Ako prestať byť strach zo smrti odporúčania. Ako sa zbaviť strachu zo smrti: Psychológ

Podľa celosvetového výskumu, strach zo smrti je najvyššia za 90% našej planéty. To nie je prekvapujúce - smrť je spojená sa väčšina z nás z neodvratnému koncu s koncom života a prechodu na nový zábavný a desivé stave. V tomto článku budeme hovoriť o tom, či sa môžete zbaviť tohto strachu, v zásade, a ako prestať byť strach zo smrti.

Óda na život spievame

Predstavte si, že na jar. Kvitnúce stromy, čerstvé bylinky, vracajúci sa z Yugov vtákov. To je doba, kedy aj tie ponuré pesimisti cítite pripravení pre všetky skutky a počúvať všeobecný dobrú náladu. Predstavte si, že teraz na konci novembra. Ak nechcete žiť v teplejšom podnebí, obrázok je koncipovaný nie je príliš povzbudivé. Holé stromy, kaluže a blato, topiacom sneh, dážď a vietor. Slnko zapadá skôr, a v noci nepríjemné a nepohodlné. Je jasné, že v takom počasí, nálada sa nazýva preparshivoe - ale v každom prípade vieme, že to bude trvať na jeseň, a potom prísť s partiou zasnežené zimnú dovolenku, a potom sa bude príroda prísť k životu, a my sme skutočne šťastný a nadšený životom.

Ak je to tak jednoduché a jasné pochopenie situácia bola otázka života a smrti! Ale nebolo to tam. Nevieme , čo sa stane po smrti, a neznáme štrajku strach do nás. Ako prestať byť strach zo smrti? Prečítajte si tento článok. Dostanete jednoduchý na implementáciu odporúčaní, ktorá vám ušetrí od ďaleko-pritiahnuté za vlasy obavy.

Čo je príčinou strachu?

Pred odpoveďou na otázku, ako sa zbaviť strachu , my vysvetliť, čo to bude smrť.

1. Je to ľudská prirodzenosť predpokladať to najhoršie. Predstavme si, že milenec príde domov v stanovenom čase, a telefón nebude zvyšovať a po neodpovie. Deväť z desiatich ľudí bude predpokladať to najhoršie - tam bolo niečo zle, pretože on ani zdvihnúť telefón nemôže. A keď sa konečne objavia milenec a vysvetľuje, že bol zaneprázdnený a telefón "dediny", postriekal sme sa na ňom veľa emócií. Ako by mohol, aby nás tak nervózny a strach? Znie vám to povedome? Skutočnosť, že ľudia často predpokladať to najhoršie, potom vydýchnuť úľavou alebo prijať nevyhnutné a už odsúdená pripravený. Smrť nie je výnimkou. Nevieme, čo má, ale už nakonfigurovaný pre najhorší výsledok.

2. Strach z neznáma. Bojíme sa toho, čo nevieme. Viny naše mozgy, alebo skôr, ako to funguje. Keď sme sa opakovať rovnaké akcie, deň čo deň, v mozgu vytvára stabilné reťazec nervových spojení. Napríklad, môžete ísť každý deň do práce rovnakým spôsobom. Akonáhle budete mať z nejakého dôvodu, ísť na druhú stranu - a budete zažívať nepríjemné pocity, a to aj v prípade, že nová cesta je kratšia a pohodlnejšia. Nie je to preferencie, práve toto je štruktúra nášho mozgu mozgu. Smrť nás aj desí toho dôvodu - sme nemali zažiť to, neviem, čo sa bude diať ďalej, a mozog je slovo cudzie, čo spôsobuje odmietnutie. Dokonca aj ľudia, ktorí neveria v pekle, sú nepríjemné, keď sa dozvie o smrti.

3. Pojmy nebo a peklo. Ak ste vyrastal v náboženskej rodine, pravdepodobne máte názor na štruktúre posmrtnom živote. Najbežnejším zďaleka náboženstvo sľubujú raj na spravodlivý a bolesti pekelných pre tých, ktorí vedú život páči Bohu. Vzhľadom k súčasným realitu života, je veľmi ťažké byť v poriadku, a to najmä, ako sa požaduje podľa striktných náboženských kanonikov. Výsledkom je, že každý veriaci vie, že snáď po smrti uvidí brány raja. Vriacej kotla takmer rozplýval sa rýchlo zistiť, čo leží za hranicou smrti.

Nemyslite si, že o biele opice

Potom budeme diskutovať niektoré osvedčené spôsoby, ako prestať byť strach zo smrti a žiť. Prvý krok - prijať fakt, že ste smrteľný. To je nevyhnutné, a ako sa hovorí, nikto iný tu nezostal nažive. Avšak, našťastie, nevieme, kedy sa stane, našu starostlivosť.

To sa môže stať zajtra, budúci mesiac, alebo mnoho desaťročí. Či je alebo nie je pre prechod na starosti, čo sa stane, keď to nie je známe? Nemajú strach zo smrti, proste zmieriť s tým, jeho nevyhnutnosti - to je prvá odpoveď na otázku, ako sa prestať báť smrti.

