Ginger na chudnutie: ako správne variť zázvor

Historické rodisko divoký zázvor - juhozápad Ázie, ale teraz úplne nahradila kultivovaný zázvor v západnej Afrike, Austrálii, Číne a Indonézii. Ginger, alebo biely koreň, odkazuje na trvalky, rovný stonky ako bambus, listy kopijovité ľahko zašpicatený. Singabera botanický názov v sanskrte má dva významy ako "v tvare roh" a "univerzálny liek". Rodina zázvoru (Zingiberaceae) 47 rodov a 1000 druhov.

Kvety troch lístkov, maľované v jasných farbách, pripomínajúce karamel. Základná hodnota zázvoru je zahnutý mäsitý koreň-rozvetvený, obsahujúci živiny a silice. Obsiahnuté radikálne aktívna Gingeroly látka (Gingeroly, [6] -gingerol), zázvor chuť dodáva horúce paprikové korenia.

Užitočné vlastnosti a aplikácie zázvor

Používanie vášho zariadenia nachádzajú v potravinách ako korenie. Ako variť zázvor, a pozná tradičnej medicíny, kde sa používa v koreňovej suchej vyčistenej forme až do 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% škrobu, aminokyseliny. Zázvor stimuluje krvný obeh a zabraňuje ukladaniu tukov v organizme.

Obsiahnuté v koreňovej zázvorové silica, aktivovať metabolické procesy v tele pomáha eliminovať toxíny a voľné radikály s teplom, takže zázvor používaný proti nadváhe a obezite. Ak zmeníte stravovacie návyky a vstúpiť do diétne potraviny so zázvorom, že je možné dosiahnuť požadovaný výsledok.

V japonských reštaurácií porcie sushi so zázvorom korene. Japonci používať pri jedle, prechode z jedného jedla na druhé. Skutočnosť, že zázvor podporuje dobré trávenie, takže môžete schudnúť, ale tu treba jasne vedieť, ako uvariť zázvorový chudnutie správne. Práve pre tento účel použite zázvor čaj, to prehluší hlad. Ginger pre chudnutie možno použiť čerstvé, šalát z nej dokonale dopĺňajú stravu alebo vhodné pre pôst dní.

K šalátu budete potrebovať jeden z pomarančovej kôry, koreň zázvoru a zeler, a tri kúsky nasekanej čerstvej mrkvy. Okrem týchto zložiek, pečené v rúre potrebovať dva kusy citróna a dva repa. To všetko je nutné naliať rastlinný olej a premiešajte.

Recepty zázvor čaj na chudnutie

1. Peel a nastrúhame koreň zázvoru, vyplniť vriacou vodou a kryt, až do súčasnosti. Pred použitím pridajte lyžicu medu a citrónovej krúžku, takže čaj bude lepšie chutiť. Ranná káva môže byť nahradený zázvorový čaj pred pripravil deň. Dodá energiu a vitalitu organizmu. Ale nie zneužívať tento nápoj, tak ako variť zázvor by mali byť opatrní, aby nedošlo k spôsobiť zažívacie ťažkosti.

2. Jemne nasekané koreň zázvoru, pridá sa voda a priviesť k varu pri nízkej teplote. Nechá sa vychladnúť, pridá sa k infúzii medom a citrónom. Efektívnejšie fungovanie infúzie možno doplniť svoj balzam, harmanček a ďalšie byliny. Tento nápoj zlepšuje pečene, obličiek a omladzuje pokožku.

3. Na prípravu čaju bude potrebovať koreň zázvoru a dva strúčiky cesnaku. k zvýšeniu účinku cesnak sa pridá a dáva čaj pikantnú chuť. Olúpané a nakrájané zázvoru naliať dva litre vriacej vody (pred varné zázvoru, pridajte cesnak v ňom, a potom trvať pol hodiny). Po odobratí zázvor a cesnak. Piť tento čaj, než je odporúčané jedla.

Aby bolo možné schudnúť musíte piť zázvorový čaj každý deň v rovnakom čase odmieta cukru a iných sladkostí. Existuje mnoho ďalších užitočných receptov sa zázvorom na chudnutie - it nápoje a prvé kurzy, bočné pokrmy a dezerty s prídavkom korenín. Avšak v týchto prípadoch pred varením zázvor, je potrebné starostlivo vypočítať jeho dávkovanie.

Kontraindikácie užívanie zázvoru

Chudnutie koreň je kontraindikované u žlčové kamene, hypertenzia. Tehotenstvo a dojčenie, než budete musieť variť zázvor lekára.