Ako zlepšiť pamäť v domácnosti rýchlo? Drogy a ľudových prostriedkov, potravín, vitamíny

Dobrá pamäť je potrebné v každodennom živote. Bez toho, aby sa nestal úspešným človekom. Teraz, však, veľa ľudí trpí zlú pamäť. V takom prípade môže pomôcť celý rad spôsobov, ako ju zlepšiť: lekárskymi metódami, hazardné hry, jesť špeciálne potraviny a vitamíny. Dnes sa naučíme, ako vyvinúť obdivuhodnú schopnosť udržiavať a množiť zručnosti a znalosti aj v dospelosti.

Lieky, ktoré zlepšujú funkciu mozgu a pamäte mená

Mnoho ľudí verí, že pilulka pre lepšie zapamätanie a uchovávanie informácií vyžadované len pre seniorov. Avšak, to je zavádzajúce. Potom, čo všetci študenti pred zasadnutím nebude kolidovať s prípravami na pamäti. Mladá mamička, zvyšovanie deti tiež potrebujú úpravy lieky, pretože oni často zabudnúť na mnoho každodenných úloh.

Lieky, ktoré stimulujú prekrvenie mozgu sa nazývajú nootropiká. Ľudia, ktorí užívajú tieto lieky jazyku ľahšie vnímať a pamätať si informácie. Tieto lieky sú: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "Piracetam".

sám akýkoľvek nootrop nemôže byť prijatý. Než začnete používať tieto alebo iné tablety, je potrebné poradiť sa s lekárom.

pre duševnú čulosť produkty

Ako zlepšiť pamäť v domácnosti rýchlo a na prospech celého organizmu? To pomôže užitočných výrobkov:

1. Matica. Obsahujú lecitín, ktorá zlepšuje funkcie mozgu, stimuluje pamäť. V deň, kedy môžete jesť 5 vlašské orechy.

2. Fish. Obsahuje fosfor, špecifické mastné kyseliny, ktoré zlepšujú funkciu mozgu. Zvlášť užitočné sú sardinky, losos, sleď.

3. Kapusta. Táto zelenina pomáha prekonávať poruchy súvisiace s vekom nervového systému, ako aj k normalizácii normálnu činnosť mozgu.

4. paradajky. Obsahujú antioxidant s názvom lykopén, ktorý zabraňuje poškodeniu mozgových buniek a vývoj demencie.

5. Jablká. Tieto plody pomáhajú zachovať jasnosť mysle, a to aj v starobe.

6. Kakaové bôby. Zlepšujú prekrvenie mozgu.

7. Lesné plody. Jahody, brusnice, čučoriedky, čučoriedky chráni cievy a poskytujú vynikajúcu mozgovú činnosť.

8. Cesnak - zlepšuje pamäť, a nebráni vzniku senilnej demencie.

Vlak duševnú čulosť pre deti

Ako zlepšiť pamäť o dieťa tak, že je lepšie v škole, rýchlo zapamätať si informácie, ktoré dostal v triede? Ak to chcete urobiť, musia rodičia jednať so svojím synom a dcérou, a to pomôže nasledujúce triedy:

1. Štúdium cudzích jazykov. Je to veľká pamäť cvičenie. Môžete nahrávať svoje dieťa do skupiny tried anglicky, nemecky, francúzsky a ďalšie. Jazyk, alebo najať učiteľa.

2. Moja matka, otec, spolu so svojím synom alebo dcérou by mala byť doma učiť poéziu, aforizmy. Každý deň na to nestačí stojí za týždeň sa učiť 2 báseň, ktorá pravidelne potrebné opakovať.

3. Aktivovať mozgová aktivita pomáha adresy domov zapamätanie: s, príbuzní, známi. Môžete tiež dať svojmu dieťaťu úlohu zistiť narodeniny svojich priateľov a potom sa postarať o to, že nemal zabudnúť na ne.

4. Morning nabíjanie sedem minút mozog pomôže vaše dieťa lepšie a rýchlejšie zapamätať si informácie. Nasledujúce cvičenie by malo byť vykonané:

- Dieťa by malo jasne a pomaly, aby sa povedať, všetky písmená abecedy, pričom každý myslieť na slovo. K tomu sa musí postiť. A v prípade, že dieťa nemôže myslieť na slová, potom by mal chýbať znak.

- Teraz je potrebné rýchlo vypočítať z nuly na sto, a potom v opačnom poradí.

- Potom, čo rad nabíjanie potrebuje ísť do názvu. Dieťa by malo byť menovaný 10 mužov a toľko ženských mien v abecednom poradí, s číslami používanými v tomto prípade. Napríklad, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa atd ...

- Z názvu teraz musí ísť k jedlu. Tento režim je podobný ako v predchádzajúcom cvičení.