Náboženstvo nie je odpoveď

Bežným omylom je predstava, že náboženstvo dáva komfort bývania a eliminuje strach zo smrti. Samozrejme, že ušetrí, ale úplne iracionálne spôsob. Vzhľadom k tomu, nikto na svete nevie, čo sa bude diať po skončení životnosti, skutočnosť, existuje veľa verzií. Náboženské predstavy o nebi a pekle sú tiež verzie s populárne, ale spoľahlivé doprava? Ak ste dieťa ctiť ich Bohom (nezáleží na tom, aké náboženstvo vyznávajú vám), potom zistíte, že je ťažké prijať myšlienku, že žiadny kňaz nevie, čo sa stane s vami po smrti. Prečo? Vzhľadom k tomu nikto nikdy tu nažive a nikto iný tam nevrátil.

Hell v našich predstavách je koncipovaný veľmi nepriateľské miesto, a preto smrť môže byť desivé, a z tohto dôvodu. Nechceme vás vyzývam, aby ste sa vzdať svojej viery, ale žiadny z viery by nemala budiť strach. Z tohto dôvodu je ďalší odpoveď na otázku, ako sa prestať myslieť na smrť. Opustiť presvedčenie, že po smrti čaká na nevyhnutnú voľbu medzi nebom a peklom!

Ako prestať byť strach z choroby a smrti

Často sa ľudia boja nie toľko smrti, pretože by to mohlo viesť k tomu - napríklad ochorenia. To je rovnaké tupý strach, rovnako ako strach zo smrti, ale je možné efektívne riešiť. Je známe, že zdravá myseľ spočíva v zdravom tele, čo znamená, že akonáhle sa cítite zdravá, iracionálny strach odchodom. Ísť na šport, ale nie prostredníctvom "nechcú", as potešením. To nemusí byť tak nudná otbyvalschina ako obľúbené činnosti - tanec, plávanie, jazda na bicykli. Začať sledovať to, čo jete, vzdať sa alkoholu alebo fajčenia. Akonáhle ste presvedčení, stál na nohách, sa dobrému zdraviu, je prestať premýšľať o chorobách a následne smrť.

žiť deň

Existuje príslovie: "Zajtrajšok nikdy nepríde Čakanie na večer, keď príde, ale teraz prichádza šiel spať, prebudil - teraz je nový deň - a dnes znovu ...."

Bez ohľadu na to, ako ste strach z budúcnosti, ale nikdy nepríde vo všeobecnom zmysle slova - sa vždy bude v danom okamihu, teraz '. Takže nech už má alebo nemá nechať svoje myšlienky vziať ťa preč, zatiaľ čo vy ste stále tu a teraz?

Prečo nie?

To je v móde robiť tetovanie v podobe život potvrdzuje nápisy a mladí ľudia často volia latinský výraz "carpe diem". Doslova to znamená "žiť šťastný" a "Ži okamih". Nedopustite, aby negatívne myšlienky vás zo života - je odpoveď na otázku, ako prestať byť strach zo smrti.

A zároveň pamätať na smrť

Za poznaním života pôvodných indiánskych kmeňov, ktoré žijú v Latinskej Amerike, historici boli prekvapení, keď zistili, že indiáni ctiť smrť a pamätať si to každý deň, ak nie takmer každú minútu. Avšak, toto nie je kvôli strachu z toho, ale skôr z túžby, aby plne a vedome žijú. Čo to znamená?

Ako sme sa zmienili vyššie, naše myšlienky často trvať od času práve teraz do minulosti alebo budúcnosti. Vieme, že smrť, sú často strach z nej, ale podvedome neverí v realite je to pre nás. To znamená, že to je niečo, čo sa stane raz. Indovia, na druhej strane, pochopiť sami, že smrť môže prísť kedykoľvek, a preto žijú na ich maximálny potenciál práve teraz.

Ako sa zbaviť strachu zo smrti? Len si to pamätať. Neočakávajte, že strach a len držať niekde v podvedomí, že to môže prísť kedykoľvek, a preto nie je nutné odkladať dôležité veci. Ako sa báť smrti? Dávajte pozor na rodinu a priateľov, svoje koníčky, zacvičiť, zmeniť svoj nenávistný prácu, rozvíjať podnikanie, ktoré sa blížia k vám v duchu. Naháňať svoj život, nebude premýšľať o strachu zo smrti.

Ako prestať byť strach zo smrti blízkych

Niekedy sme sa báť ani tak o seba, ale o tých, ktorí sú nám drahé. Zvlášť oboznámený s týmito zážitkami rodičov - obľúbené dieťa by malo pretrvávať na večernú prechádzku alebo prestane reagovať mama hovory, a v hlave vyšplhať veľmi desivá. Môžete zvládnuť svoj strach - ak chcete, samozrejme.

Nebudete môcť starať o svoje dieťa navždy, a to aj z nič dobrého pochádza z vašich skúseností. Ale trpíte sami, potriasol nervovej sústavy za vlasy obavy.

Zmieriť s tým, že veci sa deje obvyklým spôsobom. Buď v kľude, nebojte márne. A nezabudnite myslieť na chudobných - obľúbenú aktivitu mozgu, ale nie váš.