Prečo ľudia zaspať po sexe ako prvý?

Je to úplne normálny jav sa vyskytuje v noci v izbách po celom svete. Po sexe, muži upadnúť do hlbokého spánku, zatiaľ čo ženy ležať nahor, v duchu preklínal meno svojho spiaceho partnera.

Vine prolaktínu?

Môžete poďakovať hormón prolaktín, pre mužskú postkoitálnej ospalosť. Prolaktín potláča dopamínu, ktorý stimuluje neurotransmiter, ktorý umožňuje mužom cítiť svieži. Mužské telo sa začína rázne produkovať prolaktínu po pohlavnom styku, ale v ženskom tele nedochádza podobné procesy. To je dôvod, prečo ženy zisťujú, že je ťažké pochopiť svojich partnerov, ktorí zaspať po niekoľkých minútach intimity. Ukazuje sa, že budete musieť položiť vinu na prírodu, ale váš manžel tu nič nerieši.

Ako robiť iné hormóny?

Avšak, prolaktín - nie je jediným vinníkom, človek nemôže udržať svoje oči otvorené. hladiny hormónov pohody - oxytocín - tiež výrazne mení počas intimity. Jeho nárast pomáha mozgu, ako sa zbaviť všetkých stresujúcich myšlienok, ktoré sa nahromadili v priebehu dňa, takže človek je oveľa jednoduchšie sa uvoľniť a zaspať po sexe.

Okrem toho, ak styk prebieha s zhasnutím svetiel, znamená to, že vnútorné hodiny vášho tela, že je čas ísť spať. Keď sa to stane, hormón melatonín zapáli svoj spánkový cyklus.

To znamená, keď sa prolaktín, oxytocín a melatonín dohromady a začať pracovať spoločne, muži jednoducho nemajú šancu zostať nahor.

Existuje cesta von?

Ale čo keď nechcete, aby sa cítiť unavený a ospalý po sexe? Možno by ste chceli stráviť nejaký čas so svojím partnerom? Alebo možno váš deň sa konal v polovici dňa, a stále je potrebné pokračovať v práci (aspoň ostať pri zmysloch bytosť, ale nie ospalá zombie).

K tomu, stačí, aby sa ubezpečil si vyberiete správnej polohy. Samozrejme, ak klamete, vaše telo bude brať ako signál, že je čas ísť spať. Tiež by ste mali ponechať rozsvietené svetlá. Tak, nebudete zrýchliť váš spánkový cyklus.

Ďalej je žiaduce, aby bolo vybraných priamo z postele. Náš mozog je konštruovaný tak, že s pribúdajúcim vekom začne vnímať lôžko ako miesto k odpočinku a spánku. Budete takmer nemožné bojovať nutkanie zdriemnuť trochu, ak budete len pokojne ležať. Tak to je lepšie ukončiť svoje rokovací otvorenou náručou.