Ako používať goji bobule? goji bobule na chudnutie: pozitívne a negatívne recenzie. Goji Bobule: Výhody a poškodzuje

Ak sa chcete dozvedieť, ako k jedlu goji bobule, popíšeme nižšie. Ale pred tým chcem upozorniť, a ďalšie, nemenej dôležité informácie o týchto zložiek. Koniec koncov, ľudia vedia, nie všetko, čo je produkt, kde rastie a aké sú jeho výhody.

Goji Bobule - je dráč?

Táto otázka sa často pýtajú tí, ktorí vôbec nie sú zbehlí v rastliny, stromy a ovocie. Treba tiež poznamenať, že sú predmetom podvodu zo strany predajcov produktu. Koniec koncov, v snahe o dosiahnutie príjmov z nedbanlivosti majitelia dať obyčajné nenáročný dráč ovocie za užitočné a drahé plody goji.

Takže, aké informácie musia byť za účelom nákupu výrobku? To je to, čo popisujeme nižšie.

Čo je Goji?

Než sa nám povedať niečo o tom, ako k jedlu goji bobule, by mali byť uvedené všeobecné informácie o rastliny, ktoré rastú tieto plody. Ako je známe, ker nazýva Dereza obyčajný alebo Berber Dereza (z latinského Lycium barbarom). Tento pohľad predstavuje drevina z čeľade Solanaceae. Pokiaľ ide o názov Goji, to je odvodené z čínskeho názvu gǒuqǐ. Je prekvapivé, že väčšina ľudí verí, že tieto plody sú jedovaté. Avšak, to nie je. Koniec koncov, plody Lycium barbarom (latinsky Lycium barbarom) a čínštiny (kustovnica čínska) je úplne neškodný. Okrem toho, že sú veľmi užitočné a sú často používané v ľudovom liečiteľstve.

Takže ak si chcete kúpiť výrobok na liečebné účely, potom by ste mali kúpiť ovocie iba dva predložené kríky, a všetko, čo môže byť bezpečne považovať za falzifikát.

Kde kúpiť goji bobule?

Plody Lycium barbarom alebo Číňanov je možné zakúpiť na trhoch a v špecializovaných obchodoch, a to aj v obchodoch s čajom. Avšak, ich cena je pomerne vysoká. Koniec koncov, je to bobule sa pestuje v Číne, Tibete a dokonca aj v Himalájach. Ale keď vidíte produkt za nižšiu cenu, potom to nie je len pochybovať o jeho kvalitu, ako je dnes Lycium barbarom a čínska pestuje všade, a to aj v našej krajine.

vzhľad

O tom, kde kúpiť goji bobule, už viete. Teraz chcem predstaviť vám opis drevín a ich plodov. Tieto plody rastú na kríku, ktorý dosahuje výšku 3,5 metra. Jeho vetvy sú pokryté veľmi tenké a ostré tŕne, rovnako ako jednoduché hranami eliptické listy. Pred objavením ovocie je rastlina pokrytá zvonček-kvety fialové alebo purpurovo ružovej farby.

Tibetské Goji bobule, rovnako ako Číňania a ďalší v rôznych regiónoch sa objaví v rôznych časoch, teda od júla do októbra a od mája do septembra. Plody sú malé koralové červené bobule (môže byť žltá, oranžová, fialová a dokonca aj čierne), veľkosť 1 až 3 centimetre.

užitočné vlastnosti

Goji berry, ktorý prínos je nesporný, je aktívne používaný v alternatívnej medicíne. Z toho, aby čaju, tinktúry, ovocné nápoje, ovocné nápoje, a tak ďalej. D. Takže to, čo je atraktívne sú plody moderných liečiteľov? Ak chcete odpovedať na túto otázku, do úvahy chemické zloženie zrelých plodov.

Tak bolo zistené, že kustovnica ovocné špecialisti nasledujúce látky:

• Kyselina askorbová - 0,5%;
• betaín - 0,1%;
• vitamín A a B1 a B2;
• kyselina nikotínová;
• Aminokyselina GABA;
• tetraterpeny fizalin a zeaxantín;
• steroidy, β-sitosterol a solasodin;
• polysacharidy;
• skopoletínu, p-kumarová kyseliny, proteíny a mnoho ďalších prvkov.

