Kalorický obsah zeleného čaju pre štíhlu líniu

<- @page {veľkosť: 21 cm 29,7 cm;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0,21 cm} STRONG {font-weight: bold} ->

Zelený čaj - je jedným z najobľúbenejších horúcich nápojov. To používa asi 70% obyvateľov našej planéty. Green konkurencia je len čierny čaj.

Nemyslite si, že tieto druhy získané z rôznych rastlín. Surovina pre a poriadok a iné nápoje sú top letorastov (flush) z čajovníka - evergreen rastlina Thea sinensis (to je tiež nazývaný Camellia sinensis). Hlavný rozdiel medzi zeleného čaju od sadzí je iba v spôsoboch liečby zhromaždeného rastlinného materiálu. Pre valcujú zelené čajové lístky, potom tlačil a sušia. čierny čaj výrobné technológie zahŕňa krok úhyn a fermentáciu. Menenie stupeň hĺbky fermentácie, môžu byť pripravené a tieto druhy čaju, ako žlté, červené a biele.

Nepochybne, úplne alebo čiastočne zničený pri fermentácii čajových lístkov niektorých látok, a ostatné modifikované. Zelený čaj nemá tento nedostatok: zachováva všetky užitočné fyziologicky aktívne látky a žiadne škodlivé prchavé látky, a kalorický obsah zeleného čaju zníženú desaťnásobne.

V Číne ešte pred 4000 rok, zelený čaj sa používa na liečbu mnohých chorôb. Bolo zistené, že podporuje rýchle hojenie pri nachladnutí, gastrointestinálne a kožných ochorení, a za predčasné odstránenie toxínov ovplyvniť kalórií zeleného čaju.

Od tej doby sa vďaka početné štúdie, študovali chemické zloženie čaju. Veľké množstvo dát, ktoré podporujú priaznivé účinky zeleného čaju na tele. Je zistené, že výhodné vlastnosti v dôsledku jeho základnej katechínov, vitamínov, aminokyselín, pektíny, saponíny, sacharidy, minerálne látky.

Koláč chuť čaju katechíny dať. Zelený čaj obsahuje až 12 ich druhov. Chemické zloženie sú deriváty katechínov a polyfenolov majú hemostatickej, zápalová, baktericídne, antioxidačné vlastnosti. Antioxidačné vlastnosti epigalokatechín-3-gallát, napríklad, 25 - 100 krát silnejší, než je komplex vitamínov C a E. katechínov zlepšiť trávenie, posilnenie cievnych stien, prispievať k odstraňovaniu ťažkých kovov, cholesterolu, doštičiek odstrániť prebytok. Koncentrácia katechínov v zelenom čaji v 8 - 15 krát vyššia ako v čiernej farbe.

Alkaloidy zo zeleného čaju (kofeín, teobromín, teofylín, adein) rozširujú krvné cievy v mozgu. Ich tón nervový systém, znižujú únavu, odstránenie bolesti hlavy. Byť v stave spojeného s katechíny, alkaloidy čaj má menej ostrý stimulačný účinok v porovnaní s alkaloid nájdený v káve.

obsah aminokyselín 1 g zeleného čaju - 0,1-10mg. Zvlášť dôležité je prítomnosť theanin. Theanin dáva čaji zvláštne, sladká chuť. Čím viac obsahu aminokyselín, vyššou hodnotou čaj. Theanin nielen sám o sebe má relaxačný účinok na telo, ale tiež podporuje syntézu dopamínu - "šťastie hormón". Nedávne štúdie ukázali, že theanín chráni neuróny v mozgu pred škodlivými účinkami, a tiež anti-karcinogénne vlastnosti.

Zelený čaj kompenzuje nedostatok v tele veľa vitamínov (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) a minerálov (K, Ca, P, Mg, Fe, Na, stopové prvky).

Kalórie čaj zelený 100 gramov cukru je extrémne nízka - asi 1 kcal.

Preukázaná účinnosť zeleného čaju v nasledujúcich chorôb:

• vysoký krvný tlak,

• zhubné nádory,

• diabetes,

• obezita

• ochorenie pečene,

• ochorenie urogenitálneho systému,

• enterokolitída,

• OCR

• imunodeficiencie,

• glaukóm,

• alergie.

Áno, zelený čaj kalórií, je malá. Avšak, pri ochoreniach, ako je hypotenzia, tachykardia, nespavosť, žalúdočný vred, rovnako ako v priebehu tehotenstva, dojčenia, napriek kalórií zeleného čaju, pitie by mala byť odstránená alebo znížená. Nemôžete piť zelený čaj na lačný žalúdok, kombinovať s alkoholom, pijú tabliet.