Kalórie patty s kapustou

Užitočné a chutné jedlo - záruka zdravia a dobrú náladu, takže varenie pre blaho stojí veľa tajomstiev. Ancients povedal: - sme to, čo jeme. A mali pravdu! Koniec koncov, vedci už dávno dokázané, že väčšina chorôb sú spôsobené podvýživou. Okrem toho sú všetky naše výrobky sú jeden rovnako prejaví v našom vzhľade. postava muža závisí na tom, čo jej. To je dôvod, prečo všetky diéty založené na počítanie kalórií. To znamená, že vzhľadom na kalórie, začíname uvedomovať, aký vplyv bude mať na naše formulároch alebo tejto potraviny.

V tomto článku budeme hovoriť o tom, čo je kalorický placky s kapustou. Toto jedlo je milovaný veľa. Avšak, to je celkom protichodné názory medzi odborníkmi na výživu. Samozrejme, že tí, ktorí sedia na prísnu diétu, kalórie placky s kapustou môže priniesť nenapraviteľné škody - všetko úsilie a abstinencii od jedla môže dôjsť k strate márne kvôli slabej chvíľke pred kusu cesta. Avšak celý koláč s kapustou, jedlo, ktoré, rovnako ako jin a jang. Nie je ani škodlivá ani prospešné údajov v plnej výške. Skladá sa z múky základne a kapustovej náplne. Kapusta je neškodný k číslam, kalorický obsah - nie viac ako sto ready-made, ale múky patty - to je iná vec. On jednoducho nemohol ublížiť - kalórie, pekárenské výrobky je pomerne vysoká.

Všeobecne platí, že kalorický placky s kapustou závisí na kalorických zložiek, z ktorých sa skladá. A to nie je len kapusta. A dokonca nielen jedlo, ale aj kvasinky, razryhrytel atď. Jeho štruktúra zvyčajne obsahuje nasledujúce sadu produktov: kapusta obsahuje 28 kalórií v materskom mlieku má 47 kalórií, a slepačie vajcia má 157 kcal, múka je asi 364 kalórií (v závislosti na kvalite múky) rozvolňovadlo Skúška má kalórie v 79 kalórií, a kysnutého cesta má 320 kalórií.

Takže, ak budete mať torta s kapusta, kalórie sa môže líšiť v závislosti na tom, čo od produktov bude vyrábaný. Ale všeobecne nepresahuje kalorický obsah 342 kcal. A je to celkom dosť, ako môžete vidieť. Preto by ste nemali zapojiť do tohto pokrmu, inak raz pečené koláče s kapustou (kalorický obsah, ktorý je pôsobivý) môže "dať" vám navyše kilogram telesnej hmotnosti. Ak nie je súčasťou vašich plánov, je potrebné riadiť sa pri jedle. Odborníci na výživu tvrdia, že v prípade, že je niečo, čo chcem, ale v malých množstvách, potom je toto číslo žiadny vplyv. Takže môžete bez obáv dovoliť 1 koláč, naozaj chcú to, ak ste. Avšak, len jeden.

Mimochodom, existuje niekoľko trikov, ktoré môžu znížiť kalorický koláč s kapustou, ktoré varíte sami. Ak budete mať nízkotučné mlieko, hrubý Mletý múku z durum a používať olivový a slnečnicový olej tomu tak nie je, potom sa vaše jedlo bude oveľa užitočnejšie.

Nemôžete sa báť jesť koláče s kapustou, ak nepotrebujete schudnúť a svoju váhu vám vyhovuje. Navyše lekári odporúčajú ich ľuďom v potrave sú nízke na vitamíny, živočíšnych tukov a bielkovín. Mimochodom, toto jedlo môže byť jeden aj tí, ktorí trpia cukrovkou. Droždie a má prispieť k zlepšeniu trávenia.

Mimochodom, výrobok obsahuje mnoho užitočných látok, ako sú vitamíny A, B, C, PP, K, pantoténovú a kyselina listová, rovnako ako draslík, sodík, horčík, železo, fosfor, atď. Okrem toho, kapusta je plná aminokyseliny sú nevyhnutné pre normálne fungovanie človeka: tryptofán, arginín, lyzín.

Ale napriek tomu by nemala zneužívať - kalórií viac ako 300 kalórií, robiť špinavú prácu a kaziť postavu.