Zamyslite sa znova - Fajčenie je škodlivá pre zdravie!

Skutočnosť, že fajčenie je škodlivé pre zdravie mnohých článkov, urobil veľa správ a čítať hromadné prednášky. Navyše protifajčiarskeho zákona bez výnimky, lekári, bez ohľadu na smer svojej práce, všetci vedci podieľajú na výskume v oblasti ľudskej anatómie. Prečo sú lekári a vedci, takmer každý fajčiar si je vedomý škodlivosti ich zvyky a pochopiť dôsledky fajčenia, ale aj naďalej zničiť váš expozície organizmu do lúhu a nebezpečných výparov.

Skúsme ešte raz pochopiť, čo nápis znamená, že sa nachádza v súlade s požiadavkami zákona, každé balenie cigariet - "Fajčenie je škodlivé pre zdravie", snáď by to pomohlo zbaviť sa zlozvyku raz a navždy.

Takže to, čo spôsobuje fajčenie - 10 veci, ktoré si myslíte, že:

1. V 90% prípadov rakoviny spôsobenej svetlom je fajčenie!

2. Docela často, zlozvyk vedie k strate končatín!

3. Fajčenie je faktorom, ktorý prispieva k vzniku nádorových ochorení postihujúce orgány, ako je pankreas, krku, priedušnici , a niektoré ďalšie!

4. V 80% prípadov infarktu myokardu, ku ktorému došlo v mladom veku, dôvodom je, že fajčí!

5. Fajčenie spôsobuje zúženie ciev!

6. Fajčiari sú oveľa náchylnejšie na ochorenia, ako je akútne respiračné infekcie, bronchitída, rozdutie pľúc!

7. Fajčenie je faktor, ktorý spôsobuje starnutie pokožky, čo ju robí vráskavý a suchý!

8. Fajčenie spôsobuje zubný kaz!

9. U žien fajčenie vedie často k inkontinencii!

10. reprodukčné funkcie fajčenie ženy vystavené obrovskému nebezpečenstvu, že nepredané!

So všetkými tento ľud aj naďalej fajčiť, často uznáva, že závislosť opustiť nie sú schopní, prinajmenšom, a to bez akejkoľvek pomoci či pomoci liekov. Stojí za zmienku, že spôsoby, ako prestať fajčiť, k dnešnému dňu, vyvinul veľkú škálu, z ktorých každá má rôznou mierou úspešnosti, ale aj pre mužov, pevne sa rozhodol skoncovať so závislosťou a zhlboka dýchať, nájsť efektívny spôsob, ako je to možné. Nezáleží na tom, či je taký účinný spôsob, ako sa zbaviť závislosti na tabaku hypnózy, laserovou terapiou alebo akupunktúry. Možno to bude špeciálny žuvačky alebo náplasti. Najdôležitejšie je túžba ukončiť fajčiar s cigaretami raz navždy, uznanie skutočnosti, že fajčenie je škodlivé pre zdravie, jeho úmyselného rozhodnutia a dôveru, aby prestali fajčiť, ktoré sa dejú - 99% úspešnosť.

Tí ľudia, ktorí prestali fajčiť, a to napriek vyššie uvedeným, ak to nie je možné, je nutné minimalizovať účinky fajčenia na tele. To pomôže nasledujúce odporúčania. Okrem toho môže byť užitočné pre tých, ktorí majú byť "pasívny" fajčiar, to znamená žiť alebo pracovať v blízkosti ľudí fajčenia.

Takže prvá vec. Fajčenie zabíja vitamínu C. Aby sa telo jeho potrebu konzumovať dostatočné množstvo ovocia a zeleniny, ktoré ju obsahujú. Tiež nie je na škodu bude príjem kyseliny askorbovej - umelý vitamín C v množstve 1gramm za deň.

Druhé. Fajčiar je potrebné posilniť sliznice rôznych orgánov, najmä pľúc. To je možné vďaka príjmu mrkvovej šťavy, ktorý obsahuje beta-karotén, zase spracovaných v pečeni na vitamín A.

Tretí. Okrem vitamínu A miernej potrebných vitamínu E a B1, rovnako ako minerálne selén. Každá z týchto zlúčenín obsiahnutých v fazuľa klíčiace pšenice.

Štvrté miesto. To sa mali vyhnúť príliš mastné potraviny, vzhľadom k tomu, že tieto výrobky zhoršiť absorpcie biologicky aktívnych látok. Takisto by sa nemala zneužívať alkohol - likér, ktorý je schopný ďalšieho ložnej plochy, ktorá je v kombinácii s fajčenia vedie k rýchlemu jeho degradácii.

Piatom mieste. Pravidelne je nutné doplniť stratu vitamínov vykonávať intenzívny kurz vitamínov - minimálne 3x ročne.

Na záver by som chcel ešte raz pripomenúť, že fajčenie je zdraviu škodlivé, a že zdravie je len v rukách človeka!