Koľko kalórií spaľuje bozk? Učíme sa!

Koľko kalórií spaľuje bozk? Toto je veľmi zaujímavá otázka. Vyskytuje sa v mnohých. Keďže takmer každý človek počul, že bozk nie je len "rajom", ale je tiež veľmi účinným prostriedkom proti rôznym chorobám a nadváhe. V každom prípade toľko lekárov hovorí. Ako vlastne skutočne ide?

Znížte hmotnosť pomocou bozku

Stojí za zmienku, že počas tohto procesu je veľa všetkého ostatného. Počnúc náhodnými pohybmi svalov na tvári a končiac so zvýšeným tlakom. Je dôležité vedieť, že pery sú najcitlivejšou časťou tela. To je preukázané. Citlivosť pier je 200 krát vyššia ako prsty na ruke. Dokonca aj s malým jemným bozkom sa zúčastňuje 29 tvárových svalov. Mimochodom, vďaka tomu je tento príjemný proces stále považovaný za vynikajúci prostriedok proti napodobňovaniu vrások.

S krátkym a jemným bozkom sa spáli tri kalórie. Záver je jednoduchý. Čím dlhšie je bozk, tým viac spálených kalórií. Napríklad za minútu stratíte približne 26 kalórií.

Ďalšou zaujímavou skutočnosťou. Ak objímate jednu hodinu, môžete spáliť 70 kalórií. Vyzerá to príliš dlho? V žiadnom prípade. Ak sa pozriete na film v objatí, bude to trvať ešte viac času. A, podľa toho, kalórií. A ak spojíte objatie s bozkom, účinok bude ešte lepší.

A ak porovnáte?

Keď hovoríme o tom, koľko kalórií je vypálené s bozkom, nemôžete tento proces porovnávať s efektívnosťou s ostatnými. Napríklad pri chôdzi. Minút bozku je ~ 30 kalórií. A 60 sekúnd rýchlej chôdze - len 4-5 kcal.

Za jednu hodinu mierneho chodu s krátkymi prestávkami na krok sa stratí približne 240 až 260 kcal. Koľko kalórií spálilo pri bozkávaní - bolo to povedané vyššie. A teraz môžete zhrnúť. Ak objímateš po dobu 1,5 hodiny (pre rovnaké sledovanie filmu) a štyrikrát, aby si zlomil na chvíľu bozk, stratíš asi 225 kcal! Ak si myslíte, že zistenia lekárov a ich experimentov, potom to naozaj je. Treba povedať, že 30 minút nepretržitého chodu pri rýchlosti približne 8-10 kilometrov za hodinu vypaľuje iba 150-200 kcal. Ukázalo sa, že je v romantickom vzťahu - je to oveľa príjemnejšie a užitočnejšie ako robiť fyzické cvičenia.

Ďalšie zaujímavé fakty

Koľko kalórií klesalo pri bozkávaní - je to pochopiteľné. Teraz môžete rozprávať o ďalších zábavných faktoch.

Napríklad bozkávanie ľudí je oveľa menej pravdepodobné, že trpia parodontitídou a zubným kazom. Pretože tento proces stimuluje tvorbu slín. A je to výborný neutralizátor kyslého plaku. Ďalší bozk je vynikajúci tréning pre pľúca. Koniec koncov, namiesto 20 dychov za minútu začnú spáchať 60! Tento postup pomáha predchádzať ochoreniam pľúc.

Je tiež užitočné poznať nielen to, koľko kalórií je zbytočné s bozkom, ale aj to, že počas tohto procesu sa srdcová frekvencia zvyšuje. Preto sa zlepší krvný obeh a metabolizmus. To znamená, že riziko ochorenia srdca je znížené. A samozrejme existuje uvoľňovanie adrenalínu a endorfínu. Človek sa začína cítiť oveľa lepšie a jeho nálada sa tiež zvyšuje. Mimochodom! Počas bozku sa vytvárajú takzvané neuropeptidy. A vďaka nim sa patogénne baktérie a vírusy jednoducho odstránia.

Viac lekárov tvrdí, že bozk je silnejší ako morfín. Za 200 krát. Preto je bozk vynikajúci proti bolesti. Ak sa chcete liečiť bolesť hlavy, ukáže sa, je lepšie, aby ste nebrali pilulky.

O intímnom

Keď hovoríme o tom, koľko kalórií spaľovalo s bozkom, nemôžeme ignorovať pozornosť a erotický proces. Menovite - sex. Zriedkavo, keď je tento proces zbavený predbežných lahôdok. A vždy prechádzajú bozkami. Všeobecne platí, že počas niekoľkých minút vášnivých predkôd sa spaľuje asi 90 až 100 kcal. A to nie je maximum. Dokonca aj striping strávi určité množstvo kalórií (od 8 do 10).

Ak sa nezúčastníte podrobností, môžete si všimnúť, že hlavný proces (so všetkými sprievodnými) môže pomôcť zbaviť sa 200 a 1000 kalórií! Závisí na ich počte z mnohých faktorov. Najmä z činnosti, energie a fyzickej námahy v procese. Vo všeobecnosti množstvo kalórií, ktoré spaľuje bozk, nie je maximum. A naozaj, pravidelne sa oddávate intímnemu partnerovi, môžete sa pár mesiacov zbaviť nadbytočných kilogramov.