Z čo zápcha počas tehotenstva a ako sa ich zbaviť

Tehotenstvo je pravdepodobne najviac dlho očakávaný a šťastné obdobie v živote každej ženy, ale tiež najviac znepokojujúce príliš. Celý rad nových obáv a pocitov o všetkom, a najmä pre ich dieťa. Hormonálne zmeny v tele pre budúce mamičky často vedie k nesprávnemu fungovaniu žalúdka alebo čriev, a najmä k vzniku veľmi delikátna problém, je zápcha.

príčiny zápchy

Okrem toho, zápcha počas tehotenstva objavujú takmer polovica všetkých žien, a je spojené so zvýšením progesterónu, tj ženský hormón, ktorý spôsobuje uvoľnenie steny maternice. Ale ako maternica a črevá sú spojené rovnakým nervových zakončení, je automaticky a uvoľnenie črevnej steny, znižuje jeho kontrakciu a v dôsledku toho, že je zápcha v tehotenstve.

Okrem toho by mohli byť príčinou výskytu delikátna problém:

• Prítomnosť rôznych chronických žalúdočných a črevných ochorení;
• pričom potrebné ďalšie liečivá, ako je napríklad, železa a vápnika;
• sedavý spôsob života;
• nedostatočný pitný režim;
• nesprávna výživa.

Metódy zaoberajúce sa zápchou

Majte na pamäti, že zápchu počas tehotenstva - jav celkom bežné a rozšírené, že je potrebné odstrániť, aby sa zabránilo veľa problémov.

Preto je prvým krokom, ako banálne, ako to môže znieť, upravte ponuku. To by malo znížiť časť prehltnú naraz. Áno, áno, to je znížená na brucho bolo jednoduchšie ho stráviť. Ale je potrebné zvýšiť počet 6 až 8 jedál denne.

Tiež je nutné dodržiavať pitný režim a milovať vodu, ovocné nápoje a zmesi sušených plodov, pretože tehotné ženy potrebujú asi tri litre tekutín denne odlišné. Odvar zo sušených sliviek pomôže nielen vysporiadať sa s problémom zápchy, ale tiež dodáva nevyhnutné v tomto prípade vitamínov a minerálov. Zvlášť užitočné ako vývar ráno na lačno žiaduce.

Spravidla zápcha počas tehotenstva by mohlo vyvolať nedostatok vlákniny alebo nedostatok v potrave. Veľa zeleniny, ovocia a každodennom používaní ovsené vločky dokáže divy. Je potrebné zahrnúť do svojich ponúk varená repa, uhorky, mrkvu, paradajky a cukety, rovnako ako tekvica a jablká. To slúži ako vynikajúca prevencia šalátu jemne nastrúhaného čerstvého tekvice a jablká, zmiešané s trochou medu, samozrejme, ak nie alergickí na medu. A samozrejme, mliečne výrobky by mali byť prítomné v menu tehotných žien každý deň tiež. Skúste večeru všetky mliečne výrobky, a pridaním ďalšie obľúbené ovocie. Táto večera iste ocenia vaše črevá.

poškodenie zápchou

Okrem toho, mali by ste vedieť, aké nebezpečné zápcha počas tehotenstva: okrem toho, že spôsobujú nadúvanie a je jednoducho ťažké sa pohybovať, takže aj tam je intoxikácie organizmu ako nastávajúcu mamičku a plod. Vzhľadom na to, že rozkladné produkty na dlhú dobu nie sú odstránené z tela a sú v ich toxíny začnú byť absorbovaný späť do krvi. Z tohto dôvodu, je tu vysoká pravdepodobnosť infekcie črevnej mikroflóry a zvýšený tonus maternice, ktoré v priebehu tehotenstva je potrebné sa vyhnúť, pretože Tento proces môže spôsobiť predčasný pôrod alebo potrat, v závislosti od dĺžky trvania tehotenstva. A problém hemoroidov je tiež veľmi často vzniká ako dôsledok dlhotrvajúci zápchy.

farmaceutická starostlivosť

Existujú prípady, kedy nie je správnej výživy alebo aktívny životný štýl neprinášajú dlho očakávanú výsledok. Vzhľadom k tomu, zápchu počas tehotenstva - veľmi nežiaduci jav, že je s nimi bojovať s pomocou liekov. Tieto nástroje sú predovšetkým konvenčné glycerín čapíky. Znázorňuje jednu sviečku za deň, ktorých použitie je žiaduce v prvej polhodine po obede. Ale tam sú kontraindikácie - je to potrat hrozbou aj po 30. týždni tehotenstva. Ďalším užitočným nástrojom je droga "Duphalac".

Ale nezabudnite, že užívať lieky lieky bez vedomia svojho gynekológa je nebezpečné, pretože sa môžete zraniť nielen samy o sebe, ale aj budúcnosť dieťaťa. Takže hovoriť o jeho delikátnym problémom, a za pomoci lekára nájsť najlepšie riešenie pre vás.