Káva Diéta - voňavé a chutné recept pre harmóniu

Pravdepodobne nie je moderné dievča, ktoré aspoň raz nechcel skúsiť sami módne diéty. Ne existuje veľká rozmanitosť, ale zvoliť slušné, bezpečné a vhodné pre vás dosť ťažké. Najčastejšie sa inures psychologický faktor - pretože väčšina diét sú založené na užitočné, ale nemilovaná výrobkov násilne spotreba, ktorá je už dostatočný dôraz na telo. Ak chcete dočasné diétne obmedzenia nezdá jedlo, odporúčame dávať pozor na lahodné a aromatické kávy s čokoládou stravy - potraviny, na ktoré takmer nikto indiferentný.

Káva strava je jedným z najťažších, ale to je dôvod, prečo je veľmi účinná v boji proti nadmernej hmotnosti okolo pása a bokov.

Káva je známa po dlhú dobu ako účinný liek na rozdelenie tuku. Aktivuje látkovú výmenu (len jeden šálka kávy v dopoludňajších hodinách môže zvýšiť množstvo skonzumovaných kalórií o 10%) a zobrazí telo voľných radikálov, navyše sa jedná o silný diuretikum. A veľká káva znižuje chuť do jedla, ktorý tiež robí to veľmi užitočný produkt pre chudnutie.

Čo je to diéta kávy? Doba trvania takéhoto stravy - 3 dni. Počas tejto doby, je treba každý deň jesť len čiernu kávu a tmavej čokolády (150 g na celý deň - to je o niečo viac ako 1 taška). Čokoláda je najlepšie vziať ruskej alebo Švajčiarska. Nesmie byť cudzie prísady, ako sú mlieko, orechy, hrozienka, a percento kakaových bôbov musí byť najmenej 70. čokoláda môže byť konzumované ako káva (toto bude jesť jej horkú chuť), alebo samostatne.

Pridajte cukor do kávy alebo akékoľvek iné sladidlo je zakázané, rovnako ako mlieko a smotanu. Môžete pridať trochu korenia alebo káva škorice. Len deň môžete piť viac ako 7 poháre, medzera medzi šálok kávy by nemala byť menšia ako 2 hodiny a posledný vypiť najneskôr do 7 hodín - inak to bude ťažké zaspať. Potom, čo sa odporúča každé jedlo čistiť zuby, pretože dlhodobé konzumácia kávy môže byť získaná nezmazateľnú plak.

Piť, keď je taká diéta zakázané, pretože je zameraný práve na odňatie prebytočnej vody. Avšak, jeden môže dovoliť 1-2 poháre minerálnej vody bez plynu so silnou smädu. Treba tiež poznamenať, že v záujme ofeynaya diéte bola účinná, káva by mala byť prirodzená. Instantná káva , nielenže nebude mať požadovaný účinok, ale tiež môže poškodiť pečeň. Na konci stravy, môžete prísť o 2 až 4 kg.

Kontraindikácie diétne kávy: to by nemal byť používaný, ak ste mladší ako 18 rokov alebo viac ako 35 rokov, ak trpíte ochorením srdca alebo vysoký krvný tlak ak máte zápal žalúdka alebo pečene. Nevhodné strava káva a tí, ktorí denne spotrebujú veľké množstvo kávy alebo naopak, že ho nepije vôbec. A najmä by sa mala zdržať inú verziu tejto diéte, kde namiesto čokolády sa doporučuje fajčiť 1 cigaretu za každý šálka kávy - takú záťaž na srdce jednoducho katastrofálne. Počas diéty je potrebné starostlivo sledovať ich stav - bolesti hlavy a búšenie srdca strava by mala okamžite zastaviť. Pred začatím diéty je najlepšie sa poradiť s lekárom. Púšťať na neho len možnosť vášho tela - kávové diéte, recenzií, z ktorých môže byť najatraktívnejšie v iných prípadoch nemusí byť vhodné pre vás osobne.

Rovnako ako akákoľvek iná, s čokoládovou kávy stravy vyžaduje starostlivú pozornosť k svojmu telu. Ak máte aspoň jeden kontraindikáciu alebo pochybnosti o tom, ako ho presunúť na taká strava by mala byť zrušená a namiesto toho zariadiť pôst deň - efekt bude rovnaký.

Pamätať, že akákoľvek diéta nie je všeliekom, ale iba dočasné opatrenie. Ak chcete použiť taká diéta je najlepší raz.