Boľavé oči pri práci na počítači

Okrem negatívneho vplyvu na oko, predĺžené používanie počítača môže viesť k bolesti hlavy a problémy s chrbtom. Dlhá zábava za blikania monitora vedie k rozvoju krátkozrakosti temporálnej, znížená citlivosť a ostrosť videnia, rovnako ako poruchy očných svalov. Často sa stáva, že je pálenie a pocit "piesku", v očiach začervenanie, bolesť na čele. Bolestivé pocity a môže byť sprevádzaná pohybom očnej buľvy.

Prečo bolieť oči

Dlhšia práca na počítači - stres našim očiam. Po blikanie príznaky, časté zmeny obrázkov, svetlé farby, malé písmená a číslice vytvoriť oveľa väčšiu záťaž než na ktorý pripravila naše oči. Pravidelný kmeň a očné únava vedie k narušeniu prietoku krvi v nich. Vzhľadom k tomu, že je nedostatok kyslíka. Kompenzovať nedostatočné prekrvenie mikrociev rozšírili oči ako výsledok sme svedkami ich začervenanie. Okrem toho, vzhľadom k preťaženiu často prasknutie drobných ciev, čo je samozrejme k ničomu dobrému nie je. Vzhľadom na nedostatok kyslíka očí zranený a tam oschkuschenie nepríjemné pocity v nich. Z tohto dôvodu sa často vyvinie krátkozrakosť.

Kontinuálne hydratácie oka - je kľúčom k ich zdraviu. Prírodné hydratačné oko môže byť znížená z dvoch dôvodov: nedostatok výberu sĺz alebo slzného filmu nestability. V dôsledku toho je tak zvané syndróm suchého oka. On je často vidieť u ľudí, ktorí pracujú po dlhú dobu pri počítači, a tých, ktorí nosia kontaktné šošovky.

Mimochodom, slzný film je aktualizovaný v priebehu blikať. Avšak, práca na počítači, daná osoba je v koncentrovanom stave, a blikanie frekvencia sa postupne znižuje. Je to preto, že to je bolesť a sucho v očiach.

Čo robiť, keď vaše oči bolia z počítača?

Samozrejme, že by sme nemali zanedbávať kampaň k špecialistovi. Pri práci na počítači, zistíte, bolesť, slzenie a bolesť v očiach, rozmazané, akoby blikajúce je znížená, to je celkom možné, že to je vzhľadom na vývoj v počiatočnej fáze syndrómu suchého oka. Z tohto dôvodu, mali by ste sa poradiť s očným lekárom. Ten vám predpíše liečbu vo forme kvapiek, vitamíny pre očný gél prípravky na zlepšenie zraku.

Ak pracujete na počítači, ktorý bolí oči Spomínam si niekoľko pravidiel:

1. Majte prehľad o frekvencii blikania. Potom, čo sa požaduje dlhodobé užívanie monitora dať pauzu každých 40-50 minút. Môžete relaxovať s zavreté oči alebo jednoducho preložiť pozrieť na vzdialené objekty. Veľmi zaujímavým faktom bolo zistené vedci. Ukázalo sa, že si môžete vziať tlak na oko, ak so zameraním na tému zelene. Ak to chcete urobiť, môžete umiestniť vedľa monitora akúkoľvek rastlinu.
2. Vetranie miestnosti, kde je počítač. Okrem toho by bolo dobré nasledovať adekvátne zvlhčovanie.
3. Dodržiavať pitný režim. Dehydratácia negatívne ovplyvňuje slzných žliaz.
4. Dajte si pozor na osvetlenie svojho sedadla.
5. Udržujte displej v čistote.
6. Ak si poškodiť zrak, robiť medzi cvičenie pre oči. To pomôže zmierniť napätie a zlepšiť očné prietok krvi.

Majte prehľad o svoje zdravie a nezanedbávať dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel. Chrániť zrak, pretože sa jedná o veľmi dôležitou funkciou nášho tela, bez ktorého nie je možné vnímať svet.