Tlak 110 až 70 - je to normálne alebo je to dôvod na obavy?

Za normálnych okolností je krvný tlak osoby 120 až 80 rokov. Avšak ideálne ukazovatele sa zriedkavo vyskytujú a najčastejšie sa v tomografe vytvárajú iba čísla blízke týmto údajom. A ak sa niektorí ľudia primerane obávajú vysokých hodnôt, potom sa ostatní začínajú obávať, keď ich tlak je 110 až 70. Mala by som sa obávať a poradiť sa s lekárom v tomto prípade?

Málo medicínskych faktov

Čo je krvný tlak? Pretože krv sa injektuje do cievneho systému za určitého tlaku a všetky cievy majú svoju rezistenciu, tento pojem sa vzťahuje na zvyčajný hydrodynamický krvný tlak v cievach. Jeho parametre závisia od práce srdca a stavu ciev, od veku, vonkajších faktorov, od dedičnosti.

Lekári si dlho všimli, že stav tela závisí od tlaku v kapilárach, žilách a artériách (a má rôzne ukazovatele v rôznych cievach).

Pri kontrakcii srdca (takzvaná systóla) sa zvyšuje krvný tlak . A počas relaxácie srdcového svalu (diastoly), naopak, klesá. Preto vždy pri meraní krvného tlaku vezmite dve čísla: horná hranica a dno.

Digitálne normy

Existuje vynikajúci ukazovateľ krvného tlaku - 120 až 80, ktorý je uznávaný normou všetkými lekármi planéty. Predpokladá sa, že ide o ideálne zdravé postavy. Nielen ľudia, ale aj mnoho cicavcov majú systolický tlak 120 mm Hg. Norma minimálneho (diastolického) je 80 mm Hg. Art.

A 110 až 70 - normálny tlak alebo sa považuje za príznak hypotenzie?

Odpoveď na túto otázku je tiež jednoznačná - tlak 110 až 70 sa považuje za funkčnú normu. Všeobecne platí, že lekári sú istí, že plus alebo mínus 20 mm v jednom alebo druhom smere nehrá žiadnu úlohu pri rýchlostiach horného tlaku. Je to len vlastnosť tela. Takže ak váš systolický tlak kolíše medzi 100 a 140 úderov za minútu, považuje sa to za normálne.

Ak je vyššie uvedené číslo 140 - toto je prvý zvon, ktorý vyviniete hypertenziu. Ak naopak pod 100 - môžete hovoriť o hypotenziu.

Čo ovplyvňuje ukazovatele?

Existuje niekoľko faktorov, ktoré určujú váš krvný tlak. Tu sú hlavné:

1. Schopnosť srdca kontrahovať s určitou silou s cieľom dosiahnuť dostatočné uvoľnenie krvi cez cievy.
2. Reologické vlastnosti krvi. Čím je to silnejšie, tým ťažšie a pomalšie sa pohybuje pozdĺž nádob. Diabetes mellitus alebo zvýšená zrážanlivosť výrazne bráni prietoku krvi, môžu spôsobiť zvýšenie krvného tlaku.
3. Vaskulárna elasticita. Čím starší človek sa stáva, tým viac opotrebuje svoje nádoby a zhoršuje sa bežným zaťažením. Preto sa hypertenzia najčastejšie vyskytuje v starobe.
4. Aterosklerotické plaky, ktoré tiež znižujú elasticitu ciev.
5. Nervový stres alebo hormonálne zmeny, ak dôjde k ostrému zúženiu alebo rozšíreniu ciev.
6. Choroby endokrinných žliaz.

Ako vidíte z vyššie uvedeného, nie je možné určiť jednoznačnú normu. Každý má svoje vlastné zvláštnosti tela, takže krvný tlak 110 až 70 sa môže považovať za dobrý ukazovateľ.

Vek a tlak

Nezabudnite na taký dôležitý prvok, akým je vek. Áno, krvný tlak závisí od toho, koľko rokov ste. Napríklad ukazovatele 95/65 sú úplne prirodzené pre deväťmesačné dieťa. U mladých ľudí vo veku od 16 do 20 rokov sú tiež považované za prírodné tlaky v rozmedzí od 100/70 do 120/80. Čím staršia osoba sa stáva, tým väčšie čísla sa stanú. Vo veku 20 až 45 rokov, krvný tlak 120 až 70 a 130 až 80 - pomerne bežný jav, považovaný za normu. Avšak index 110 až 70 nie je ani zlý pre túto vekovú kategóriu.

