Ako zlepšiť imunitu v domácnosti? niekoľko spôsobov,

Ako zlepšiť imunitu v domácnosti? Táto otázka sa stáva viac a viac relevantné s príchodom chladného počasia, kedy telo musí vysporiadať s infekčným agens.

Samozrejme, môžete začať piť rôzne lieky v nádeji, že zvýši odolnosť organizmu. Ale môžete sa pokúsiť zlepšiť imunitný systém v domácnosti. Je to jednoduché, najmä ak viete, základné prvky tradičnej medicíne. Čo matky, keď deti začnú arogantný? To je pravda, telo sa stáva kyslé, poskytujú vitamín C. To je hlavný odpoveď na otázku, ako zlepšiť imunitný systém v domácnosti. Môžu byť použité pre tieto účely čaju a infúziami. Dobré posilňuje imunitu čaj z listov maliníka v kombinácii s ríbezľovou marmeládou. Tento nápoj - len skladisko vitamín C a minerálne stopové prvky. Ale pamätajte si, že pitie tohto čaju je lepšie s prestávkami: dva týždne pitie, za týždeň - prestávky. Mimochodom, zbierajú listy na čaj najlepšie v druhej polovici augusta, kedy sa závod nahromadeného maximum vitamínov.

Ďalšie nápoj, ktorý vám pomôže posilniť váš imunitný systém, - vývar boky. Áno, chuť nie je každému po chuti, ale nie je to len pes Rose okysleniu a tonikum účinok na telo. Zapojte sa, že by to tak nie je, je lepšie zariadiť prestávky alebo striedať s inými prostriedkami. Napríklad, džús alebo čaj s snehová guľa taky, bude užitočné pre záujemcov o tom, ako zlepšiť imunitu v domácnosti. Okrem kalina oveľa chutnejšie šípky. Ale to je - nie všetko dobré. Je známe, že telo vníma najlepšie rastliny, ktoré sú špecifické pre ľudské osídlenie zemepisných šírkach. Z tohto dôvodu, brusnice, čierne ríbezle a šípky - ideálne riešenie pre našich ľudí. Tieto fondy sú relatívne lacné, ale veľmi efektívne.

Ako zvýšiť imunitu doma aj v iných ohľadoch? Veľmi jednoduché! Postačí, keď sa vzdať zlozvyky. Fajčenie, napríklad, nielen zvyšuje riziko vzniku rakoviny, a pomaly, ale isto ničí imunitný systém. Jednoduché odmietanie cigariet môže efektívnejšie pomôcť telu bojovať proti infekciám.

Zvyšovať imunitu v domácnosti môže byť aj pomocou akupresúry. Je to starobylá technika, ktorá prišla do Európy z Tibetu. Tibetskí mnísi boli známi nikdy nosiť klobúky. V tomto prípade sa prakticky nedostanú chorý, a to všetko kvôli poznanie akupunktúry alebo akupresúry. Takže to je ďalší odpoveď na otázku, ako zvýšiť imunitný systém v domácnosti. Odporúča sa masáž oblasti okolo úst, chrámy a na čele dvakrát denne s ľahkými krúživými pohybmi. Ale to nie je všetko. S akupresúrne znalosti, môžete určiť, kedy je ochorenie len začínajú vyvíjať v ľudskom tele. K tomu, stlačte oblasť medzi palcom a ukazovákom na ruky. So zimou, a to aj mierny tlak je bolestivé. Avšak, ak budete pokračovať v tejto bolestivé masáž, potom aktivuje a choroba je rýchlejší obrany. Tento spôsob môže byť použitý ako prevencia akýchkoľvek prechladnutia.

V každom prípade sú všetky opísané opatrenia sú najlepšie použiť v kombinácii. Až potom sa dá maximálny účinok.