Pocit tréningových záchvaty: čo je to?

Krátko pred pôrodom, mnohé tehotné ženy zažiť pocit tréningových súbojov. Falošná práce - krátka (30 sekúnd. - 2 min.), Maternicové sval. Väčšina z nich sú úplne bezbolestné a nezasahuje do udržanie normálne tehotenstvo, ale s rastom v živote stala konkrétnejšie.

A aké to je tréningového zápasu? Takmer všetky z nich popísať rovnakým spôsobom: za pár okamihov žalúdka výrazne stuhne (stvrdne) a je stlačená, a potom späť nepohodlie.

Výcvik záchvat, Prečo sú nutné?

Príroda poskytuje všetko. Že pocit tréningové vlnám žena skúseností nie je len.

Maternica musí byť druh tréningu. Inak to jednoducho nemôže vyrovnať s ťažkým nákladom priamo v procese pôrodu. Hlavným účelom falošných kontrakcií - krčná prípravu na pôrod. V posledných týždňoch tehotenstva sú niektoré maternicové sťahy pomôcť zmäkčiť.

Kedy môžu začať objavovať falošné kontrakcie?

Ako už bolo spomenuté, nie všetci dodržiavať tréningový zápas. Čo týždeň to môže byť pocit, žiadny lekár nedal jasnú odpoveď. Ale pred 21-teho týždňa tehotenstva, ktoré sú zriedkavé. Aby sme boli presnejší povedať, že pred týmto obdobím nastávajúcej matky jednoducho nevšimne.

Častý pocit tréningových záchvaty: ako sa s tým žiť?

Na zníženie výskytu falošných sťahov dodržiavať určité odporúčania:

1. Ak k tomu dôjde častejšie počas cvičenia, je vhodné na oddych, účtovník, napríklad ľahkej chôdze.
2. Na nohách nemôže vystáť dlhú dobu. To je škodlivé pre dieťa, a falošného účasťou na trhu práce. Ak je to možné, získať dostatok odpočinku.
3. Zdravý spánok je teraz na prvom mieste. Je žiaduce, samozrejme, spať v tichu as zhasnutím svetiel.
4. V každom prípade nie je možné vykonať a zdvihu závažia! Nech tieto povinnosti prevezme svojho manžela. Niečo ťažšie ako kabelka do ruky by nemala byť.
5. Diétu nestojí za to, aby sa posadil. O postavy premýšľať o tom, kedy sa narodil dlho očakávaný dieťa.
6. Je nevyhnutné obmedziť príjem kofeínu. Kofeín, podľa mnohých odborníkov, prispieva len k častému výskytu falošných kontrakcie.

Pocit tréningových záchvaty a pôrodom: ako sa odlíšiť?

Ženy, ktoré čakajú dieťa prvýkrát, sú často znepokojení otázkou, ako rozpoznať pôrodné bolesti. Často sa stáva, že je tehotná z nemocnice vráti domov ako falošný poplach.

Pochýb o tom? Neprepadajte panike a nebuďte nervózny. Po prvé, definovať časový interval medzi kontrakciami. V prípade, že sú slabé a nepravidelné sily, nie je potrebné sa obávať. Výcvik záchvat nie je periodická a končí pomerne rýchlo. Hlavná vec je pochopiť jednu vec - že nenesú svojmu dieťaťu absolútne žiadnu škodu.

Okamžite volajte miestnej nemocnici, ak:

• periodickej kontrakcie ocele (približne 3-5 kontrakcií za hodinu);
• Kontrakcie sprevádzané bolesťami v dolnej časti chrbtice;
• Kontrakcie spolu s prípadnými vypúšťania (vodnatý alebo krvavý).