Dlhodobá pamäť a ako to pomáha skladať skúšky

Každý človek aspoň raz za život pri skúškach. A mnoho niekoľkokrát: v škole, sa zapísať do vysokej školy alebo univerzity, a počas svojich štúdií. A ako sme vyvinuli dlhodobá pamäť do značnej miery závisí na úspechu školenia a poskytovanie rôznych vyšetrení a testov.

Psychológovia vyložiť pojem pamäti ako duševný proces, je zodpovedný za zhromažďovanie, uchovávanie a reprodukciu vedomostí, schopností a zručností. Táto ľudská činnosť sa vyznačuje mnohými funkciami, vrátane rozdelenia do nasledujúcich typov: krátkodobý, rýchle a dlhodobej pamäte. Kedy človek potrebuje mať na pamäti niektoré z údajov v prvom rade na to je v krátkodobom horizonte. Jej objem sa môže líšiť. Záleží na mnohých faktoroch: veku, životných skúseností, schopností, spôsob myslenia, ktorý sa používa pre ukladanie určité množstvo informácií.

Pre všetkých, ktorá je uložená v priebehu tréningu a skúšky lieku, najprv sa stretne krátkodobú pamäť. Jedná sa o druh filtra, preosiať cez veľa zbytočné a preklady užitočných informácií do stálej pamäti. Ona - ako archív, ktorý sa rozšíril na pultoch všetky potrebné študent alebo študent ďalej vedomostí. Čo by malo byť presne v trvalej pamäti, že sa dostane silou vôle. To je dôvod, prečo mnoho a vy budete musieť znovu prečítať materiál v príprave na skúšky alebo niečo zapamätať.

Existuje veľa cvičenia a spôsoby, ako zefektívniť proces zapamätávania. Vedci sa často zhodujú na tom, že dlhodobá pamäť uchováva informácie z krátkodobého po určitej dobe. To je dôvod, prečo nemá zmysel učiť lístky pred skúškou, je lepšie prideliť prípravu niekoľkých týždňov alebo mesiacov - takže znalosť bude silná a pri vedomí.

Hlavnými pamäťových procesov - ukladacie (v tomto prípade, svojvoľné), ochrana (ktorý je najlepšie zaistená opakovaním materiálu), rozmnožovanie (lístky Stiahnutie obsahu pred vyšetrením na konzultácie) a uznanie (zapamätanie naplní pri zmysluplné komunikácie, ktorá prežila v memorovanie). Tieto procesy sú vzájomne prepojené a pracovať efektívnejšie, keď je študent nakonfigurovaný tak, aby zmysluplné vnímanie školiace materiály.

Tak, ako sa dlhodobá pamäť bude úspešné zloženie skúšky? Všetko s vedomím, že učitelia sú uvedené na semester alebo akademický štvrťroku mali pamätať vedome. Tak môžete uchýliť k akémukoľvek združeniu, periodicky opakuje cestovala plniť ďalšie úlohy na túto tému.

Že pamäť nesklamal skúšku, mali by ste prideliť čas sa učiť a vstupenky na preddefinovaného plánu. Vzhľadom na plán skúšok a času k ich príprave, je nutné rozdeliť množstvo uloženého materiálu rovnomerne, takže čas na prestávky a sviatkoch. Ak chcete učiť sa naspamäť, nepotrebujú letenku, docela opatrne (pokiaľ možno nahlas) slúži na čítanie materiálu, vypracuje hrubý plán pre rýchlu reakciu a snaží sa odpovedať na otázku týkajúcu sa plánu. Opakujte lístok veci stojí za hodinu, a potom - na ďalší deň. Konsolidovať sa učil, opäť odporúča vrátiť sa k tejto vstupenke asi týždeň. Je vhodné, aby verbalizovat odpoveď nahlas, pretože sa jedná nielen vizuálne, ale aj motor aj sluchová pamäť. bude sa jednať o viac spôsobov, ako si pamätať, tým lepší výsledok.

Správne používanie grafov, tabuliek, obrázkov, a vytvorili vlastný (to je osobne zmysluplné). Snímky, ktoré boli v rámci prípravy pred vašimi očami, bude pamäť užitočne prítomná kontrole, a tieto obrazy a diagramy oveľa jednoduchšie hrať na učebné materiály.

Hlavná vec - nie aby telo stresu, zapamätanie vstupenky v posledných dňoch, zabudnúť zdravú výživu, relaxáciu a zdravý spánok. To nevedie k pozitívnym výsledkom.