Achilles zápal šliach: liečba doma

Vždy hovoríme, že šport - je to dobré pre zdravie. Samozrejme, že mierne cvičenia sú dôležité byť v dobrej kondícii a mať zdravé telo a zdravú myseľ. Ale ako viete, hrať profesionálne športy - nie je to len peniaze a slávu, ale aj časté zranenia, ktoré sú niekedy dôvodom pre opustenie veľký športový športovec. V tomto článku sa budeme analyzovať niektorou z týchto chorôb - Achilles zápal šliach. Rovnako bude zvážená liečba tohto ochorenia.

Čo je Pathology

Zápal šliach - to je ochorenie charakterizované zápalom Achillovej šľachy. Patológia často sa vyskytuje u ľudí, ktorí sú profesionálne zapojené do športu, ktorý je vystavovať Achillovej šľachy námahu, a to vedie k vzniku ochorenia.

Nižšie je bližší pohľad na liečbu. Šliach Achillovej šľachy môže vyvinúť neskôr v živote, a to aj tým, ktorí nie sú zapojení do športu. Je to v dôsledku zmien spojených s vekom postupne znižuje rozsah pohybu v kĺbe členku a šľachy sa stáva menej pružný, čo môže spôsobiť zranenie.

Ktorá vyvoláva vývoj choroby

Tie sú diagnostikované s "Achilles zápal šliach"? Liečba a príčiny tohto ochorenia sú opísané v článku. Ak chcete začať s bližšie faktory spôsobujúce ochorenia:

1. Znížená pružnosť s vekom. Konštrukcia sa skladá z kábla kolagénu a elastických vlákien, a preto je odolný a roztiahnuteľný. Čím starší človek, tým väčšia je znížená ukazovatele, a záťaž môže viesť k prasknutiu alebo poškodeniu šliach vlákien. To je spojené so skutočnosťou, že po 35 rokoch akýkoľvek tréning by mal začať s warm-up.
2. Ťažkých bremien. Spravidla sú predmetom športovcov. Nadmerné cvičenie vedie k prepätiu šľachy. Krátka doba odpočinku neumožňuje tkaniva obnoviť dostatok vlákien môže nastať, a zlomiť.
3. Byt s giperpronatsiey keď noha sa zrúti dovnútra. Pri chôdzi v pozícii šľachou dlhšie úseky, a môže dôjsť k zraneniu.
4. Nepohodlné topánky, najmä pre športové výcvik. Nesprávne rozloženie zaťaženia nastane, čo môže viesť k rozvoju tejto patológie. Láska ženy na vysokých podpätkoch môže skončiť sú tvorené Achilles tendinitis. Je tiež potrebné liečba v tomto prípade.
5. Nahromadenie na päte (Haglund deformácia) v mieste, kde sa prikladá šľachy.
6. Infekčné choroby môžu tiež vyvolať vývoj patológie.
7. Niektoré problémy s kostí a kĺbov, ako je artritída. Rôzne dĺžky nohy.
8. Príčinou ochorenia sa môže stať dna, reumatoidná artritída, ochorenie štítnej žľazy.

Ktorýkoľvek z týchto príčin môže viesť k tomu, že je nevyhnutné hľadať seriózne liečbu, tendinitis Achillovej šľachy sám neprebieha. Je žiaduce, aby sa vzhľad prvých príznakoch navštíviť lekára.

symptomatológie choroby

Ochorenie sa môže vyskytovať v dvoch formách:

• Akútna.
• Chronické.

Ak je akútna formou choroby, príznaky môžu zahŕňať:

• Vzhľad bolesti pri cvičení alebo tréningového procesu. Postupne bolesť ustúpila, a po odpočinku a zmizne.

• Ak máte pocit, Achillovu šľachu, nepohodlie sa cítil.

Dáte Ak zvyšok nohy, potom je fúzia mikroskopický, takže zdá sa, že všetko, čo prešlo, ale nové záťaže viesť k re-zranenia.

