Zelený čaj pre ženy: prínosov a škôd, ako sa robí a pitie

Jedným z najobľúbenejších nápojov na svete, je čaj. Mnoho krajín má zvláštnu tradíciu pitia čaju. Okrem toho existuje veľa druhov nápoja. Ale tí ľudia, ktorí sa starajú o svoje zdravie, sú už dlho nevenoval pozornosť zeleného čaju. Má sa za to, že obsahuje viac vitamínov a stopových prvkov, žiadny negatívny vplyv na organizmus. To je spôsobené tým, že pre jej prípravu listy takmer žiadne spracované a udržať všetky prirodzené vlastnosti. Zvlášť dôležité je zelený čaj pre ženy. Výhody a škody na jeho dlhoročnú pochopil a známy mnohých, ale nie každý vie, ako variť a piť nápoj. A každá baba, ktorí sa starajú o svoje zdravie, by sa mali zoznámiť s vlastnosťami, že zelený čaj má.

Aké užitočné látky obsahujú tieto listy?

Všetky kladné vlastnosti tohto nápoja je vysvetlená špeciálnemu zloženiu. Čajové lístky sú vystavené ošetrenie horúcou parou. Udržuje neporušené živiny a vitamíny. Nápojové lístky obsahovať:

• Kofeín. V zelenom čaji, to nie je v čistej forme, tak postrádajú nepriaznivé účinky na zdravie;
• Zinok - dôležitý prvok pre krásu žien;
• Polyfenoly, ktoré hrajú dôležitú úlohu v prevencii rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení;
• Vitamíny, najmä vo veľkých množstvách - C a F;
• Teotanin, ktorý pomáha odstrániť žiarenie z tela;
• Proteíny a aminokyseliny, avšak nápoj má vysokú nutričnú hodnotu.

Mnohí vo svojom zložení trieslovín a catechin, z nich chuti zeleného čaju horké a trpké.

Ktorú akciu zelený čaj má na telo

Už pred mnohými storočiami bolo preukázané, výhody pitie. Listy zeleného čaju používa pri liečbe rôznych ochorení. A nedávnej štúdie vedci potvrdili, že skutočne majú pozitívny vplyv na organizmus. Po prvé, zlepšenie trávenia a zvyšujú kyslosť žalúdočnej šťavy, purifikovaný zo trosiek a majú spaľovanie tukov vlastnosti. Po druhé, tento nápoj sa zvyšuje účinnosť a zvyšuje prísun energie a sily, zlepšuje pamäť a posilňuje nervový systém, má antistresový účinok.

Po tretie, zelený čaj stimuluje štítnu žľazu, vyvolávajúce potenie a má protizápalové účinky, pomáha obnoviť funkciu mozgu po mŕtvici, chráni zuby pred zubným kazom, diuretikum a pomáha odstraňovať opuchy, bráni rozvoju aterosklerózy a čistí cievy. V horúcom počasí piť hasí smäd a doplňuje zásoby kvapaliny.

Zelený čaj pre ženy

Výhody a poškodzuje tohto nápoja nie je známe, že všetkých milovníkov čaju. Mnohí dávajú prednosť tradičné odrody, ale márne. Koniec koncov, zelený čaj pomáha plynulo zvyšovať výkonnosť a tvorí pre nedostatok živín a minerálnych látok, z ktorého deficit je tak často postihuje ženy. že najmä radi, že nápoj zvyšuje metabolizmus, pomáha spaľovať tuk. Dokonca aj šálku zeleného čaju denne pomáha mladú dámu, ako udržať mladosť a krásu. A ak pridáte mäty pri varení nápoj povedie k normálu a hormóny.

Využitie zeleného čaju pri rôznych ochoreniach

Pri nevoľnosti odporúčame žuť suché lístie. Je lepšie používať vysoko kvalitný veľkoplošný čaj. Je to veľmi dobré pre kinetózy a tehotenstvo toxémie. Zelený čaj je užitočné pri ochorení obličiek a močových ciest, ako diuretikum a protizápalový účinok. Tento nápoj pomáha dysbacteriosis a zažívacie ťažkosti. To normalizuje črevnú mikroflóru a metabolizmus. Účinne zvládať predchádzanie čistenie tela v prípadoch otravy bola schopná neutralizovať a odstrániť toxíny.

Antibakteriálne vlastnosti zeleného čaju pomáhajú v boji proti nachladnutiu. On bol obzvlášť účinný v kombinácii s medom a citrónom. Komprimuje zváranie alebo spí použité čajové vrecúška liečbe zápalových ochorení oka, a jačmeň. Odvar z čajových lístkov, môžete vypláchnuť ústa a hrdlo angíny, hrtanu a stomatitída. To rýchlo hojí vredy a znižuje zápal. Každá žena, ktorá má deti, vie, že balenie čerstvo pripraveného čaju pomáhajú zmierniť bolesť z poranenia a pomliaždenín. Tento nápoj je vhodný pre pacientov s diabetom, pretože znižuje hladinu cukru v krvi.

