Track maska: Charakteristika a opis

V súčasnej dobe je pre mnoho ľudí, ktorí hrajú šport prestal byť obyčajný koníček. V súčasnej dobe výroba tovaru priemysel pre športovcov sa zameral na vývoj špeciálnych zariadení, prístrojov a nástrojov, ktoré môžu zvýšiť výkon športovca, s cieľom zlepšiť odolnosť voči stresu.

Jedným z najviac inovatívnych zariadení, ktorých cieľom je zlepšiť športový výkon, školenia vyčnievať masku. Tieto prevádzkové uchýlili nielen profesionálnych športovcov, ktorí sú v núdzi postupného nárastu svalovej hmoty, zvýšenie pľúc zdrojov, ale aj amatérskych športovcov. Bolo to o tejto úžasnej vynálezu popisované v tomto materiáli.

Aké sú školenia masku?

Prístroje v tejto kategórii, v skutočnosti sú zastaví dýchanie. Podľa tvaru týchto výrobkov sú rovnako ako obyčajné protiprachové masky s ventilmi. Zariadenie nosí na tvári športovcov a vytvára dodatočný odpor pri vydychovaní a vdýchnutí. Tak, zatiaľ čo beží, iné fyzické aktivity, posilňuje bránicu, čím sa zvyšuje schopnosť pľúc absorbovať kyslík.

Prečo používať nástroj?

Prax maska špeciálne navrhnutý ako nástroj, ktorý môže simulovať podmienky, ktoré sú vytvorené počas školenia na Vysočine. So zvyšujúcou sa fyzickej aktivity za použitia zariadení vytvára efekt hypoxia, čo vedie k nedostatku kyslíka. V dôsledku toho - prispôsobenie športovca k zamestnaniu za týchto podmienok umožňuje telu rozšíriť možnosť podstatne znížiť čas na získanie konkrétnych výsledkov.

Individuálne tréningové masky sa líšia rôzne modely. To umožňuje simulovať triedu v nadmorskej výške medzi 1 a 6 km nad hladinou mora. Na konci, imitácia vysoko tréningu umožňuje vyrovnať sa s rôznymi problémami a prekonať svoje limity.

princíp fungovania

Ako bolo uvedené vyššie, školenia Elevation mask je vybavený uzatváracími ventilmi. V čase čerpania vzduchu v prítomnosti odporu, ľahké vysokou pevnosťou v ťahu. Oblasť tkaniva sa postupne zvyšuje, čo prispieva k vyššej objem absorpčnú vzduchu.

Takže tréning maska výška školenia pri pravidelnom používaní zvyšuje účinnosť saturácia kyslíka v tele v obvyklých tréningových podmienok. V súlade s tým, aktívna pohyby pri dýchaní, prostredníctvom ventilov prispievajú k zvýšeniu schopnosť organizmu rýchlo a efektívne nasýtenia tkanív a orgánov užitočné látky.

Ako si vybrať správnu veľkosť?

Nezamieňať s výberom parametrov tréningových masiek, by sa mala zamerať na nasledujúce oblasti:

• športovcov, ktorí majú hmotnosť do 60 kg výrobku vhodných pre hodnotenie S;
• športovci v hmotnosti od 60 do 100 kg dávať pozor na stredne veľkých M masky;
• v prípade, že zložka športovec hmotnosť väčšiu ako 100 kg, a v takom prípade je potrebné sa zamerať na masky výberu označených L.

Ktorý odporučil použitie tréningové masky?

Školenia maska tréning Mask efektívne využívané zástupcami širokú škálu športových disciplín. Pomerne často sa uchýlili do svojich ťažobných fanúšikov bojových umení, boxeri, vzpierači, bežci a cyklisti.