Ak nechcete dávať pozor na symptómy v čase, postupne patológie stáva chronickou, ktorý má nasledujúce vlastnosti:

• Postupný nárast bolestí.
• Pri načítaní bolesť zosilnie, dokonca warm-up a warm-up nepomôže.
• Rekreácia tiež neodstraňuje bolesť, ihneď po prebudení si ich už cítiť.
• Kým zostupne alebo vzostupne po schodoch vyvíja bolesť.

Chronických aj akútnych foriem ochorení môžu mať aj nasledujúce príznaky:

1. Šľachy zhustne.
2. Lýtkové svaly nadmerné napätie je cítiť.
3. V oblasti členku môžu obmedzovať mobilitu.
4. Bolesť môže byť pocit okolo šľachy alebo len v oblasti päty.
5. Môže sa zdať, vŕzganie pri pohybe členkového kĺbu.
6. To sa stáva ťažšie, aby sa ohla nohu a stáť na špičkách.

Tie by nemali mať možnosť rozvinúť chronický Achilles tendinitis. Liečba v tomto prípade bude vyžadovať dlhé a vážne.

druh choroby

Postupovať ochorení a môže prejavovať rôznymi spôsobmi. V závislosti na tom, ktoré možno identifikovať celý rad foriem patológie:

1. Peritendinit prejavuje zápalom v okolitých mäkkých tkanív.
2. Šliach - Achillovej šľachy je ovplyvnený sám, priľahlá tkanivo nie je ovplyvnený.
3. Entezopatie. Pri tejto forme degeneratívneho procesu ochorenie vyvíja na rozhraní s kosťou, môže dôjsť k ostrohy.

diagnóza ochorenia

Ak máte v úmysle šliach Achillovej šľachy, liečba by sa mala začať iba po stanovení diagnózy.

Nižšie sú uvedené používajú ako diagnostické metódy nasledujúce:

1. Fyzikálne vyšetrenie. Lekár drží pohmatom a určuje miesto, kde je bolesť cítil najviac.
2. diagnostika lúč, ale v neprítomnosti kalcifikácie, nebude to pomôže stanoviť presnú diagnózu.
3. MRI môže pomôcť určiť prítomnosť medzier.
4. US. To vám pomôže určiť nutnosť chirurgického zákroku.
5. Vykonané tiež röntgenové vyšetrenie, ukazuje miesta zápalu.

Po diagnóza potvrdí tendinitis Achillovej šľachy, liečba by mala byť podávané lekárom.

terapia tendinitídy

Ak nepríjemné pocity v šľachy objavili prvýkrát, to je dosť pre lehote záťaže a nohy odpočinúť. Ak chcete odstrániť opuch a začervenanie, môžete použiť ľad.

Pokiaľ ani po odpočinku a znížiť záťaž bolesť pretrváva, musíte navštíviť lekára. Spravidla liečba tohto ochorenia sa vykonáva v niekoľkých spôsobmi:

1. Konzervatívna liečba.
2. Lieky.
3. Tradičné metódy liečby.
4. Fyzioterapeutické procedúry.
5. Ordinácie.

V závislosti od závažnosti ochorenia, lekár zvolí stratégiu liečby.

liečbu drogovej závislosti tendinitídy

Ak dôjde k tendinitis Achillovej šľachy, ošetrenie zlomenín a drobných poranení by mala začať znižovať zaťaženie a znehybniť oblasť. To možno vykonať niekoľkými spôsobmi:

• Dlaha alebo náplasť.
• Použite elastický obväz.
• Nahrávanie.
• Uloženie ortéz, ktorý môže čiastočne alebo úplne obmedzujú pohyb.

Z toho musí začať, ak je zápal šliach Achillovej šľachy, liečby. Fotografia je dobrá ukážka.

