Ako dať úder v páre s partnerom alebo sami

Priemerný človek nemusí mať záujem na otázku - ako doručiť knockout úder, jednoducho preto, že mal veľmi odlišné oblasti záujmu. Zároveň existujú ľudia, ktorí sen stať majstrami bojových umení, alebo len dobrí bojovníci. Takýto človek bude určite chce a potrebuje dať kop týmto spôsobom, aby sa pozrieme na krúžku, koberce, alebo dokonca v pouličných bojoch.

Ako dať hit na vlastnú päsť alebo s pomocou partnera? Pokračovať v čítaní a dokončenia navrhovanej odporúčania, máte istotu, že bude schopný to urobiť. Fúkať bol kladený dôraz by sa mal vojak prevezený do vašej pozornosti niektoré aspekty. Špecifickosť strike zahŕňa dva body. Prvým z nich je štart. Dôkladné testovanie to bude zase vás do nepredvídateľného bojovník, ktorý pôsobí náhle na danú pozíciu.

Ak máte dať príklad profesionálnych boxerov, potom tak je Zab Dzhuda, ktorý má knockout vypustiť z akejkoľvek pozície. Ako dať nečakanú ranu, ale silný? Ak chcete začať sa učiť jednať s plnou svalovú relaxáciu. Tak stanete sa viac robustný bojovník sa neunaví.

Okrem toho, v uvoľnenom stave by mal zostať aj vadiť bojové umenia. V skutočnosti, v ideálnom prípade, takéto útoky sú intuitívne, takmer nedbalo. Na duševný postoj bol v správnom stave, skúste meditáciu. Ako dať hit fyzicky, ukážeme príklad špeciálnych cvikov:

1. Vykonávať cvičenia požadované časovač typ zariadenia, ktoré budú produkovať určitej dobe zvukové signály. Ešte lepšie, bude žiť partnerom pravidelne dotýkať vás zozadu. Na signál v stave relaxácie, umiestniť výbušninu, ale neúspešný vo vzduchu alebo makevare, hrušky, vrecom piesku. Je potrebné usilovať sa o skrátenie doby medzi signálom a dokončením kopu.
2. Takmer rovnaký výkon, ale zvukový signál je teraz vedený partnera. Zároveň to robí spontánne, neočakávane, v rôznych časových intervaloch. Povaha signálu sa tiež mení. To môže byť kričať, tlieskať, snap prsty a podobné signály. Vašou úlohou je podobný sade v predchádzajúcom cvičení.
3. Bije na nohe, ktorého poloha partnera sa náhle zmení pravidelne v tých nečakaných smerov pre vás.
4. Udrieť na noviny. Partner drží papier jednu alebo obe ruky pre horných rohoch (jedna rohová). Vašou úlohou je ostrý, ostrý a šikovný punč cez papier. Následne je predmetom partner môže náhle uvoľní a otvoril prstami. Vašou úlohou v tomto prípade - poraziť účel letu.

Ak sa nepodarí, potom ste pánom. Papier môže byť zaistený, a pomocou nití alebo jednoducho upevnená na vhodnom mieste, potom sa môžete naučiť sami.

Hovoriť čitateľom, ako dať pointu prihral na druhý pracovný úväzok. Vaše telo bicie časti by mali byť zmiernené. Iste ste oboznámení s termínom ako "dostať svoje ruky." Okrem priameho použitia podbíjecí udrie na špeciálne úpravy musí byť systematicky vykrúcanou z podlahy. Pri vykonávaní tohto cvičenia stačí stlačiť svojimi rukami zaťaté v päsť. Potom, namiesto používania päste falangy a kĺby.

Ako sa vaše bubnové časti ramien sa vykonáva pomocou zariadenia, ako sú profesionálne a tiež ich vlastné. Obchod výrobky sú vhodné pre použitie s rukavicami. Make špeciálne vrecko odkiaľkoľvek podobať odolného materiálu. To je naplnené také zariadenie (vrece) piesok, obilie a niektorí muži dávajú prednosť suť. Je pozoruhodné, že to poskytuje hustotu zrna v vrecúšku ako v blízkosti ľudského tela hustoty.

Teraz, keď viete, ako dodať ranu. Robiť cvičenia, nálada ruku, dávať pozor na fyzickej forme.