Vďaka tomuto zloženiu plody kustovnice (Metóda aplikácie bude detailne popísaný nižšie) divy, a to oživiť a čistí krv, pomáhajú odstrániť bolesti chrbta a rázovému namáhaniu, umožňujú rýchle zotavenie z a ARI ARI.

Stojí za zmienku, je tiež to, že tibetský Boxthorn sa často používa u pacientov s diabetom (s opatrnosťou), zrakovým postihnutím a anémia. Plody tohto kríka sú látky, ktoré pomáhajú bojovať proti rôznym vírusom, posilniť pľúca, obličky, nervový systém a odstránenie toxínov z tela.

Správna voľba a prijímať

Že liečba nekonvenčné metódy, ktoré išli nepoškodiť a prínosom, je dôležité vedieť, ako k jedlu goji bobule. Pre začiatok by mali kupovať na správnom mieste, pretože namiesto skutočnej ovocie bobule môžete predať iný, lacnejší produkt. V tejto súvislosti je potrebné požiadať predávajúceho, kde to bolo prinesené k tomuto výrobku, a či ide o osvedčenie pre neho. Tento starostlivý výber vzhľadom k tomu, že v dnešnej dobe mnoho z bobúľ začala prísť do našej krajiny zo Španielska. Avšak, niektorí odborníci tvrdia, že ovocie pestované nie sú tam žiadne také liečivé vlastnosti, ako je napríklad tibetskej produktu. To je dôvod, prečo sa zdatným spotrebiteľom odporúčame kupujú tieto plody sú užitočné len v tibetskej obchodoch.

Ako používať goji bobule? Začať prijímať liečivé na základe rastlín, ovocia s požadovaným minimom dávok. Koniec koncov, každý liek, vrátane prirodzené, má svoje kontraindikácie a vedľajšie účinky. Aby sme pochopili, že je vhodný pre vás, alebo nie, mali by ste jesť niekoľko bobule a čakať niekoľko dní. Ak sa počas tejto doby nepreukázali žiadne alergické reakcie, potom môžete bez obáv použiť pre liečbu.

Správny zber a odporúčaná dávka

Pred použitím bobule strata hmotnosti kustovnice alebo celkový zdravotný stav, odborníci odporúčajú, aby im vyschnúť, aj keď boli povolené a svieže. K tomu, plody musia byť starostlivo zhromaždené z krovia a potom prejsť a bez oplachovania vo vode, rovnomerne vystelit na obyčajný papier. Suché plody sú použiteľné s výhodou v tieni. Treba tiež poznamenať, že na tento účel v žiadnom prípade nemožno použiť rúru. Koniec koncov, pod vplyvom tepelného spracovania výrobku pôjde všetky vitamíny, polysacharidy a ďalšie živiny.

Zdraví ľudia mladí a stredného veku v deň dovolené jesť asi 15 až 50 gramov sušených plodov. Pokiaľ ide o seniorov, nazvaný dávku odporúčanú k ich zníženiu presne dvakrát. To je spôsobené tým, že veľké množstvo suchých plodov v jednom kroku môžu ľahko viesť k tlakovým rázom.

Pred varením goji bobule, alebo ich použiť ako celok, mali by byť dobre opláchnuť tečúcou studenou vodou z vodovodu. Mimochodom, často také plody predtým namočené vo vode po dobu jednej hodiny, a potom jeden ako sušené ovocie alebo v rôznych koktail bol pridaný, šaláty, dezerty, jogurty, cereálie, pečivo a tak ďalej.

Ako urobiť čaj z plodov kustovnice?

Čaj s goji bobúľ je často používaný ako antivirotiká a osviežujúci nápoj. Vzhľadom k tomu, že najdostupnejšie forma ovocie, ktoré možno zakúpiť v špecializovaných obchodoch, sú sušené produkt, ich najpopulárnejší spôsob nanášania je zamiesené. Je však potrebné mať na pamäti, že v priebehu tohto postupu sa produkt stratí niektoré jeho blahodarné vlastnosti. V tomto ohľade nie je žiaduce, aby variť vriacej vody. Koniec koncov, jediný spôsob, ako môžete mať všetky vitamíny a ďalšie prvky, ale pri pravidelnom používaní získať dostatok minerálov, rastlinné bielkoviny, polysacharidy a tak ďalej.

