KrásaStarostlivosť o pleť

Japonské gymnastika na tvár: opis, cvičenie, výkon, a recenzie

Ženy kedykoľvek pozorne sledovať vlastnú postavu, trávia veľa času oprava ho. Ale mnoho z nich zabudnúť na ich tvári alebo jednoducho nevenujú pozornosť k nemu. Niektorí členovia nežnému pohlaviu, existujú určité problémy, zbaviť sa, že len veľmi ťažko. V tomto prípade pomôže japonské cvičenia pre tvár. To umožňuje, aby míňať peniaze na drahé lieky alebo plastickej chirurgie. Vďaka japonskej metódy je možné v krátkom čase sprísniť kožu, zbaviť sa rôznych vád, ktoré sa často vyskytujú s vekom.

japonskej gymnastika

Nie je veľa žien vie o japonskej masáže a dôverovať mu. Ale po jeho poprave, že zmení názor radikálne. V skutočnosti, vďaka týmto metódam, stimulované prietok lymfy, ako aj vykonáva vplyv Osteopathic. Japonské gymnastika - masáž, ktorá umožňuje ľahké tlakom prsta na konkrétnych miestach tváre. V čase spustenia má vplyv nielen na kožu a niektoré svaly, ale aj kosti lebky.

Každý systém cvičenia vyvinutý odborníkmi. Zaručujú za následok, že to bude ťažké dosiahnuť bez plastickej chirurgie. Omladenie a oprava osoby sa vyskytujú v niekoľkých jednoduchých pohybov. Ale konečný výsledok bude úžasný pre každého.

druhy masáží

Japonské gymnastika na tvár sa delí na dva typy: lymfatické a hlbokú masáž. Druhý variant je efektívnejšie, pretože tam sa začína pracovať na plný výkon najhlbšie a drobnými tvárových svalov. Manuálna terapia prispieva k výraznému posilneniu ciev, zmiernenie stresu a relaxáciu tvárové svaly a zlepšiť tón pleti. V prvom prípade je nadmerná kvapalina je výstup, a tiež škodlivé toxíny. Človek sa stáva zdravá farba, opuchy, vyberte a neobjavujú sa na dlhú dobu.

pravidlá

Po prvé, mali by sme pamätať na prvé kroky, ktoré musí byť nutne prebehnúť pred každou masážou.

  1. Stab vlasy, odstránenie z povrchu všetkých krátkych vlasov.
  2. Dôkladne umyť. Je potrebné odstrániť make-up, ak existuje.
  3. Naneste tenkú vrstvu akéhokoľvek krém na tvár. Dá otepľujúce účinok.
  4. Len niekoľko minút masírovať tvár na spustenie do krvného obehu a postupne pripraviť svaly.

Tiež existujú všeobecné pravidlá, ktoré treba dodržiavať pri príprave na masáž a je spustená:

  • Cvičenie by sa malo uskutočniť len na čistú pokožku.
  • Pred cvičenie odporúča umiestniť na tvár ovsené mlieko. To bolo jednoduché. Dvojica lyžice obilnín sú namočené v teplej vode, potom sa filtruje a vytlačiť ich. Hotová kvapalina aplikuje na tvár.
  • Akékoľvek cvičenie by malo byť vykonané iba vtedy, dobrá nálada, inak požadovaný efekt bude ťažšie dosiahnuť.
  • Pri masáži, že nie je nutné, aby sa ponáhľal. Je potrebné urobiť všetko, pomaly a vytrvalo.
  • Cvičenie sa vykonáva sedí, s plochou chrbta. Oprieť v kresle nepotrebujú.
  • Gymnastika je vykonávaná pravidelne na konkrétnom pláne.
  • Akékoľvek masáž by mala trvať dlhšie ako 3 minúty.

Medzi najčastejšie oblasťou je Asahi. Táto masáž odstraňuje vrásky a laxnosť. Japonské gymnastika na tvár tohto typu má nejaké kontraindikácie, medzi ktoré patria: chrípka, problémy s lymfatických uzlín a ďalších kožných ochorení.

Asahi

Všeobecne platí, že japonskí gymnastika tvárových vrások zahŕňa všetkých šesť cvikov. Mali by byť vykonané len v sede. Budete potrebovať:

  1. Maximálna nafúknuť líca a otáčaním vzduchu v rôznych smeroch. Po krútenie jeho / proti smeru hodinových ručičiek. All uskutočniť asi 10 krát.
  2. Do rohu pier, aby sa ukazovákom a prostredníkom. A pevne držať, aby vytiahnuť pery. Spustiť 5krát.
  3. Zatvorte oči a jemným poklepávaním prsty na očné viečka po dobu 3-5 sekúnd.
  4. Vankúšiky indexu a stredný falangy tlak na okraji obočie z nosa. A maximálna zamračení, držal kožu prsty v pevnom stave. Total run 5 krát.
  5. Prsty pevne stisol na čelo. Obočie Zvyšovanie vysoko, ako je to možné. Run povolené niekoľkokrát, a to vedie k vyčerpaniu.
  6. Dokořán, zahŕňať ako pery. Prsty pevne stisol na brade a zavrel ústa. Bežať nie viac ako 5-krát.

ostatné destinácie

Štandardné japonskej gymnastika na tvár má rad zaujímavých smerov. Každý z nich svojím vlastným spôsobom postihuje svaly a pokožku tváre:

  1. Maggio. Systém bol vyvinutý na dlhú dobu americký kozmetička. Cvičenie podporujú kožné uťahovanie len pár týždňov realizácie.
  2. Feysbilding. Mnoho z tohto trendu je spájaná s výrazom "večnej mladosti". Pravidelné cvičenie tvárové svaly silnie a postupne miznú tuk. Prvé výsledky sú viditeľné už po prvom týždni implementácie.
  3. Krása joga. Táto technika sa používa najčastejšie staršie ženy. To pomáha odstrániť príznaky starnutia a obnoviť ďalšie prírodné krásy. Výhodou tejto techniky je v striedaní slabého a silného tlaku na konkrétnych miestach tváre.

Japonská masáž Zog osoba

Omladzujúci masáž bola oživená nie je to tak dávno. Populárna japonský stylista nezávisle vyvinuli túto techniku a overili na niekoľkých dievčat a žien. Tento systém sa vykonáva pomocou špeciálnych olejov. A čo je najdôležitejšie - že sa nebude zúčastňovať tkaniva masáž vplyv iba na koži.

výhody gymnastiky

Akýkoľvek druh japonského gymnastiky na tvár je kontrolovaná odborníkmi. Vo svete tieto metódy sú považované za vynikajúce náhrada pre plastickú chirurgiu, pretože efekt by bol získaný veľmi podobné. Ale to ušetrí značné množstvo peňazí. Navyše, japonskí gymnastika tváre spätná väzba je veľmi pozitívny. Ženy tvrdia, že tieto techniky pomohli im zbaviť sa problémov, ktoré nemôžu vyrovnať žiadna profesionálna krémy. Tvár vyzerá mladšie. A pleť vyzerá svieža, žiarivá a tónovaný.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sk.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.