Tajomstvo harmónie hviezd. hollywood strave

K dnešnému dňu viac populárne voľby chudnutie diéty, že sa hovor mučí sami hladom. Naproti tomu viac populárne diéty sú tie, ktoré eliminujú nežiadúce a zbytočné kalórie a starať sa o zdravie a potrebujete nabiť energiu pre telo. Bolo a je považovaný za Hollywood stravy. To je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako zmeniť svoj tvar a robiť to viac atraktívne a krásna.

V srdci Hollywood diéty je zaradenie do jedálnička veľkého počtu mien exotického ovocia. Vedci zistili, že enzýmy, ktoré sú obsiahnuté v týchto plodov, rýchlo odbúrava tuky. Zároveň sa v produktoch, ktoré sú povolené diétu, som jesť veľa bielkovín, ale takmer žiadne sacharidy.

Diéta Hollywood. pravidlá

Všeobecne platí, že Hollywood diéta trvá 2 týždne. Počas tejto doby, musíte ísť na low-carb stravy. Z toho vyplýva, že kalorický obsah všetkých produktoch bude malý. Okrem toho, že je potrebné obmedziť využívanie tukov. Hlavnými zložkami riady sú morské ryby, chudé mäso, vajcia. Uistite sa, a vlákno, ktoré vaše telo bude dávať závod jedlo bude prítomný v menu. Preto každý deň by mali jesť veľa ovocia a zeleniny.

Je povinné používať veľké množstvo vody. To môže byť čistá voda bez plynu, alebo zeleného čaju bez prídavku cukru. Celkovo za deň bude musieť vypiť až 2,5 litra tekutín.

Je dôležité odstrániť zo svojho raňajkového menu. Táto možnosť je určená pre tých, ktorí chcú, aby prijali účinnejšie Hollywood diétu. Tam je jeden druh, ktorý ponúka každé ráno vypiť šálku zeleného čaju a jesť len polku grapefruitu.

Všetkých 14 dní by sa mali odstrániť z potravy, alkoholu, cukru, soli, pečenie a cukroviniek, ako aj chleba. Zakázaných produktov, ktoré obsahujú veľké množstvo škrobu. Povolené len odvar z potravín alebo naparovanie. Nemôžu ani uhasiť ani smažiť zložky pokrmov.

Hollywood stravy. goodies

Prednosťou Hollywood stravy je pomerne veľa. Po prvé, je tu možnosť si vybrať z pestrej ponuky jedál. K dispozícii veľa produktov. To kôrovce a akékoľvek chudé mäso a nízkotučné mliečne výrobky, rôzne druhy ovocia a zeleniny. Medzi zeleninu, samozrejme, že dáva prednosť kapusta a uhorky. Naviac klíčky môže byť akýkoľvek (a červeného a bieleho kapusta, karfiol, brokolica, atď.). Nie je stanovený žiadny zákaz na množstvo šalátu. Zeleninová zmes môže mať aspoň povodia.

Po druhé, schudnúť takými jednoduchých techník môže byť viditeľné. Za 2 týždne môže trvať od 5 do 10 kg nadváhy. Samozrejme, že všetko závisí na jednotlivca a množstvom nahromadených kilá navyše. Hmotnosť klesla veľmi rýchlo.

A konečne, vzhľadom k tomu, že Hollywood strava vylučuje alkohol, múky a sladké, pomáha očistiť celé telo. Tým sa výrazne zlepší váš metabolizmus.

Hollywood stravy. negatívne aspekty

Samozrejme, že nedostatky v tejto snahe znížiť hmotnosť príliš krátka. Stojí za zmienku, že výsledky takejto diéty je krátkodobý. Výnimku tvoria iba tí ľudia, ktorí nemajú vrátiť k jesť "čokoľvek", a snaží sa udržať zdravú možnosť stravovania.

Môže sa stať, že počas schudnutí tam budú nejaké problémy s tráviacim traktom. To je vzhľadom k úplnému zrušeniu jedného jedla - raňajky.

Hollywood stravy. hosťujúci hviezdy

Úplne prvý pokúsil predstaviť podujatie Hollywood diéty herečka. Mnohí z nich spoznať to dnes. Napríklad zakaždým, keď Nicole Kidman má tento spôsob chudnutia.

Táto herečka ako Catherine Zeta-Jones obnoví svoj elegantný tvar potom, čo sa dieťa narodí príliš pomocou Hollywood stravy. Ale Kim Beysindzher celý život dodržiavať tieto diéta, ktorá mu umožní zachovať svoj tvar je ideálny pre hmotnosť.