Takže ako varenie goji bobule (kontraindikácie, ako čaj bude popísané nižšie), by mali byť dobre premyté v studenej vode, a potom sa plne veľkú lyžicu sušeného ovocia, vložená do hlbokej misky, a naliať 250 ml nie je príliš teplá voda (teplota by mala byť asi 85 stupňov) , V tomto stave sa produkt je žiaduce pre udržanie voľným vrchnákom po dobu štvrť hodiny.

Vzhľadom k tomu, pitie goji bobule, varí s horúcou vodou? Pripravený pitie ochladiť na teplotu miestnosti a potom sa k použitiu v množstve 1-1,5 litrov denne. Stojí za zmienku, že tento čaj má osviežujúci účinok a kyslú chuť, čo je celkom pripomínajúce zelené jablkového kompótu.

Ak ste nutne potrebujú zhodiť pár kíl, je potrebné konzumovať namiesto tento nápoj vody po dobu niekoľkých dní. Mimochodom, vysuší goji bobule na chudnutie rovnako účinný ako čaj. To je spôsobené tým, že obsahujú veľké množstvo živín a vitamínov, ktoré sú dôležité body v prísnom a prísnej diéty. Samozrejme, že len málo ľudí verí, že konzumácia čaj z týchto druhov ovocia sami, môžete schudnúť. Avšak faktom zostáva. Koniec koncov, vzhľadom k nutričného produktu, že začnete jesť menej tuku a iné vysoko kalorické potraviny, ktoré ale nemôže ovplyvniť vašu postavu.

Ak nechcete ašpirovať na ideálnych foriem, v takom nápoj môže byť ďalej naliať cukor alebo dať pár lyžičiek medu.

Nemôžeme ignorovať skutočnosť, že v alternatívnej medicíne v tomto čaji veľmi často ďalšie prísady môžu byť pridávané vo forme mäty, zázvoru, čiernych ríbezlí listov, citrónu a tak ďalej. Treba poznamenať, že chuť goji celkom dobre všetky spomínané zložky.

S ohľadom na kontraindikácie, potom je tento čaj nie je žiaduce používať pre tehotné a dojčiace ženy, rovnako ako v čase vysokého krvného tlaku, a to najmä pre osoby staršie ako 65 rokov.

Robíme spolu užitočné infúziu

Goji bobule, ktorej aplikácia je rozsiahly, ideálny pre výrobu alkoholických nálevov. Ak chcete sám tento liek, budete potrebovať dobrý umyť sušené ovocie bobule, a potom rozomelú je pomocou mlynčeka alebo konvenčné mixér s prílohami nožmi. Kaša z bobúľ, ktoré majú byť umiestnené do sklenenej nádoby alebo fľaše a ihneď naliať sorokagradusnuyu vodku. Pričom hladina alkoholu by mala byť mierne nad úrovňou zeme hmoty a úplne ju pokryť.

Potom, čo obe zložky budú v nádrži, mali by byť dôkladne premiešať, pevne zatvorte veko a dajte na tmavom mieste presne za týždeň. Po siedmich dňoch fermentované hmoty je nutná pre filtráciu a potom sa vloží do chladiacej komory, kde by mala byť infúzie uložený na priamu spotrebu.

Prijímať ľudový liek na základe plody kustovnice žiaduce 1. veľkú lyžicu dvakrát denne pred obedom a večerou. Priebeh liečby takých infúzie by mala trvať dlhšie ako jeden mesiac. Keď to nevyhnutne potrebné, môže byť opakovaná za dva týždne. Tento nástroj použiť, je žiaduce v období nachladnutia, kedy je potrebné posilniť váš imunitný systém. Vzhľadom k tomu, že v takejto domácnosti tinktúra obsahuje alkohol, sa neodporúča pre deti mladšie, rovnako ako tehotným ženám a matkám počas dojčenia.