Vďaka tejto rannej mozog nabité, bude dieťa nebude mať problémy s pamatováním ďalšie informácie a rodičia už nemajú otázku: "Ako zlepšiť pamäť u detí"

Tvorba syna alebo dcéru s A

Nepochybne, pamäť - dôležitá podmienka na ceste k úspešnému učeniu. Existujú však aj iné predmety, ktoré stanovuje ocenenie medzi všetkými ostatnými deťmi. A to pozornosť a myslenie. Vaše dieťa, aby bola úspešná vo svojich štúdiách, že je nutné ich rozvinúť príliš. Nižšie sú cvičenia pre rozvoj pozornosť, pamäť, myslenie pre mladších študentov. V skutočnosti, mnoho takých príkladov, ale vzorka sa pozrieme na niektoré z nich.

1. Nájdite rozdiely. Dieťa je ponúkaný dvoma zdanlivo identické obrázky, ale stále majú rozdielnosť. Sú to tie, ktoré potrebujete nájsť.

2. dospelý číta nahlas trochu ponuku a zároveň ticho poklepaním ceruzku na stole. Dieťa úloha - zapamätať si text, rovnako ako správne spočítať počet úderov.

3. Nájsť ďalšie slovo, obraz.

4. Cvičenie pre flexibilitu v mysli: dospelý by mal pomenovať dieťa jedno slovo, a že - premýšľať a písať slová, ktoré majú čo do činenia s mamou alebo otcom vystrel slovo. Napríklad rodič volá slovo "strom", a dieťa odpovie: "dub, borovica, breza, topoľ," atd ...

5. Postupné výkresy. Dospelý dieťa ukazuje obrazy náhodne úloha dieťa - dať ich v logickom slede.

Vyššie uvedené cvičenia na rozvoj pozornosti, pamäti, myslenia rýchlo pomôže vášmu dieťaťu a efektívne robiť domáce úlohy.

pamätať hranie

Je možné ľahko trénovať duševnú bdelosť? Samozrejme áno. A to pomôže hru na pamäti. Na internete existuje obrovské množstvo rôznych aplikácií, s ktorého pomocou môžete ľahko trénovať mozog. Avšak, ak rodičia nie sú príliš vítaná zábava syn alebo dcéra pri počítači, je možné trénovať duševnú bdelosť bez použitia notebooku bez problémov. Hry na pamäť môže byť:

- zbierka hádaniek, hlavolamov.

- Sudoku.

- šach.

- Kartové hry, ktoré siahajú od "blázon" a končiac solitér.

- Hra "Čo sa zmenilo" Musíme dať na stôl 10 rôznych predmetov, mali rôzni ľudia pamätať. Za to, že pôjde, ale tabuľka je odstránená 1 položka. Človek musí odhadnúť, čo objekt bol preč.

základné vitamíny

Ako zlepšiť pamäť v domácnosti rýchlo a dospelého a dieťaťa? K tomu, že je dôležité konzumovať vitamín C. To je ono aktivuje pamäť a myslenie. Skupina vitamín B obsahuje také zložky ako:

- B1 - tiamín. Má pozitívny vplyv na schopnosť rýchlo zapamätať informácie.

- B2 - mentálnu urýchľuje reakciu.

- B3 - stimuluje mozgovú činnosť, bojuje so zníženou koncentráciou, únava.

- B6 - zlepšuje inteligenciu, bráni depresie, podráždenosť.

- B9 - zvyšuje rýchlosť myslenia, pomáha rýchlo zaostriť.

- B12 - nevyvíja senilnej demencie, zmätenosť. Zlepšuje pamäť, bojuje proti únave.

Babička metódy pre duševnú bdelosť

Zlepšuje pamäť a ľudové lieky môžu pomôcť v tom, že tieto prírodné dary, ako sú:

- Pine púčiky.

- Clover.

- Oman.

Používanie borovicové púčiky

Ako zlepšiť pamäť v domácnosti rýchlo a nie je drahý? To bude vyžadovať borovice púčiky. Je potrebné, aby zbierať skoro na jar, a potom pripraviť terapeutické infúzie. K tomu je potrebné vziať lyžicu borovicových púčikov 200 ml vriacej vody. Infúzia sa stať po dobu 1 hodiny, napätie a piť 2 lyžice 3 krát denne pred jedlom.

použitie ďateliny

Táto rastlina pomôže zapamätať si a uchovávať informácie na dlhú dobu v pamäti žien a mužov. Ako zlepšiť pamäť dospelých uplatňujú ďatelina? Je to dosť trhať kvety z tejto rastliny, ich identifikáciu v pohári pol litra, nalejeme vodku. Zrušil tinktúru po dobu 2 týždňov, občas sa jej triasol. Po tomto by ste mali vypustiť terapeutickú tekutinu a vziať 1 polievková lyžica raz denne pred spaním. Tinktúra z ďateliny zlepšuje pamäť, znižuje vnútrolebečný tlak, znižuje výskyt mozgovej cievnej sklerózy.

záver

Teraz, keď viete, ako zlepšiť pamäť v domácnosti. Rýchlo učí dieťa na zapamätanie informácie, ktoré pomôžu špeciálne výučbové hry ako Sudoku, puzzle, puzzle, atď pre ľudí starších ľudové lieky sú vhodné pre skladovanie, rovnako ako lieky drogy.