Zelený čaj pre mladosť a krásu

Zvlášť užitočné je to pre ženy. Mnoho nežné pohlavie vie, že to môže byť používané ako schudnúť. V skutočnosti zelený čaj urýchľuje metabolizmus a pomáha očistiť telo toxínov. K dispozícii je špeciálna diéta založená na ovocie a zeleninu, obilniny a chudého mäsa. Ale hlavný efekt jeho využitie sa vzťahuje na sedem šálok zeleného čaju denne - pretože tento nápoj je schopný znížiť chuť do jedla. Ale dobré pre postavu, voňavé zanecháva pozitívny vplyv na pokožku a vlasy.

Zelený čaj sa často používa v kozmetike. To sa opláchne mastné vlasy: krútia vývar dodáva objem a lesk. Maska chladené Spí zváranie pomáha odstrániť rozšírené žilky na tvári, a kocky ľadu z čaju účinne osvieži a hydratuje pokožku. Mimochodom, vyčistiť tvár lézií a zlepšiť jeho farbu, treba umyť vývar.

Keď nemôžete piť zelený čaj?

Ale nie vždy, tento nápoj má pozitívny vplyv na organizmus. To je obzvlášť dôležité vedieť, kedy neodporučiť zelený čaj pre ženy. Výhody a poškodzuje ho dostatočne známy, ale nie je známe všetkým. A v niektorých prípadoch nápoj môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie. Napríklad ľudia, ktorí trpia nervovým vyčerpaním, zelený čaj môže spôsobiť nespavosť, únavu alebo podráždenosť.

To sa neodporúča, aby sa zapojili do tohto nápoja s tachykardia, problémy s krvným tlakom a nervového vzrušenie. Hypotenzia zelený čaj je absolútne kontraindikované. Môžete ju použiť s žalúdočných vredov a gastritídy s vysokou kyslosťou. A čo je najviac urážlivé pre ženy, to je nežiaduce piť silný zelený čaj v priebehu tehotenstva, dojčenia dieťaťa, a to aj počas menštruácie. Ale preto, že niekedy budete chcieť! Ľudia, ktorí trpia dnou by nemal piť silný čaj z dôvodu veľkého množstva purínov sú v nej obsiahnuté.

Vyberte si zelený čaj

Cena tohto nápoja sa pohybuje v širokom rozmedzí - od 50 do 1 100 tisíc gramov .. Záleží nielen na odrode, ale aj na kvalitu čaju. Preto sa musíme naučiť voliť správne. Čo by ste mali dávať pozor na ľudí, ktorí si chcú vybrať kvalitné pitie?

Prvé hlasovanie o odpadky, polámané konáre a listy - oni by nemali byť moc. Čerstvý zelený čaj má prirodzenú farbu, ale v prípade, že listy sú veľmi tmavo hnedé alebo, znamená to, že nesprávne uložené. Na čaj priniesol výhody, to by nemalo byť príliš suchý ani príliš vlhké.

To sa neodporúča kupovať zelené čajové vrecúška. Ako taký, väčšina tovaru sa predávajú nekvalitné zle drveného. Stráca mnoho užitočných vlastností, ale mnoho ľudí, ako je to tak zelený čaj. Jeho cena je pomerne nízka, a použiť ho týmto spôsobom je oveľa pohodlnejšie.

Ako variť zelený čaj?

Je dôležité, aby nápoj, ktorý on udržal všetky svoje liečivé vlastnosti. Je nemožné naplniť listy s vriacou vodou, teplota vody by nemala byť vyššia ako 85 stupňov. Najlepšie nápoj je získaný v porcelánovej miske. A čaj, než je nutné pivovarníctvo opláchnuť vriacou vodou. Varí zelený čaj nie je menšia ako 5 minút. Pripravený nápoj by mala byť svetlo zelenej alebo žltej farby a jemnej vône sušených rastlín. Niekedy sa odporúča vyplniť zváranie horúcu vodu v troch etapách: predpokladá sa, že preto, že voda prejde viac živín. Charakteristickým rysom zeleného čaju je, že to môže byť varené 2-3 krát. Ale to sa neodporúča pre ukladanie to viac ako jeden deň.

Jesť správne piť

V dávnych dobách, a to najmä na východe, existovali zvláštne rituály pitia čaju. Moderné vedci potvrdili, že mnohí z nich sú teraz dôležité. Po použití tohto nápoja sa musia dodržiavať určité pravidlá. Veľmi užitočný zelený čaj pre ženy. Výhody a nápojov harm nich sú už známe, je nutné zistiť: aké sú pravidlá, ktoré je potrebné postupovať? Sú to veľmi jednoduché:

1. Nemôžete piť na lačný žalúdok.
2. To je najlepšie piť zelený čaj na raňajky, ako opitý večer, pôsobí dráždivo.
3. Je možné kombinovať nápoj s alkoholom.
4. To sa neodporúča piť zelený čaj s cukrom.

Hodí nápoj s medom a rôznych bylín. Napríklad, jazmínový čaj dobre tóny organizmus s Melissa - upokojuje, uvoľňuje kŕče a zlepšenie spánku. A ak pridáte zázvor, nápoj pomôže pri chudnutí, zníženie cholesterolu a zlepšenie trávenia.