Bobule ovocie ako potravinové zložky

Ako bolo uvedené vyššie, môžete použiť tieto plody vo všeobecnej podobe, bez varenia, sušenia a netrvá na vodku. Na tento účel by mali byť zhromaždené plody, a potom dôkladne umyť v teplej vode. Ak používate sušený produkt, to môže byť konzumované bez predchádzajúceho namáčania. Avšak, v tejto podobe, to je príliš ťažké a nie príliš chutné. To je dôvod, prečo sucho, je odporúčané čisté ovocie dať do nádoby, zakryte vodou a nechajte stáť v tomto stave po dobu niekoľkých hodín. Mimochodom, takto získaný vývar, je nežiaduce naliať. Je potrebné piť pol šálky po každom jedle. Je potrebné poznamenať, že táto tekutina obsahuje veľké množstvo výživných látok a užitočných pre zdravie.

Tam Goji bobule môžu aspoň raz denne, avšak len za predpokladu, že ste v súlade s vyššie uvedenou dávku na 15-50 g Tieto plody sú ideálne pre nízkokalorické občerstvenie medzi raňajok, obedov a večerí. Okrem toho, nasiaknuté vodou, vysušia sa bobule aktívne používané pri príprave rôznych pokrmov. Sú pridané do mliečnych nápojov (kefír, jogurt, katyk, jogurt, atď.), Rovnako ako príloh, guláš, obilniny, polievky, a dokonca aj sladké domácich koláčov. V dátach tekutých potravín môžu byť jahody šíriť a nie nasiaknuté stav. Pokiaľ ide o skúšku, potom namočení vo vode, oni boli ešte nestojí, inak tvrdé inklúzia vyrobené domáci koláč alebo koláč nie je tak dobrý, ako by sme si priali.

Iné spôsoby aplikácie

Bobule ovocie Bush sa často používa ako korenie na sladkých i slaných pokrmov. Stojí za zmienku, že dávajú večera o sladkokyslú chuť, ako keby ste pridali bežný dráč. Avšak, výhody tohto pokrmu bude oveľa väčší. Po prezentované plody obsahujú veľké množstvo vitamínov a živín.

Ak chcete manuálne vykonať takú korenie, mali by ste mať sušené bobule goji (negatívne recenzie o tomto produkte, je nepravdepodobné, že nájsť), dôkladne ich umyte a miesto na papierové uteráky. Akonáhle plody vyschli opäť byť umiestnený v tesnom plastovom vrecku, a potom sa umiestni na doske a ťahať valček pre vytvorenie jemnej drviny.

Ak ste predtým používali tento korenie v kuchyni, pravdepodobne viete, ako to by mala byť použitá. Pre nezasvätených, kryt tento postup podrobnejšie.

Pri príprave rôznych pokrmov ochucovanie sušených plodov kustovnice by mala byť pridaná do takmer do úplného konca, po doskami off. Vzhľadom k tomu, všetci vieme, že pod vplyvom vysokých teplôt užitočné zložky tohto produktu sú úplne zničené, a všetko, čo z nej zostáva, je len chuť a príjemnú arómu. Rovnako tak je treba pridať také korenie a domáce pečené tovaru. To si vyžaduje výberu receptov instant príprava, aby sušienky, koláčiky či iné dobroty sú plne použiteľné už po štvrť hodiny po zapnutí rúry alebo mikrovlnnej rúry multivarki.

Samozrejme, tým zdravšie a chutnejšie všetci sú jahody čerstvé. Ale, bohužiaľ, to je celkom ťažké robiť v našej krajine, ako získať údaje ovocie ošklbaná z krovia, je prakticky nemožné. Ale nebojte sa, pretože v sušenej forme, tento produkt je schopný byť cennou súčasťou vášho jedálnička, a to najmä v prípade, že je riadne a pravidelne používa. Takže, ak chcete plne oceniť vlastnosti a chuť ingrediencií, nebojte sa experimentovať a používať neobvyklé recepty, je zaviesť do praxe svoje fantázie. Koniec koncov, v každom prípade, kustovnica plody vám prinesie len úžitok.

