Banánovej diéty - recenzia, rysy, výsledky

Najčastejšie banán diéta, recenzie z ktorých iba pozitívne, záujem o ľudí, ktorí majú problémy s čreva, množstvo cukru v krvi, rovnako ako obličiek, žalúdka alebo žlčníka. Stručne povedané, banán diéta (recenzií znovu potvrdiť) - ideálna príležitosť, ako schudnúť pre tých, ktorí si nemôžu dovoliť používanie výrobkov obsahujúcich cukor.

Banana - lahodný, srdečný, ochotný!

Samotný banán diétny produkt, aj napriek jeho kalorický obsah. Okrem toho, banány množstvo vitamínov, stopových prvkov a minerálov, má veľký význam pre správne fungovanie ľudského tela. Banány obsahujú prakticky žiadny tuk, a preto neprispievajú k zvyšovaniu hladiny cholesterolu v krvi. Dosť na banáne rýchlo, ako je to možné, než akékoľvek iné ovocie, pretože toto exotické ovocie vo veľkom množstve obsahuje prírodný cukor. Banana ľahko uspokojí hlad, bez preťaženie žalúdka.

Zvláštna pozornosť by mala byť obsiahnutá v banán šťastie hormónu, nazývané endorfíny, vďaka čomu zdvihla náladu, čo je pri chudnutí veľmi dôležité, bez ohľadu na to môže byť. Mimochodom, je možné, že to je dôvod, prečo banán diéta, recenzie, ktoré dôveru, tak ako ľudia vážne uvažovať zaberajú úpravu obrázkov. Pri tejto diéte sa necíti akútny pocit hladu a ešte slávnejšia apatiu a agresie, ako je tomu vo vzťahu k ostatným, prísnejšie diéty.

Banánovej diéty - recenzia, efektivita

Jedným z dôvodov, prečo z hlavných dôvodov banán diéta na chudnutie (hodnotenie, ako je uvedené vyššie, len dobrá na to) je dnes tak populárne, je jeho účinnosť. A nie je to len objavil čisté tvary pása, ploché brucho a stehná napnuté. Táto diéta pomáha zlepšiť zdravie v komplexe: vyčistiť črevá toxínov, normalizáciu metabolických procesov, zlepšenie kardiovaskulárneho systému v dôsledku prítomnosti draslíka s banánmi. Okrem toho, v dôsledku prísneho dodržiavania banánovej diéte zlepšuje stav nechtov, kože a vlasov.

Druhy banánovej diéty

K dnešnému dňu, banán diéta môže byť pozorovaný v niekoľkými rôznymi spôsobmi. Prvá strava je jemnejšia, takže pre tých, ktorí nemajú v úmysle hodiť veľa kíl. Takáto diéta je nutné dodržiavať po dobu 5-7 dní, pre použitie na dennej báze nie viac ako 1,5 kg banánov. Piť počas diéty ako je to možné. To by malo byť nesladené zelený čaj alebo čistená voda bez plynu.

Za celú dobu súlade Takáto diéta je dovolené jesť dve vajcia, ktorá by mala kompenzovať nedostatok potrebného množstva bielkovín banánov.

Ďalšie verzie banánovej diéty prísnejšie a vyžaduje stratu trehkilogrammovuyu hmotnosti. Strava určená pre 3-4 dni. Jeho podstata spočíva v dennom obmedzení banánov (povolené nie viac ako tri), rovnako ako pri použití troch pohárov odstredeného mlieka. Takže počas diéty môže byť v ranných hodinách na popoludnie a večer k jedlu jeden banán a vypiť pohár nízkotučného mlieka. Nič viac je, že je nemožné. Jediná vec, ktorá môže byť vykonaná - mix banán s mliekom v mixéri, ktorý nahradí obvyklý pokrm lahodnou kokteil. Zelený čaj a vodu, zatiaľ čo diéty môže byť opitý v neobmedzenom množstve.

To je celá diéta - banány a mlieko pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov.

záver

Ak zhrnieme, je potrebné poznamenať, že banán diéta - cenovo dostupné a jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť kíl navyše, bez toho, aby boli dotknuté jeho vlastné telo. Opakujte tento strava môže byť raz za dva týždne v prípade potreby. Je tiež dôležité si uvedomiť, že po skončení banánovej diéty nemôže oprieť o múky a sladké, inak extra hmotnosť späť veľmi rýchlo a zbaviť sa ich nebude tak jednoduché.