Po 45 lekároch už nezaznie alarm, ak má tomograf 140 až 90. Ale tí, ktorí už oslávili 60 rokov, sa cítia skvelo a na známke 150 až 90.

Ale fyziologicky sa môže stať, že v starobe bude mať tlak 110 až 70. Ak sa cítite pohodlne, potom absolútne neexistuje dôvod na obavy.

Kedy poraziť budík?

Tlak ľudí od 110 do 70 rokov je niekedy považovaný ľuďmi za nízku, ale to nemá absolútne žiadne lekárske dôvody. Hypotenzia alebo hypotenzia (ako odborníci nazývaní podtlak) môžu spôsobiť mdlobu, pretrvávajúci závrat, pocit slabosti alebo únavy. Ale spravidla hovoríme o tlaku menšom ako 90 až 60 mm Hg. Art.

Ak je príliš nízka, potom krv nedokáže bunkám poskytnúť množstvo kyslíka, ktoré potrebujú. Tiež pri zníženom tlaku sa do krvi dodávajú menej živín a metabolické produkty sú oveľa horšie odstránené. Preto sa človek začína cítiť zle. Ale tu je zaujímavá medicínska skutočnosť. Ľudia, ktorí mali počas svojho života krvný tlak, boli pod fyziologickou normou, žijú už niekoľko rokov.

Ako liečiť nízky krvný tlak?

Samozrejme, nízky krvný tlak vyžaduje pozorný postoj a korekciu, ak má významný vplyv na celkový fyzický stav. Ak máte pocit chronickej únavy, musíte najprv určiť, či ide o váš tlak alebo nie. Ak Vám lekár určí diagnózu "hypotenzie", mali by ste zásadne zmeniť váš životný štýl, a to:

• Častejšie chodiť vonku;
• Vykonajte miernu fyzickú aktivitu.
• Robiť cvičenia;
• Plne vyživované;
• Dosť na odpočinok.

Fyzioterapeutické postupy sa tiež odporúčajú:

• Akupresúra.
• Kryoterapia.
• Reflexológia.
• Magnetoterapia.

Lekári odporúčajú používať stimulujúce nápoje, v ktorých je prítomný kofeín, rovnako ako tinktúry ženšenu, eleutherococcus, magnólie, hlohu, prísne na radu lekárov.

Ako má srdce poraziť?

Okrem CT skenov musíte tiež zvážiť, ako rýchlo vaše srdce bije. Pulz pri tlaku 110/70 v pokojnom stave by mal byť 60-70 úderov za minútu a po 40 rokoch môže byť častejšie až 80 úderov.

Miera srdcových infarktov sa mení v priebehu života. U dieťaťa môže dosiahnuť 140-180 úderov za minútu, čo by nemalo spôsobiť žiaden alarm. U dieťaťa, ktorý je jeden rok starý, pulz je normálny pri 115-110 bpm a už 14-15 rokov klesá na 80-85 bpm.

U dospelých by frekvencia odpočinku nemala prekročiť 60-75 úderov a u starších ľudí 80 úderov za minútu.

Zaujímavý fakt: u mužov, srdce bije pomalšie asi o 10 úderov. A najnižšia frekvencia pulzu, samozrejme, vo sne, keď telo spočíva. Existuje názor, že čím menej srdca bije, tým dlhšie žije človek.

Ak žena čaká na dieťa

Počas tehotenstva dieťaťa má arteriálny tlak ženy tendenciu stúpať, najmä v druhej polovici termínu. Preto lekári venujú pozornosť: tlak 110/70 v tehotenstve by nemal spôsobovať obavy, po tom, čo fyziologická norma robí zo 110 na 70 až 140 na 90 A tu, ak sú číslice na tonometri z tohto čísla zbavené, je potrebné konzultovať s lekárom. Možno ako vývoj hypotenzie, tak hypertenzia.

Zároveň je potrebné poznamenať, že v počiatočných podmienkach môže dôjsť k poklesu tlaku. Je to spôsobené zmenou hormonálneho pozadia v tele ženy. Mimochodom, kontrola tlaku počas tehotenstva je jedným z dôležitých faktorov pre posúdenie vlastného zdravia a budúceho blahobytu dieťaťa.