Zvýšenie hemoglobínu pomôže nasledujúci recept.

Mnohí ľudia sa sťažujú, že majú nízku hladinu hemoglobínu. Ako zvýšiť hemoglobín?

Tento stav sa nazýva anémia alebo anémia. Pri nízkej hladiny krvného hemoglobínu kyslíkom nosnosti sa zníži. To vedie k zníženiu metabolických procesov v tele, rovnako ako fyzickú silu. V anémia, srdcový tep sa stáva častejšie, imunita sa znižuje, je srdcový šelest a príznaky celkovou slabosťou. Hlavnou funkciou železa - je transport kyslíka v krvi, rovnako ako jeho dodanie do všetkých ľudských orgánov. Enzýmy, ktoré obsahujú železo, sa podieľajú na udržanie imunitný systém, syntetizovať hormóny štítnej žľazy. Nevýhodou tohto prvku v tele môže viesť k anémii alebo anémie.

Nízka hladina hemoglobínu v krvi pravdepodobnejšie v dôsledku stavov alebo ochorení, ktoré spôsobujú zlú absorpciu železa. To môže byť chronické infekčné ochorenie, podvýživa, predchádzajúce žltačka, zápalové procesy, od operácie. Vedie k anémii a latentné chronické krvácanie, spôsobené rôznymi gastrointestinálnych ochorení (gastritídou, vredy, divertikulóza pažeráka, chronické hemoroidy). Riziková skupina zahŕňa tiež ženy, ktoré majú zlomené menštruačného cyklu; tehotné ženy; žien s endometriózou; teenageri, ako v puberte u dospievajúcich strávil veľa železa; Muži, ktorí sa zaoberajú v ťažkej fyzické cvičenie; darcovia krvi; starší ľudia; vegetariáni, pretože železo z rastlinných potravín rozštiepi oveľa horšie ako u mäsových výrobkov.

Najcharakteristickejším prejavom nedostatku železa v tele je neustále studené končatiny - ruky a nohy, zvýšená citlivosť na studené, veľmi časté a dlhotrvajúce prechladnutia. Na anémia môže znamenať, suchej kože bledosť listov, praskanie v rohoch úst, ťažkosti s prehĺtaním tekuté a tuhú stravu.

Aké sú prostriedky k zvýšeniu hladiny hemoglobínu? Prvá vec, dávať pozor na stravu. Strava by mala byť považovaná za trvalo takto:

- Pri nedostatku hemoglobínu môže zvýšiť svoju vodu, musia byť pravidelne konzumované;

- výrobky, ktoré obsahujú dostatok železa: žĺtok, ryby, čierny chlieb, ovsené vločky, sója, fazuľa, hlávkový šalát, kôpor, petržlen, jablká, broskyne. Všetky tieto produkty pomáhajú zvyšovať hladinu hemoglobínu a posilniť štítnu žľazu.

- Potraviny, ktoré obsahujú vitamín C: ovocia a zeleniny. Vitamín C pomáha telu vstrebávať železo. A v skutočnosti to spôsobí zvýšenie hemoglobínu.

- Liečivé rastliny. Napríklad, pohánka kvety, ktoré potrebujú byť uvarená ako čaj. Dobrým spôsobom, ako zvýšiť hladinu sú listy, korene a stoniek púpavy, vo forme šťavy, tinktúra.

Ak chcete zvýšiť hemoglobín, môže osloviť ako tradičnej a ľudovej medicíne. K dnešnému dňu je nárast hemoglobínu je jednoduché. Existuje mnoho receptov, ktoré spôsobujú zvýšenie hemoglobínu a vhodné pre dospelých i deti. Tu je jeden z tých receptov: vypiť pohár infúzie šípky ráno na lačný žalúdok, pridajte doň citrónovú šťavu, jednu lyžičku medu. Deti piť pol pohára a dospelí - 1 šálka. Kaša varené vody, pridá sa k nej oleja, petržlen a ďalšie byliny, sušené alebo čerstvé. Ale kaše by mala byť bez cukru. Zahrnúť do menu častejšie proso a pohánka. Pre spestrenie kašu, môžete im pridať hrozienka, tekvica. Môžete variť veľmi užitočnú šťavu: Vezmite 270 g mrkvovej šťavy a pridajte doň 30 g feniklu šťavy. Lekári hovoria, že liečba a prevencia vzniku anémie môže byť vykonané pomocou špeciálneho lekárskeho diétu. Cena za osobu a deň, sa musia získať od 15 do 30 miligramov železa z potravy. Najdôležitejším prvkom tohto zahŕňajú hovädzie a bravčová pečeň, morčacie a králičie mäso, hovädzí jazyk, ovsené vločky a pohánka krupica, broskyne, čučoriedky, granátové jablko.

Zvýšenie hemoglobínu možno tiež použiť lieky, ale to sa deje len na lekársky predpis.