Šalát z kuracieho mäsa s fazuľou, fazuľa '

Univerzálne a užitočné fazuľa sú široko používané vo varení rôznych pokrmov. Toto naozaj úžasné produkt nielen vlastné diétne vlastnosti, ale aj lieči telo ako celok, majú pozitívny vplyv na srdce, obličky a tráviaci trakt. Predtým bean použité iba do polievok, teraz existuje veľa rôznych receptov na jeho prípravu - sa šíri, a šalát z kurčaťa a fazuľa a rôzne občerstvenie, ktoré sa nepoužívajú iba fazuľa, ale samotní struky.

Šalát z kuracieho mäsa s fazuľou k nám prišiel z mexické jedlo a stala sa veľmi populárnou, a to vďaka rýchlosti prípravy a mimoriadnej chuti. Každá hostiteľka svojím spôsobom pripravuje šalát z kuracieho mäsa a fazule, a dodáva svoje obľúbené zeleniny alebo mäsa, korenia a strčil ju do svojich chuťových preferencií. Každý z nich bude mať radosť nielen pre jeho poznámky originálu, ale aj nádherný užitočné vlastnosti. V tomto článku sa pozrieme na tri recepty, ktoré sú istí, aby milenci poznámkové užitočné a chutné jedlo.

"Fazuľa" alebo kurací šalát s fazuľou.

Zložky "fazuľa":
- 1300 g čerstvého filet z kuracieho mäsa
- veľká poháre bielej fazule
- malý šalát pažítka
- viac široké listy šalátu
- Zelené perie cibuľa
- hrubá soľ, zmes čiernych a červenej papriky
Tankovanie za "fazuľa":
- malá časť silné koreňu zázvoru
- 3 strúčikov cesnaku biele
- od vybrané dva žĺtkov vajec
- 7 ml intenzívneho horčice
- 30 ml sójovej omáčky
- 30 ml octu ryže
- 170 ml surovej arašidový olej
- malá štipka chilli

Príprava šalát z kuracieho mäsa a fazule:

1. opláchnite handričku a ponorte filé kuracie mäso, potrieme zo všetkých strán so soľou a korením dôkladne. V pripravenej formy (s výhodou s dnom) naleje 30 ml oleja a na teplo, položiť zaoblenie a smažiť, otáčanie periodicky, po dobu 6 minút a potom sa nechá sa ochladí. Ochladí filet rozdelený do vlákien média.
2. Šalát cibuľa šupkou, rozdelený na polovicu a jemne kotleta.
3. Fazuľa posun z nádoby do sitka, zalejeme vriacou vodou.
4. Vložte fazuľa, kuracie mäso a cibuľa vlákno do pripraveného kontajnera.
5. Vyčistite a opláchnite koreň zázvoru a strúčiky cesnaku, brúsiť alebo zlomiť v mixéri.
6. Ocot z ryže v zmesi s sójovej omáčky a horčice, riadiť oddelené žĺtky a naliať olej, pridajte zázvor a cesnak a dôkladne sa premieša.
7. Pred podávaním pripraviť misku, na ktorej ležal tesne šalát v strede snímky naliať kurča s fazuľou, zalejeme omáčkou a posypeme nakrájanou zelenou cibuľkou.

Príprava misky po dobu 40 minút, po väčšinu času sa varenie prísady. Výstupom je časť pre štyri osoby.

"Fasolinka" alebo šalát z varených fazúľ s jablkami.

zloženie:
- 220 ml červeného mäkké fazuľa
- tri malé kyslé jablká
- 60 ml číreho oleja krému
- 30 ml preosiatej múky
- 310 ml fazuľa vývar
- 15 ml rascou a hrubou soľou

Spôsob prípravy "Fasolinki":
Pranie a rezanie plátky jabĺk, po odstránení jadra. Rozohrejte panvicu, dať maslo a opražíme na plátky jabĺk. V pripravenej nádoby dať fazuľa na vrchole pridať lyžicu oleja, zalejeme vývarom, zmiešame s múkou a varíme do zhustnutia. Pripravte si hlboké nádoby, ktoré vrstvy šíriť jablká a napäté fazuľa. Potom zalejeme na vrchole hustú omáčkou pripravenou z vývaru z fazule.

Môže byť použitý ako ozdoba pre horúce pokrmy z mäsa alebo ako samostatný šalát, pridáme hrášok a miešať dva typy fazule.

"Intenzívne pod" alebo fazuľa šalát s cesnakom.

Na prípravu potrebujeme fazuľa, zelená, mladý fazuľa (nie menej ako 900 g), 70 ml čerstvého rastlinného oleja, 30 ml octu, šesť intenzívny strúčikov cesnaku, paradajok a parné mäsité zelenej na šalát.

Umyť a vyčistiť od vlákien a stonky fazuľa, variť v osolenej vode a vyhoďte do sita a cool. Naliať do mixéra rastlinného oleja, korenie, nasekanou petržlenovou vňaťou a kôprom s perom cibule, soľ, cesnak a pridanie pár lyžicami vývaru fazule, všetko starostlivo brúsiť v hustej obväzu. Dať fazuľa v pripravenom šaláte, zalejeme zálievkou na vrchole a ozdobíme krúžky čerstvých paradajok, posypeme trochu zelene.

Úplne jednoduché na prípravu, šalát z fazuľových strukov poteší vaše chuťové nielen stúpenec vegetariánsku stravu, ale aj preslávený mäsožravec, ako prílohu k pečenému mäsu šťavnaté.