Best multi-proteín: inštrukcie a používanie ratingu

Na trhu dnes existuje celý rad proteínových doplnkov. To s vysokým obsahom bielkovín zmes, ktorá sa môže skladať z rôznych derivátov. Najčastejšie sa na trhu možno nájsť srvátku a kazeín, vajcia alebo sójové bielkoviny. Avšak, každý z nich má svoje výhody a nevýhody. To je dôvod, prečo výrobcovia sú opäť vzal dizajn a uviesť na trh proteín viaczložkový. On je veľmi odlišná od všetkých ostatných tým, že sa neskladá z jedného, ale z niekoľkých komponentov. V tomto ohľade má vplyv na telo v systematickejší a poskytuje vynikajúce výsledky.

vedúci predaja

V skutočnosti, športovci sú veľmi rýchlo ocenia tento výrobok, a to začalo rozptyľovať cez športové výživy obchodov. Proteín viaczložkový teraz prakticky nahrádza všetky ostatné regály, takže budeme hovoriť o tom. To je absolútna bestseller. Nielen športovci, ale aj tréneri často nie sú veľkí odborníci na fyziológiu a farmáciu, a pretože je oveľa jednoduchšie vybrať si produkt, ktorý je istý, aby vyhovovali a dokonale vyrovnať sa s ich funkciou.

Čo je viaczložkový proteín

Nie je to nič viac ako niekoľko typov proteínových doplnkov ako súčasť zmesi. V závislosti na výrobcovi pomeroch môže byť odlišné. V snahe ušetriť v prostriedku môžu byť podávané lacnú veľký podiel sójového proteínu a malého množstva vyššej kvality. V tomto prípade bude konečný produkt bude predávať za najvyššiu ponuku. To je hlavný nevýhodou, ktorá trpí viaczložkového proteínu.

Dávajte pozor na etikete

Výrobca musí určiť zloženie výrobku, takže si nemôžete kúpiť, čo chcete, ale ak je to vaša prvá skúsenosť v oblasti športovej výživy. Skúsení športovci vedia, že najlepšie viaczložkový proteín obsahuje srvátku a kazeín proteín. Tieto dva druhy sú najzaujímavejšie pre športovcov. Srvátkové bielkoviny sa vstrebáva okamžite, poskytuje telo s veľkou dávkou esenciálnych aminokyselín. Kazeín, naopak, po dlhú dobu na trávenie, udržanie normálnej prísun aminokyselín po dlhú dobu. To znamená, že vám umožní nájsť tú správnu rovnováhu a udržať rovnováhu, využiť silné stránky každej zložky s cieľom poskytnúť najviac dobrý výsledok.

Je tu jediný štandard

V skutočnosti, o aký druh proteínu viaczložkový lepšie, tam sú neustále spory. Každý výrobca má svoj vlastný názor, jednotná norma nebola schválená. Preto je nutné mať dobré vedomosti o téme, vybrať presne to, čo chcete. Každý výrobca sa domnieva, že ponúka optimálne zloženie prísady, ale je dobré pre jedného, je zlé pre druhého. Niekedy časť sóje alebo pridaných vaječné bielkoviny, ale nie každý športovec telom je pripravený absorbovať. Z tohto dôvodu môže dôjsť k problémom, ako je nadúvanie, poruchy trávenia, nevoľnosť.

vlastnosti aplikácie

Jedná sa o spoločný problém, ktorým čelia takmer všetkých športovcov, ktorí si zakúpia proteín viaczložkový, ako užívať tento produkt. V skutočnosti, nič zložité, stačí postupovať podľa pokynov typických proteínové doplnky. Odmerka rozruch v suchom prášku 300-500 ml mlieka, šťavy alebo vody. Veľmi pekné, že si môžete vziať, pretože je to výhodné. Každá z monoproteinov má svoje jedinečné vlastnosti, takže človek môže byť prijaté pred tréningom, po druhej, tretej len ráno alebo večer. Universal viaczložkové kompozície možno vykonať kedykoľvek: v dopoludňajších hodinách (najmenej hodinu pred tréningom), alebo vo večerných hodinách, asi hodinu po tréningu, to je takmer pred spaním. Samozrejme, že veľa záleží na aké ciele sa sledujú - schudnúť alebo napumpovať svalovú hmotu.

Proteín zmes Syntha 6

Teraz sa poďme bližšie pozrieť na to, čo dnes môžeme zvoliť multi-proteín. Rating populárny športový doplnok je rozdelená takto. Na prvom mieste v mnohých prieskumov a vzoriek v hodnote proteínový komplex zmes od firmy BSN. Zloženie pomerne zložitý, obsahuje 6 rôznych typov proteínov s rôznou asimilačnú rýchlosti. To znamená, že jedna porcia dodá dobrý štart pre vysoko kvalitné vzdelávanie a bude poháňať svaly po dlhú dobu. Táto prémia doplnok. Cost - 2100 rubľov a viac, ale kvalita je stojí peniaze.

Tento doplnok je možné použiť pre nastavenie hmotnosti sušením, čo je dôvod, prečo je tak populárne. Pomáha získať svalovú hmotu a znížiť percento podkožného tepla. Vo svojej štruktúre sú srvátku a kazeín proteín a vaječný albumín, mliečny proteínový izolát, micelárny kazeín a kazeinát vápenatý. Komplex sa začne živiť svaly bezprostredne po podaní a pokračuje tak urobiť po dobu približne 6 hodín. Okrem toho, že je súčasťou vlákniny, ktorá pomáha zlepšiť asimiláciu stopových prvkov a potláča pocit hladu. Naneste ho zastupuje jeden kopček dvakrát denne, rozkladanie s mliekom alebo vodou.

