Potravín a nápojovVín a liehovín

Čo sa stane, aby vaše telo, keď prestanete piť alkohol

Už ste niekedy kedysi myslel, o tom, ako alkohol ovplyvňuje vaše telo? Odmietnutie týchto nápojov by dokonca mesiace má významný vplyv na ľudské zdravie. Môžete schudnúť, znížiť riziko vzniku rakoviny, posilniť zdravie srdca a dokonca zlepšiť svoj sexuálny život. To všetko potvrdzuje vedecký výskum. Ak potrebujete motiváciu, tu sú najvýznamnejšie zmeny, ktoré sa vám nestane pri odmietnutí alkoholu.

Budete jesť menej, aj keď ste práve znížiť podiel alkoholu na polovicu

Vyplýva to zo štúdie, ľudia, ktorí pijú pri jedle, jesť dvadsať percent viac ako tí, ktorí nepijú alkohol. Áno, dokonca aj malý kúsok môže rozrušiť chuť k jedlu. Čím viac pijete, tým výraznejší je tento efekt.

Môžete znížiť riziko ochorenia pečene a cukrovky za jeden mesiac

Vedci urobili experiment, v ktorom desať ľudí, aby sa vzdal alkoholu úplne, a štyri pokračovali piť. Všetci účastníci mali krvné vzorky odobrané pred začatím experimentu a po. Bolo zistené, že tí, ktorí nemali piť alkohol, hladina tukov v pečeni klesla pätnásť alebo dvadsať percent, navyše znižuje hladinu glukózy v krvi.

Váš spánok bude lepšie

Alkohol môže spôsobiť ospalosť, ale kvalita spánku to zhoršuje. Dôkazom toho je rad štúdií. Bolo zistené, že alkohol zvyšuje množstvo spaním alfa vĺn v mozgu. Ak chcete obnoviť vo sne, že vás bolí. Akonáhle sa vzdať alkoholu, bude váš spánok bude lepšie, budete sa cítiť viac energie a v strehu.

Budete mať viac energie a budete chudnúť rýchlejšie

Pokiaľ si dobre spať, zistíte, že je jednoduchšie jesť správne. Podľa vedeckých údajov, užívanie alkoholu sa spať kratšie a menej kvalitné. Ako výsledok tejto štúdie účastníci začali konzumovať sacharidy namiesto tuku. Navyše, každá ďalšia pol hodiny bez spánku vedú k používaniu osemdesiat tri kalórií. Ak ste sa vzdať alkoholu, budete jesť vpravo a jesť viac sacharidov povzbudiť. Okrem toho, budete jesť menej - v poslednom mesiaci, takže si môžete "zachrániť" päť tisíc kalórií!

Budete jesť 384 kalórií menej za deň

To je záver, ku ktorému výskumníkmi. Analýzu potravín a alkoholu závislosťami tisícov ľudí, zistili, že alkohol vedie k zvýšenej spotrebe potravín. Prečo? Alkohol robí ľudí viac citlivé na potraviny pachy a menej náchylné k, odolať pokušeniu.

Zlepšíte si svoj metabolizmus

Keď pijete alkohol, telo využíva etanol energie. Ak ste sa vzdať alkoholu, bude vaše telo spotrebuje sacharidové rezervy, a potom - tuk. Ak máte vlak v dopoludňajších hodinách, bude vaše telo spaľovať tuk, pretože sacharidy zásob v tele v rannom minime.

Vaša pokožka bude lepšie

Alkohol - je diuretikum, že horúčavy tekutiny z tela. To má vplyv na vzhľad. Po niekoľkých dňoch po opustení alkohol, zistíte, že vaša pleť vyzerá hydratovanú a problémy, ako sú lupiny, ekzémy alebo rosacei trpia menej.

Budete znížiť riziko vzniku rakoviny

Podľa štatistík, užívanie alkoholu zvyšuje pravdepodobnosť rakoviny ústnej dutiny, pečene, prsníka, hrubého čreva, konečníka. Čím viac pijete, tým vyššie je riziko.

Vaše telo bude spokojný s vodou

Ak pravidelne piť víno vo večerných hodinách, skúste nahradiť ju vodou. Odmietnutie kalórií v alkohole môže pomôcť schudnúť, okrem pitnej vody antioxidant-bohaté ovocie a bobule pomôže očistiť telo a zníženie hmotnosti.

Zlepšiť stav srdca

Konzumácia alkoholu zvyšuje hladinu škodlivých tukov v krvi. To vedie k vzniku zubného plaku v tepnách a rozvoj kardiovaskulárnych ochorení. Podľa štúdií, konzumácia alkoholu stimuluje absorpciu tuku.

Zníži riziko srdcového infarktu a poškodenie nervov

Zvýšené používanie alkoholu môže viesť k infarktu a zničenie nervov. Pravidelné zneužívanie nápoj zvyšuje krvný tlak a viesť k arytmiám a jedov nervových buniek.

Budete pracovať lepšie

Štúdie ukázali, že nealkoholické ľudia sú schopní lepšie sústrediť a pracovať v relácii zvýšenie dramatického účinku. Vzdať alkoholu - a môžete očakávať nárast!

Znížite hladinu cholesterolu

Ľudia, ktorí odmietajú alkoholu v poslednom mesiaci nižší cholesterol o päť percent.

Vám zlepší sexuálny život

Alkohol má tlmiaci účinok. Zabraňuje muža dosiahnuť erekciu a ženy potlačiť libido. Vyhýbať sa alkoholu môže pomôcť zlepšiť svoj sexuálny život.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sk.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.