V skutočnosti, použitie tréningových masiek môže priniesť výhody pre každého, kto sa snaží rozšíriť hranice svojho vlastného tela. Naviac prístroj umožňuje odstránenie následkov ochorenia dýchacích ciest. Najmä nosenie masiek často vyžadujú školenia pre ľudí, ktorí trpia zadyshka, astmatických záchvatov.

výhody

Aké sú výhody odlišný výcvik Mask Nadmorská výška Školenia maska? Keď už hovoríme o výhodách ovládacích zariadení, je potrebné poznamenať, okamžite znížiť čas potrebný k rozšíreniu schopnosti organizmu v porovnaní s konvenčnými tréningu. Cviky, ktoré predtým museli stráviť niekoľko hodín s maskou vyžadujú polhodinovú lekciu, pri súčasnom zachovaní účinnosti tréningu. To všetko vám umožní šetriť energiu, rovnako ako finančné náklady, ktoré idú platiť do telocvične.

Ďalšou výhodou, ktorá má tréningový masky Nadmorská výška 2,0 - zvyšuje prirodzenú schopnosť pľúc absorbovať kyslík. To znamená, že športovec je schopný pripraviť svoje telo neutralizovať neštandardné zaťaženia v prípade mimoriadnych situácií. Zvyšujúca telesnú vytrvalosť a zachovať si jasnú myseľ, môžete si byť istí, že telo bude pripravená k najväčším testom.

Je nemožné, aby na vedomie vysokú úroveň komfortu, ktorá poskytuje výcvik masku. Predtým bola táto kategória zariadenia skôr ako objemné masiek. Moderné športové prestane dýchať sú kompaktné a komfort nosenia.

Pravidelné používanie masky pomáha posilňovať kardiovaskulárny systém, zvyšuje ochranné vlastnosti organizmu, znižuje riziko tachykardia. To všetko dohromady umožňuje dosiahnuť nové úspechy a získať výhodu nad súpermi.

Na záver by sa hovoriť o praktickosť, rôzne školenia maska 2.0. Model má tri aktívne ventily, v porovnaní s prototypmi podľa vynálezu, ktorý obsahuje iba jednu klapku. Táto funkcia umožňuje, aby športovec vykonávať pružnejšie úpravu masky v rámci prípravy na tréning, čo zvyšuje celkovú efektivitu svojho prevádzky.

bezpečnostné požiadavky

Ako je známe, že ľudské telo sa postupne adaptuje na nové, vysoké zaťaženie. Za takých okolností, pľúca začať pracovať prostredníctvom vytvorenia viac hlbokých nádychov, čo vám umožní absorbovať maximálnu kyslík.

Aby sa zabránilo možnému poškodeniu ich zdravia, sa odporúča používať masku pri cvičnom činnosti nie je viac ako dvakrát týždenne. A zapojiť sa spočiatku asi 30 minút v maske, a potom prejsť na cvičenie ako obvykle.

Nie je nutné prevádzkovať výcvikový masky v podmienkach vysokých a nízkych teplotách v rozmedzí od -30 ^do 30 ° C. Ak sa športovec trpí srdcovým ochorením alebo mali kontraindikácie na použitie masky by mala opäť konzultovať s odborníkom.

na záver

Training Mask výška 2,0 je skutočným objavom pre amatérskych športovcov a pôsobí ako nevyhnutný nástroj odbornej prípravy pre najpočetnejších profesionálnych športovcov. Zariadenie sa líši od prvej generácie prístrojov celkovú hmotnosť výhody.

Na prvom mieste je mimo myšlienkové formy, ktorá nespôsobuje zbytočné nepríjemnosti pre športovcov. V závislosti na individuálnych potrebách, môže byť športovec prevádzkovať v niekoľkých režimoch masky, čo obmedzuje prietok vzduchu jednotlivých ventilov. Nakoniec, školenia masky majú pohodlné popruhy, ktoré bude nielen poskytnúť spoľahlivú fixačné zariadenie, ale sú neviditeľné pre ostatné, čo dodáva výrobku elegantný vzhľad.