Kalorické varené krevety a ich použitie

Možno je to tým, kreviet rozšírených kôrovce, ktorí žijú takmer vo všetkých moriach. Ale niektoré ich druhy sa vyskytujú aj vo sladkej vode. Mnoho národov praktizujú ich spôsob varenia kreviet, ale nech to bolo čokoľvek, kôrovcov sa stali obľúbenou pochúťkou mnohých ľudí po celom svete. Majú neobvyklý príjemnú chuť a jedinečné vlastnosti.

Kalórie krevety varené veľmi nízka. Okrem toho, že jedia to nielen ako samostatný pokrm, ale tiež používaný ako súčasť šalátov, širokú škálu receptov a add-ons. Avšak, mali by ste vždy brať do úvahy, akým spôsobom boli upravené a pripravené.

Musím povedať, že všetky nutričné hodnota týchto kôrovcov - len o málo viac ako 70 kcal. Kalorické varené krevety tesne nad - 95 kcal. Takže, kde je na vzostupe. Ak je tento výrobok vyprážané, je toto číslo už 120 kcal, a v prípade, pridáme cesnak - potom 137 kcal. Šalát s pridanou kreviet je nízkokalorický, keď prekonala v podmienkach jednoducho varených jedál (161 kcal).

Kalorické varené krevety prilákala veľa priaznivcov zdravého životného štýlu a nízkokalorické potraviny. Avšak, to je nielen to. Tento morské plody obsahuje jedinečné pre ľudské životne dôležitých stopových prvkov (jód, zinok, vápnik, draslík). Ak je príjem v kombinácii s vitamínom E (napr. Olivový olej), táto zmes sa zabránilo starnutia buniek, kože a aktualizovať blahodárny účinok na celé telo. Okrem toho, použitie kreviet pomáha udržiavať a regulovať hormóny náladu, dokonca aj imunitný systém. Napríklad sa predpokladá, že misa morských plodov, ktorá je užitočná pri prechladnutí a alergia (s výnimkou, samozrejme, alergie na krevety).

Je nízkokalorická varené krevety urobila tento produkt v diétne, užitočný pre udržanie zdravej hmotnosti a ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Spolu s ním telo obnovuje, omladzuje a pomalšie starne. Krevety užitočné v akomkoľvek veku a v každom stave (lekári dokonca odporúčajú je pre astmu, bronchitída, zápal pľúc).

Je potrebné poznamenať, že zloženie kreviet je veľmi dôležitá voda, v ktorom žijú. Ak je znečistený, so soľami ťažkých kovov, je použitie výrobku spôsobí negatívny dopad. Z tohto dôvodu mnoho spoločností, venovať osobitnú pozornosť podmienkam, v ktorých žijú a reprodukujú tieto kôrovce. A ešte je potrebné vedieť, ako si vybrať krevety, konieckoncov závisí na správnom výbere potravín tovaru alebo škody. Po prvé, musí byť výrobok čerstvé. Čerstvé krevety nezapácha, pružný, s priesvitnou plášťom a jednotnú farbu, a antény majú celý a nie odlomí. Ak si chcete kúpiť zmrazené krevety, mali by ste dávať pozor na ich veľkosť, vzhľad (napríklad žiadne čierne škvrny by nemala byť).

Kalorické krevety, varené, alebo akékoľvek iné, závisí od spôsobu varenia a aditív v miske. Stačí variť produkt, pridať do šalátov, polievku alebo sushi, pečené. Jediná vec, ktorú treba vziať do úvahy, že pre zachovanie úžitkových vlastností výrobku v súlade s pravidlami prípravy je potrebné, a nábožensky. Napríklad, pri varení krevety potrebnej vynechať iba vriacej vody a varíme len niekoľko minút. A je lepšie orestujeme na panvici s hrubým dnom a veľa oleja. Celý proces trvá maximálne päť minút.