Osobná hygiena: zásady a ich dodržiavanie

Základné základy hygieny všetky zodpovedné rodičia ležal u detí v časoch, kedy deti prechádzať. Možno neprimerané jednotlivci, ktorý sa zdá absurdné, ale zároveň rozumné otcovia a matky, aby na ich potomstvo základu, po ktorom budú žiť oveľa dlhšie, zdravšie a lepšie, než keby ignoroval jednoduchý, všeobecne pravidlá.

Aký je význam hygieny? Dospelí muži zriedka premýšľať o tom, v skutočnosti, v dnešnej spoločnosti a trochu dôvodov. Ale cestujúci minulého storočia hygieny hodnoty cítil na svojej koži v prírode, neznámom s úspechmi civilizácie. V skutočnosti sa varí voda - základný. Ale koľko ľudí zomrelo na zanedbávanie tieto jednoduché pravidlá.

Čo je zahrnuté v osobnej hygiene

Pravidlá osobnej hygieny, ako aj pravidlá cestnej premávky, to vôbec nie hlúpe ľudí vymysleli. A aj keď sa niečo zdá byť párny alebo rozumel "z definície", treba pripomenúť, že tieto "definície" sú rôzne. A ak viete presne, čo je nevyhnutné, aby spomalil pred prechodoch pre chodcov alebo pred jedlom, nie je to, že to je rovnako jasné, niekto iný umyť horné končatiny (a netreba ich klinicky hlúpy).

Takže to isté platí pre pojem "osobnej hygieny"? Po prvé, bez ohľadu na to, ako smiešne, kombinácia práce na psychickej i fyzickej. A obe činnosti musia byť v súlade, a že teraz väčšina ľudí si pamätá len o fyzickej aktivity, a že kmeň mozog ešte potrebovať, mnoho zabudnúť.

Správna výživa je tiež bežne označuje ako dietetiky. A práve v tejto časti a v osobnej hygiene. Koniec koncov, to závisí na jedlo a zdravie a výkonnosť. Kalenie - to platí pre priaznivcov zdravého životného štýlu (údajne). Ale v rovnakej dobe - a hygieny. A pokiaľ ide o zvyšok nezabudnite, hoci to je veril veľa že zvyšok nie je nutné. A sen ľudia si pamätajú len vtedy, keď začínajú problémy s ním, a poriadne spať - je aj u tejto časti osobnej hygieny. A značná časť ľudí si myslí, že zdravie - to je len čistota tela.

čisté telo

No, ak je prilepené na mnoho telesnej čistoty, začneme. Umývanie, pranie a umývanie, a pravidelne a dôkladne. A nielen telo, vlasy musia byť čisté. Skôr názor, že umyť vlasy častejšie ako raz týždenne, je to škodlivé pre samotný vlasy. Tak to je hlúposť! Moderné šampóny sú veľmi vhodné aj pre každodenné kúpanie. Špinavý hlava - umyť, a nevenujú pozornosť na predsudky. Roth - brána pre chorobu, a preto je nutné čistiť zuby dvakrát denne, a 10 sekúnd a 2-3 minúty. Nechty tiež potrebujú starostlivosť, ak nechcete vidieť, ako vaši priatelia mdloby z "postele" na rukách a nohách.

čisté oblečenie

Po prvé, spodná bielizeň, to je najbližšie k telu. Dokonca aj keď si nevie plávať (napríklad v kampani), aspoň ja, ospravedlňujem sa, šortky a tričko (ženská verzia - Podprsenka je na zozname). Dokonca aj v necivilizované podmienok je možné pozorovať dobré osobnej hygieny osobu. Na konci, je to vo vašom najlepšom záujme!

Zdravie a spoločnosť

Pravidlá pre sociálne a osobné starostlivosti, v zásade zhodujú. Vy osobne myslím, že je to veľmi príjemné jazdiť v metre vedľa páchnuce a nečisté človeka. Áno, a počet baktérií na ňom budú myslieť, že ste príliš. Tak trochu zdravý rozum - a ďalej štúdie gigienistiku nemáte.

Môžete si, samozrejme, znevažovať čistotu požiadavky. Ale je to stojí za to? Clean - to je užitočné pre zdravie a ľudia sa neboja.