Bielizeň pre zdravie, mladosť a krásu. Užitočné vlastnosti ľanového semienka

Ľan sa objavila v Rusku aj v dávnych dobách, kedy bol jedným z najdôležitejších zložiek potravy našich predkov. Na ľanového oleja pripravujú rôzne pokrmy, ľan múku a semená boli pridané do pečiva. Užitočné vlastnosti ľanového semienka boli v Indii a Číne známy. Hippokrates napísal o ich využívaní na liečbu ich ochorení. V Dagestane, z praženej a mletej ľanové semienko s melasy alebo medu pripraviť urbech - skvelú chuť a veľmi zdravé jedlo. Ľan - veľký náhradou za dovezené sezamu.

Užitočné vlastnosti ľanového semena vzhľadom k vysokému obsahu bielkovín (30%) omega-3 a omega-6, vlákniny, vitamínov, minerálov a antioxidantov. Konzumácia jednu polievkovú lyžicu ľanového oleja denne, osoba dostane dennú dávku polynenasýtených mastných kyselín. Ľanové semená, zosilnie imunitné vlastnosti organizmu a sú odporúčané pre použitie po operáciách.

Vlastnosti semená ľanu

Odvar z ľanového semena - skvelý doplnok do polievky, pečivo a omáčok. Táto lepkavá zmes je nevyhnutné pre liečbu chorôb žalúdka a obličiek. Užitočné vlastnosti ľanu pre telo, ktoré je ľanový olej obsahuje viac ako 90% nenasýtených mastných kyselín, a pomáhajú transformovať cholesterolu. Obklad ľanového odvar zjemňuje a upokojuje pokožku. Ďalšie ruský roľník si všimol, že maska ľanového semienka pomáha zachovať krásu a robí pleť vláčnu a hladkú.

Užitočné vlastnosti ľanového semena je teraz dobre známy, ale bohužiaľ málo známy širšiemu publiku. Moderný človek koná zo zvyku, ktorý sa používa k jedlu väčšinou bielkoviny a tuky živočíšneho pôvodu, a to vedie ľudstvo k zvýšeniu počtu kardiovaskulárnych chorôb, tráviaceho systému, nervového systému, zrakom a stavu pokožky.

Ľanový pripravený ľanový olej a múku. môžete brúsiť semená, ale múka nemožno nazvať ako doma. Vzhľadom na vysoký obsah rastlinného tuku, je výrobok stále krátka, tj. to by malo byť vykonané tesne pred podávaním.

Je dobre známe, olej obsahuje nenasýtené mastné kyseliny omega-3 a omega-6, ktorý sa vyskytuje hormonálna nedostatočnosťou, neurologických a imunitných porúch. Samozrejme, uložiť všetky užitočné vlastnosti ľanového oleja, musí byť konzumované surový, pre plnenie riadu.

Melie v priemyselnom prostredí zbaví tuku a ľanového semienka, takto získaná ľanové múka. Použitie tohto múky na varenie prispieva k zlepšeniu tráviaceho systému, prevencia kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny, má priaznivý vplyv na zdravie žien v každom veku. To trvá len 60 až 80 gramov tohto cenného výrobku denne, aby plne zabezpečiť telo základných živín a normalizovať hmotnosť. Ľanová múka môžu byť spotrebované ľudí s cukrovkou prvého a druhého typu. Okrem všetkých týchto užitočných nástrojov jedlo z ľanového semienka, ale tiež má vynikajúcu chuť, pečivo otočí voňavé a krásne a dlhou trvanlivosťou v čerstvom stave. Môže byť použitý na plnenie polievok, obaľované, pridať rôzne obilniny (50%), s cieľom zlepšiť ich užitočných vlastností.