Jeseň - to je príliš malý život. Alebo ako sa vysporiadať s jesenné blues

Leto je u konca, nahradený pokojné slnečné dni prišli tupé jesenné dažde, nekonečné bazény a melancholické nálady. Ako sa vyrovnať s jesenné blues, a aby sa váš život jasnejšie - prečítajte si o tom v tomto článku.

Po prvé, musíme pochopiť príčinu pádu melanchólia. Možno je to nedostatok slnečného tepla alebo únava, nedostatok jasných farieb alebo tried, ako je? Pri páde človeka sa stáva najviac citlivé na zmeny v živote, emocionálne reakcie na akúkoľvek zmenu. Z tohto dôvodu je nutné pochopiť, čo je príčina nízke nálady a apatia. Tu je niekoľko tipov, ako sa trepe veci a robiť si žarty jesenné dni.

Buďte aktívny!

Nechceme zapojiť do športu? Možno by sme mali začať? Po tom všetkom, čo by mohlo byť lepšie ako behanie v parku na jeseň: slnko nepečie, vzduch je čistý, jasný, leto usadil prach, koberec farebné lístie príjemné šušťanie pod nohami. Jesenné blues náhle odpariť! Navyše aj ľahké cvičenie neprináša škodu nikomu. A ak budete mať postavu vo forme, potom sa budúci letnej sezóne nebude musieť sedieť na prísnej diéte schudnúť.

Express Yourself!

Chcel by som byť sám so sebou, aby pochovali do teplej deky s šálkou horúcej čokolády a pohandrit? Prečo nie je melanchólia zamestnanie doplniť zaujímavý koníček? Nikdy vyšívané - štart! Nemáte poňatie o technike "batikovania" - zistiť! Nezanecháva zlú náladu - vyjadriť v básňach a esejí. Nejde len o slávnych ľudí klesať izolovaný v jeho práci. Možno, že ty a ten sa otvorí skôr skryté talenty.

Svet je jedinečný!

Mnoho ľudí spadá výlučne spojený so šedou farbou, vlhko a bolestivého stavu. Prelomiť tento stereotyp, ponúkam seba, aby sa váš život jasnejšie a sýtejšie. Vyzdvihnúť svetlé oblečenie alebo doplnok stravy, originálne príslušenstvo, doprajte nejakú novú chuť, aj keď to bude stáť dva z vášho platu, ale v prípade, že nový parfum bude vdýchnuť život do vás, stojí to za to! Nakupovanie sprchový gél alebo kúpeľové soli, len dávať pozor na bohatú, osviežujúca vôňa. A opäť, pozerať sa na svet cez ružové okuliare, pretože to je jedinečná aj na jeseň.

Dobrú chuť!

Nič sa teší muža ako skvelého jedla - to je uznávaným faktom. Samozrejme, musí to byť užitočné. A na jeseň - a dokonca povznášajúce. Avšak, to nie je nutné kupovať všetky cukrárske výrobky v obchode. Vymeniť torty pre mliečne výrobky, ktoré urobí váš nervový systém odolnejší voči stresu. Bright ovocie - pomaranče, grapefruit a banány môže pomôcť prekonať smútok a malomyseľnosť. Ak nie ste kontraindikované korenie, potom musí svoju ponuku doplniť aspoň raz týždenne.

Deň dobrých skutkov

A napriek tomu dokonale zlepšuje náladu a cítite dobre si uvedomiť, že ste urobili dobrý skutok. Ponúknuť svoje miesto v autobuse starší muž kŕmenie holubov alebo jednoducho opäť volať vaše ďalších významných a povedzte mi, koľko lásky!