Proteín je Matrix 5.0 z Syntrax

Ak ste sa stretávajú s dilemu - viaczložkový proteín alebo srvátku, to je najlepšie zvoliť kvalitu ako prvý. Jedným z nich je Matrix. Má vynikajúce vlastnosti a výkon proteínové kompozície. Napriek skutočnosti, že cena je príliš nízka (3200 rubľov), je jedným z najväčších predajcov. Tento výrobca sa zameriava na kvalitu výrobkov, obsahuje ultrafiltrovaný srvátkový proteín, mlieko a vajcia pôvod. Súdiac podľa názorov, výrobok má skvelú chuť a 9 rôznych chutí umožniť každému nájsť ich športovú výživu a diétne rozmanitosť.

Zloženie proteínu viaczložkového poskytuje údaj o vynikajúcu účinnosti produktu. Napríklad, srvátkové bielkoviny je relatívne prijateľnú cenu, a za najrýchlejší asimilácii. To znamená, že je veľmi dobrá, keď potrebujete rýchlu proteínovú makeup organizmu. Druhá zložka - mliečne bielkoviny - podobné vlastnosti, ale oveľa dlhšie stráviteľné. Ďalšie na zozname vaječného bielka, je to najlepšie zloženie aminokyselín. Okrem toho, že je súčasťou kazeínu sa pomaly vstrebáva, je to najlepšie, aby si ju v noci.

Súdiac podľa názorov, je to vynikajúci výber športovej výživy. To má tú najvyššiu kvalitu a dokonale prispôsobil bez toho aby dochádzalo k problémom s trávením a tráviaceho traktu.

Combat of MusclePharm

Pokračuje náš zoznam je ďalší skvelý preparát sa nazýva "Combat". On tiež získal pozornosť športovcov na úkor tej najvyššej kvality. Vo svojej štruktúre sú srvátka, kazeín a mliečne bielkoviny. Cez početné výhody týchto liekov, mnohí športovci aj naďalej klásť otázku, aký druh bielkovín lepší, sérum alebo viaczložkové. Odpoveď je jednoducho, to všetko závisí na vašich úloh. Ak potrebujete dať svojmu telu príležitosť vyložiť čo najviac v oblasti vzdelávania, je možné byť obmedzená na sérum. Skúsenosti však ukazujú, že pre optimálny rast svalov zvýšil príkon je po celý deň. Je preto vynikajúcou voľbou je dané viaczložkové proteíny. Pracujú efektívnejšie a dosiahnuť lepšie výsledky.

Prídavok "boja" - veľký komplex proteínov, ktoré vám umožní zavrieť okno "bielkovín" ihneď po cvičení a obnoviť svaly po dobu 5-6 hodín po cvičení. Zloženie produktu niekoľkých typov proteínov, esenciálnych a neesenciálnych aminokyselín, glutamín a vaječný albumín, enzýmy, ako aj niektoré minerálne látky. Súdiac podľa názorov, je to skvelý produkt, ktorý vám umožní výrazne zvýšiť efektivitu športové zaťaženie. Avšak, cena tejto prídavnej látky nie je príliš k dispozícii - 2700 rubľov.

Elite XT Protein

Uzatvára náš top ďalšie viaczložkové zložité. Bol vyvinutý pomerne nedávno a je výborným zdrojom živín. Jeho pravidelné užívanie môže zotaviť a rast svalového tkaniva. Pre jeho výrobcovia vývoj šiel po tom, čo bolo experimentálne preukázané, že použitie jedného proteínu nemôže priniesť požadovaný výsledok. Iba vyvážená kombinácia rôznych typov proteínov, aminokyselín a ďalších zložiek, prispieva k dosiahnutiu maximálnej anabolický efekt.

Kupujúci bude mať radosť a veľmi rozumnú cenu v porovnaní s inými komplexy prémie. Náklady na balenie vám asi 1500 rubľov. Prijatie tohto aditíva sa nechá rast svalového tkaniva a postupne odstrániť tukové vrstvy. Okrem toho významne porastie výkonové ceny a kvality procesov obnovy. Recenzií tohto doplnku je stále ešte nie je veľa, zrejme športovci nemajú čas na rasprobovat nový produkt. Avšak, cena a pomer kvalita je celkom dobrá.

na záver

Až do nedávnej doby to bolo veril, že použitie proteínových doplnkov je pre zdravie veľmi škodlivé, to znamená, že sa rovná užívanie steroidov. V skutočnosti, šport a športové výživa - dva pojmy, ktoré nie sú stojí za to zdieľať. Bez správnej výživy vaše svaly nebude môcť prijímať potrebný materiál, a preto bude zlé obnoviť zo stresu. Zlá strava, nadbytok sacharidov a tukov miesto proteínu povedie k tomu, čo bude rast suché svalového tkaniva a tukového tkaniva, čo nie je príliš dobré pre tých, ktorí snívajú o postave športovca. Zo všetkých multi-bielkoviny doplnky sú najlepšie vyrovnať sa s ich úlohami, čo je dôvod, prečo dnes sa stali bestsellermi v oblasti športovej výživy.