Mladosť a starobe. Zachovanie mladistvej pleti. Večné mladosti - a ...

Podľa dávnych legiend a tradícií, od nepamäti sa ľudstvo snaží o zvýšenie priemernej dĺžky života a odhaliť tajomstvo večnej mladosti. Pripomeňme, stredovekých alchymistov či ľudových príbehov o omladzujúci jablká. V tomto veku vedy už dávno prekonať predsudky, ale aj napriek tejto skutočnosti, bojovať s príznakmi starnutia a staroby ako také nie je ukončený. Ale nezabudnite, že mladosti - to nie je nejaký originálny darček, ale jednoducho zvláštny stav tela i duše. A predtým, než sa pozriete na odpoveď na otázku, ako to zostarnúť, sa snaží prísť na to, ako zostať mladý tak dlho, ako je to možné.

Mládež - to je: čísla v pasu alebo stave mysle?

Pozrite sa na akýkoľvek cudzinec, a predstavuje jeho mentálne skica, okamžite urobiť záver pre seba, on je mladý alebo starý. Vo väčšine prípadov sme sa "snažili na oblečenie" - alebo skôr pochváliť vzhľad. Vrásky, ovisnuté kože, zhrbení - všetky znaky zrelého veku. Často sa však aj o rovnakého veku, môžete povedať, že jeden "len 40" a ďalšie - "35 rokov" Vidíte ten rozdiel?

Slovníky nedávajú presnejšiu definíciu slova "mládeže". Najčastejšie to znamená sadu fyziologické starobe a psychických vlastností. Mládež - je zdravie, životná sila, energia a atraktívny vzhľad. Iste ste aspoň niekoľkokrát v živote videli v strednom veku a starší, bezstarostný, pozitívne a neuveriteľne aktívny. Súčasne, niekedy to môže byť videné dvadsať rokov prechádza životom zhrbený, s vyblednuté očami a bez túžby opäť pohybovať. Z tohto porovnania môžeme vyvodiť jednoduchý záver: tajomstvo mladosti nie je v žiadnom prípade v súvislosti s biologickým vekom.

Pozitívne a aktívny životný štýl

Nechcete zostarnúť? Učte sami pozitívneho myslenia. Vedci z rôznych krajín už dávno dokázané, že negatívne emócie sú nielen znižovať kvalitu života, ale aj priniesť starnutia. Dokonca aj vrásky objavujú častejšie u tých, ktorí majú veľa mračí a trochu sa usmeje. A čo o tom, že smiech predlžuje život? Ukazuje sa, že je to pravda - neváhajte sa pozerať na komédiu a vtipy povedať svojim priateľom, ak to naozaj vám dáva radosť.

Mládež - je bezstarostný a prirodzená zvedavosť. V súčasnej dobe, a to aj v malých mestách sú pravidelne veľa zaujímavých akcií. Prejsť na koncerty, predstavenia, výstav a múzeí. Pravidelne čítať, mať záujem o to, čo je nový film a nemusia sa báť objavovať nové žánre.

Nikdy neskoro sa učiť

Iste každý z nás počul od svojich rodičov alebo iných členov staršej generácie je niečo ako: "No, kde mám ... Že by som bol o 10 rokov mladší ..." Ten, kto si myslí, že týmto spôsobom, jednoducho zabudnúť na rozdiely medzi mladosti a staroby. Váš vek v žiadnom prípade by nemalo mať vplyv na spôsob života a rozhodovania. Začať športovať, učiť nové profesie, presťahovať sa do iného mesta či krajiny, môžete to aj vo veľmi pokročilom veku. A tajomstvo spočíva v tom, že mladé srdce, jedna z počtu rokov žil jednoducho nemyslí. Je tiež dôležité, na rovnakú dobu naučiť ignorovať názory ostatných, a zvlášť nie počúvať tým, ktorí hovoria, že váš vek neumožňuje niečo urobiť. Nezabudnite sa prihlásiť k odberu hobby, ale môže byť trochu odlišná. A bez ohľadu na to koľko vám je rokov, len vy môžete rozhodnúť, čo bude: parašutizmus alebo autorské ručné šperky.

Je možné odložiť prirodzeného starnutia?

Zachovanie mladosti - významné dielo nielen z vlastného vedomia a vnímanie sveta, ale aj zvláštnym záujmom o vlastnom tele. Existuje mnoho spôsobov, ako oddialiť biologického starnutia. V tomto prípade nejde o magické doplnky alebo drahé salón ošetrenie. Prvé tajomstvo - pravidelná starostlivosť. Nezanedbávať základnej osobnú hygienu, používanie čistiace pleťové vody a hydratačné zložky z veľmi mladom veku.

Ak je vaším cieľom - večnú mladosť, to je užitočné mať 20-25 rokov začať robiť pravidelné masáže tváre a výživné masky. Samozrejme, ak nemáte takú užitočnú zvyk predtým kúpil, a môžete začať v neskoršom veku. Postarať i telesné zdravie - pravidelné prechádzky, mierne cvičenie - to je to, čo je nevyhnutné pre každého z nás.

Bez zdravie - kdekoľvek!

Aby bolo vždy aktívny a plný energie, musí mať dostatočnú zásobu vnútorných síl a vždy cítiť dobre. Táto mládež - je zdravie a pohodu. Snažte sa získať dostatok spánku a dostatok odpočinku, sledovať svoj jedálniček. Ak máte nejaké zlé návyky, príliš nemali zapliesť sa s nimi. Obavy o zdravie zahŕňa aj pravidelné návštevy špecialistov. Akonáhle sa budete cítiť nejaké zmeny vo svojom vlastnom blahobytu, je na čase, aby si schôdzku a zistiť, v čom je problém. Nezabudnite tiež o pravidelné cvičenie, spevnenie a zlepšuje vytrvalosť.

Užitočné tipy pre každý deň

Usilovať sa o vnútornú harmóniu, bez toho aby premýšľal o svojom veku, pokúsiť sa nájsť to, čo robí naozaj šťastný. Vstávanie ráno, uistite sa, že byť vďačný za tento nový deň. Radujte sa sami drobnosti - či už je to šálka lahodného čaju, spontánny výlet alebo stretnutie s priateľmi.

Predpokladá sa, že večnú mladosť - je to príležitosť komunikovať s ľuďmi všetkých vekových kategórií na rovnakú úroveň. Dodržiavaním tohto pravidla, nezabudnite, že žena má dosť času, aby oslávila štyridsiate výročie, bude to nikdy sa pozrieť na 20 rokov. Ale dôverné hovoriť so svojou dcérou alebo suseda po dobu niekoľkých desiatok rokov mladší, než je to možné. V tomto prípade, snažte sa byť chytrý, a ľahko komunikovať na rovnakej úrovni, a sú prekvapení, keď si všimnúť, koľko máte spoločného s predstaviteľmi rôznych vekových kategórií.

Pamätajte si, že mladosť na koži - to nie je dôležité, oveľa dôležitejšie stav mysle. Prajeme vám vždy pocit, 18 rokov a porovnať je v každom smere.