpí dehydratáciou úplne prvý), a ďalšie bežné ochorenia. Vedecké štúdie viedli k zaujímavým výsledkom: iba spotreba vody v dostatočnom množstve, môže znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny hrubého čreva o 45%, močový mechúr - o 50%. Jedným z najbežnejších, bohužiaľ, rakovina, a to rakovina prsníka, tiež byť rozšírená podlieha pravidlám príjmu tekutín.
Pre zhoršenie je postačujúce, že obsah vody v organizme klesla iba o 2% normálu. Ako sa vám zistiť, koľko vody je v osobe - štandard?

Normálny obsah vody

Ukazuje sa, že vek nie je jedinou vecou, ktorá ovplyvňuje toto číslo. Veľa záleží na ľudskom tele. Ľudia normálnej hmotnosti (normálnu hmotnosť - výška v centimetroch mínus 100 cm, plus alebo mínus 5 kg, však systém pre detekciu hmotnosti, existuje veľa) obsahujú asi 65% vody. A toto číslo je považované za normálne. V každom prípade to vedie k tutoriálu "fyziológia" Smirnova, určujúci, koľko vody je v osobe.

Horšie veci majú ľudia s vysokou plnosťou, voda oni nahradili lipidy, jej obsah môže byť znížená na 55% alebo menej (v závislosti na stupni obezity). Ale tenké ľudia môžu predstavovať až 70% sa skladá z vody.

Prečo potrebujeme vodu?

Prevádzka akéhokoľvek živého organizmu je založená na príjme živín a vylučovanie produktov látkovej výmeny. Vnútri spolu s užitočnými látkami neutralizuje škodlivé pečeň. Ale odstraňovanie odpadových látok zbytočných rušných obličiek. Majú na výstupné rôzne soli, kyselín, stresových hormónov (ako adrenalín). Ale pre normálne koncentrácie obličiek týchto látok by nemala byť príliš vysoká, a môcť rozpustiť iba voda. V opačnom prípade, v priebehu času vyvíjať zlyhanie obličiek, teda obličky nemôžu vyrovnať sa s prácou a výkonom, že nie všetky toxíny z tela. Zostávajúce pevná látka suspenduje tvorí piesok a kamene v obličkách so všetkými dôsledkami.
Škodlivé látky sa hromadia v tele, čo vedie k jeho chronickou intoxikácii. Výsledok - takmer všetky naše ochorenia. Preto ani dôležitá otázka, koľko vody sa človek toľko, koľko je potrebné konzumovať, takže telo pracuje, bez závada v normálnom režime.

Koľko vody by ste mali piť?

Čo lekári robiť, keď pacient príde k nim s otravou? Premýva žalúdok, črevo a krvi (dať IV s vodou alebo izotonický roztok). V takýchto núdzových podmienok všetky intracelulárnej tekutiny nahradený v priebehu niekoľkých dní. Za normálnych okolností (ako hovoria lekári), to by malo byť vykonané do vzdialenosti 25 - 30 dní. V praxi väčšina ľudí nedopotreblyaet tekutiny, a aktualizovať svoje telo po dobu asi 160 dní. V skutočnosti je veľmi smutný obrázok.
Ale každý sám môže pomôcť. Norma pitný režim v skutočnosti závisí aj od toho, koľko je človek z vody na jeho vek, zamestnanie a dokonca aj na ročnom období. Napríklad, pre osobu s hmotnosťou 60 kg, pravidlo by nemala byť menšia ako 1,8 litra.