Aké sú dôvody, prečo tento produkt sa nedá používať?

Veľmi veľa užitočných produkty môžu mať nepriaznivý vplyv na ľudské telo. Tak prečo v niektorých prípadoch nemôžete jesť plody goji? Škodiť im môže skrývať fakt, že tieto plody obsahujú príliš veľa kyseliny a vitamíny. Je to z toho dôvodu človek nesmierne konzumovať tento výrobok počas krátkej doby môže byť pokrytá úle. Treba však poznamenať, že táto alergia môže vzniknúť nielen z kustovnice ovocia, ale aj z iných druhov ovocia a bobule, ktoré sú tiež silnými alergénmi.

Okrem vyrážky na koži, nadmerné užívanie tohto lieku môže spôsobiť nadúvanie a dokonca aj hnačku. To platí najmä pre ľudí, ktorí majú veľmi voľné čreva. Okrem toho je vedľajší účinok kustovnice bobule sú možné zmeny v účinnosti určitých lekárskych prípravkov, ktoré sa berú v paralelne s produktom. Špecifický dôkaz pre to nie je, ale mnohí odborníci tvrdia, že tieto dávky môžu ako zvýšiť a znížiť účinok liečiv, najmä v prípade, že sa používajú na zníženie krvného tlaku alebo na odstránenie bolesti v srdcovom svale. V tejto súvislosti sa odporúča konzultovať so svojím lekárom o tom, či môžete použiť populárne liečbu v kombinácii s konvenčnou liečbou.

Kontraindikácie k používanie výrobku

goji bobule (kontraindikácia budú popísané nižšie) predstavujú liek, ktorý sa často používa na liečbu a prevenciu rôznych ochorení. Ale rovnako ako u iných liekov, tieto plody majú tiež svoje vlastné vedľajšie účinky. Na nich sme povedali podrobne o niečo vyššia. V tejto sekcii vám predstavujeme detailné informácie o kontraindikáciách tohto produktu. Napriek skutočnosti, že sú tam nie toľko ako konvenčné zdravotníckych pomôcok, pretože stále potrebujú vedieť.

Takže s ohľadom na špecifické vlastnosti týchto plodov je prísne zakázané používať akékoľvek formy týchto skupín osôb:

• deti do troch rokov;
• ľudia, ktorí sú náchylní k alergickým reakciám, a to najmä v žltej, červenej a oranžovej ovocie, jahody a zelenina (napr mango, marhule, jablká, paradajky, broskyne, jahody, čerešne, citrusy, apod);
• Ľudia, ktorí často hnačku;
• ľudia s rakovinou.

Čo sa týka posledných uvedených kontraindikácií, tentokrát je považovaný za kontroverzný. V skutočnosti, na jednej strane, tieto plody obsahujú antioxidanty, ktoré sú schopné inhibovať rast rakovinových buniek. Na druhej strane - použitie tohto produktu môže výrazne znížiť účinnosť lekárske ošetrenie. To je spôsobené tým, že v priebehu liečby osoba menovaná vážne lieky, ktoré potláčajú imunitný systém. Na druhej strane, bude zdravé a výživné plody kustovnice imunita zlepšila viac a viac. V tomto ohľade táto prísada sa odporúča používať u pacientov s rakovinou s najvyššou opatrnosťou a len po konzultácii s lekárom.

Tam je ďalší kontraindikáciou pre použitie goji bobúľ. Jedná sa o tehotné ženy a dojčiace matky. V prvom prípade sú tieto plody sú schopní saturovať telo budúcej mamičky s živín a vitamínov, ale tiež bráni vstrebávaniu iných prvkov, ktoré nie sú pre dieťa menej dôležité nielen to. U dojčiacich matiek, to kontraindikáciou je preto, že bobule sú zastúpené silným alergénom, a to môže byť škodlivé pre zdravie a dokonca život novorodenca.

Mimochodom, ak nechcete kupovať tieto plody v obchode, oni môžu pestovať na vlastnú päsť. K tomu, semená sú predávané goji bobule, ktoré, aj keď sú rozmarná, ale stále dobre rastú v južných oblastiach našej krajiny.