Telo: typy a zloženia tela

Mnohí ľudia sú veľmi spokojní s ich typ tela a zjem niečo zmeniť v sebe. Niektorí chcú, aby sa lepšie, iní naopak, ako schudnúť, a tretí sa nepáči ich telesné proporcie a rast. Ale nie každý vie, že ľudské telo je geneticky naprogramovaný ústavu. Preto si želá, aby postavu k ideálu, je nutné poznať všetky typy tela a ich špecifický druh ústavy.

Aké typy postavu?

Každý človek má určitý druh tela, ktorý sa vyznačuje súborom rozmerov a špecifík štruktúry častí tela, a tiež funkciu vo vývoji kostí, svalov a tukového tkaniva. Tieto parametre sú stanovené v maternici, a vzťahujú sa na ďalšiu zmenu genetického programu.

Väčšina ľudí má kombinovaný typ tela. Medzi jeho funkcie patrí rôzne typy ústavy. Napríklad postava niektorých ľudí môže byť tak: úzkymi ramenami a širokými bokmi. To je často nazývaný hruška.

Proporcie ľudského tela je dôležitým ukazovateľom fyzické zdravie. Ak je disproporcia, znamená to, že rôzne poruchy v tele spojené s abnormalitami v endokrinný systém alebo genetické poruchy. Zameraním na pomeru strán, môžete si vybrať nasledujúce typy ľudského tela:

• Mezomorfní typ. Sú to ľudia, ktorí sú v blízkosti v pomere k priemernej hodnote parametra. V takom prípade brať do úvahy vek, pohlavie a mnoho ďalších funkcií.
• Brachymorphic typu. Používatelia tohto typu svalnatý a silný, nie príliš vysoký. Priečne rozmery častí tela sú lepšie pozdĺžne. To isté platí aj pre vnútorných orgánov.
• Typ Dolihomorfny. Je to vysoký muž s dlhými rukami a nohami. K dispozícii je malá hrubá vrstva pod kožou, ale svaly sú málo rozvinuté. V tomto prípade, sú pozdĺžne rozmery častí tela prevažujú nad krížom.

Druhy tela stavia u mužov

Zástupcovia silnejšieho pohlavia sú úplné a štíhle, vypuklé a ochabnuté, krehká a športu. Stručne povedané, ľudia majú rôzne telesnej konštitúcii, druhy, ktoré sú mená ako ectomorph, endomorph a mesomorph.

ectomorphs

Tento typ postavy sa tiež nazýva astenické. Muž tohto typu telesa je rafinovaný, je vyjadrená v podlhovastých pomeroch. Astenik má úzke ramená a rastové médium je všeobecne vyššia. Telesný tuk endomorphs prakticky sa tak nestane, rovnako ako sval, pretože svalové tkanivo sa vyvíja pomerne slabá. Budovať svalovú hmotu, je veľmi ťažké. Ale títo ľudia majú štíhlu postavu, a nebojí tuku. Ectomorph sa ľahko udržuje harmóniu.

Ako už bolo uvedené psychológovia, ľudia sú zvyčajne uzavreté do seba a sú veľmi zraniteľné. Oni nie sú náchylné k stresu, nemali starať o problémy iných ľudí, ale oni majú agresívne výbuchy. Často títo ľudia sú self-zabraný a preniknúť do ich vnútorný svet, je veľmi ťažké.

Endomorphs

Tento typ Telo je tiež nazývaný mužský endomorph. Jeho zástupcovia majú masívne postavu, majú krátke nohy a krk. oni sú často nazývaní squat. Priberanie na váhe, sú veľmi ľahko, takže endomorphs medzi mnoho ľudí s nadváhou. S dobre vyvinutú svalové tkanivo, títo ľudia sú schopní udržať dobrej fyzickej kondícii. Ale aj keď je ľahké stratiť, pretože je ľahko na priberanie na váhe.

Z psychologického hľadiska sú veľmi náchylné na stres, sentimentálny a non-diskutabilné. Byť veľmi priateľský, niektorí ľudia sú schopní prilákať ľudí s jeho šarm a nonšalanciou. Sú ľahko nájsť spoločnú reč. Ale medzi týmto typom postavy sú veľmi zraniteľné a citlivý človek, pri komunikácii s kým budete musieť preukázať presnosť.

mesomorph

Muži tohto typu majú atletické telo, sú silné a svalnaté. Majú silnú kostru a dobre vyvinuté svalstvo, široké ramená, tesný trup. Končatine človeka strednej dĺžky, a tukového tkaniva vyjadrený zle. Títo ľudia sú veľmi aktívne.

Mesomorph sú sebavedomé ľudí. Medzi nimi sú trochu kreatívni jedinci, pretože takí ľudia prevláda stereotypné myslenie. Sú to vodcovia v práci aj v rodine. Sú odolné voči stresu a radikálne zmeny v jeho živote.

Takéto druhy nadväzuje u mužov sú najčastejšie, ale často ľudskej postavy je kombináciou jednotlivých prvkov z každého druhu. Je pravidlom, že jeden z nich prevažuje nad ostatné dva.

Druhy physiques ženských

Vzhľadom ku klasifikácii profesora V. M. Chernorutskogo, existujú tri základné typy tela pre ženy. Typov ženských postáv: telesná slabosť, normostenicheskaya a giperstenicheskom.

astenické vzhľad

Tieto ženy sú charakterizované tenké, tenké a dlhý krk, plochý hrudník, úzkymi ramenami, tenkých podlhovastých končatín, dlhý tvár a tenkú nosom. oni sú zvyčajne vyššie ako priemerný rast. Astenické typ žien sa mierne líšia vyvinuté svaly, takže nie sú príliš silný a vytrvalý. Ale majú dostatok energie, jednoduchosť, milosť, a nie je pravdepodobné, že mať nadváhu.

normostenichesky views

Takáto zloženie tela u žien zahŕňa primerané postavu, štíhle nohy, tenký pás. oni sú zvyčajne strednej postavy. Tieto dámy majú dobrú koordináciu, ktoré sú rýchle a rezanie. U tohto typu Postava druhy športových disciplín by mala mať herné orientované. Medzi ne patrí basketbal, volejbal, tenis, vodný aerobik.

hypersthenic views

U žien, takú ústavu kostí široká a ťažká, veľké ramená, hrudník je široká a krátka, mierne skrátené končatiny. Podpriemerný rast. S povahou sily a vytrvalosti, tieto dámy zbavený milosti a flexibility. Preto je pre tento druh telesných typov športových disciplín by mala byť zameraná na riešenie týchto nedostatkov. Odporúčané oblasti: jóga, bojové umenia, Kalanetika a podobne. Ženy hypersthenic typ ústavy metabolizmus je veľmi pomalá, takže sú často nadváhu.

Tento základné typy tela u žien a medzi sebou môžu tiež byť kombinované v rôznych prevedeniach.

záver

Existujú rôzne typy ľudského tela. Je dokázané, že môžu mať vplyv na stav tela. Poznať svoje ústavné typ, môžete sa pokúsiť o nápravu situácie. Mnohí začínajú pôsobiť v niektorých druhov športov, eliminovať svoje nevýhody, iné upraviť svoje stravovacie návyky. Hlavná vec - nezabudnite, že nič nie je nemožné.