Ďalej lekár predpíše liek, ktorý zahŕňa:

• Nesteroidné protizápalové lieky - "Nimesil", "Naklofen".
• Ak existuje rozsiahly zápalový proces, budete potrebovať antibiotickú liečbu.
• Na zmiernenie bolesti, môžete si dať obklad na noc s "ANALGIN inj", "Novocain" alebo aplikovať anestetikum.
• Pokiaľ s diagnózou zápal šliach Achillovej šľachy, masti liečby sú tiež možné. Ak to chcete často používajú "Voltaren", "Dolobene gél", "Solkoseril".

Po použití lieku bude môcť znížiť zápal a zmierniť bolesť, môžete začať fyzioterapiu.

Rehabilitácia proti zápal šliach

Rehabilitácia techniky sú perfektným doplnkom na lekárske ošetrenie. Najčastejšie predpísané pre pacientov týchto postupov:

• Magnetoterapia.
• ošetrenie laserom.
• ošetrenie ultrazvukom.
• Liečby rázovou vlnou.

• Elektroforéza.
• Bahenné aplikácie.

Riadny priebeh liečby, ak je zápal šliach v Achillovej šľachy (liečbu a príznaky sú uvedené na vašu pozornosť v tomto článku), bude čoskoro dávať pozitívne výsledky. Bolesť ustupuje a získať pohyblivosť.

Tradičná medicína s zápal šliach

U mnohých chorôb môže pomôcť liečba ľudí. Achilles šliach tiež požičiava seba dobre k nemu. Najúčinnejší spôsob, ako sa nazýva:

1. Masáž s ľadom. K tomu sa plastové tégliky a naliať vodu v nich, ktoré do mrazničky. Ak je zmrazené kvapalina, v hornej časti kontajnera masíruje poranené miesto po dobu 15-20 minút niekoľkokrát denne.
2. "Home sadra." Je nevyhnutné, aby rošádu kuracie bielkovinu a pridajte 1 lyžicu alkoholu alebo vodky. Poraziť dobre a pridajte lyžicu múky. Zmes sa dal na elastickú bandáž a obväzu bolesť v mieste. Zmeniť obväz je nutné každý deň, pomôže zmierniť opuch a bolesť.
3. Ľudových liečiteľov je odporúčané pridať kurkuma v potrave. Kurkumín, ktorý obsahuje, pomáha uľaviť od bolesti a zápalu odstrániť.
4. Fyziologickým roztokom obväzy. Vopred je potrebné v pohári teplej vody, aby sa rozpustil lyžicu soli. Kvapalina navlhčiť handričku vyžmýkajte, zabalené v taške a vložte do mrazničky po dobu niekoľkých minút. Priložiť na postihnutú oblasť a bandáže, aby, až sa vložka je úplne suchý.

V prípade, že Achilles zápal šliach, ľudové lieky liečba môže byť vykonávaná pomocou infúzie a odvary z bylín:

• Pripravte infúznej lyžicu kostihoja, nechtíka, a 250 ml horúcej vody. Uviesť do varu, naliať niekoľko hodín, a potom sa 1 lyžica infúzie zriedi v 300 ml vody a doplní obväz na poranené miesto.
• Obklad z Oman. Je potrebné, aby sa 3 lyžice trávy a pridá sa 0,5 litra horúcej vody, varí sa po dobu 15 minút. Navlhčite vývar v tkanive a vzťahujú sa na boľavé miesto.
• Použitie borovicových vetvičiek pre zásobníky pre varenie. Je potrebné vziať vedro a naplňte dve tretiny vetvách borovica, kryt so studenou vodou a varí sa pol hodiny. Potom je potrebné trvať na tom, 2-3 hodiny a vykúpať po dobu 15-20 minút.
• Používa sa pre trenie pacient umiestňuje zmes 2 kvapkami borovíc a levandule oleja a pridajte lyžičku akéhokoľvek zeleniny.
• Palina tinktúra má regeneračný účinok na organizmus a znižuje zápal. Pri príprave je potrebné vziať 2 lyžice sušené bylinky a po infúzii 30 minút naleje 250 ml vriacej vody, aby sa lyžice niekoľkokrát denne.

Po obklad možno odporučiť iba jeden z mastí:

1. Nechtíka masť pomáha vyrovnať sa so zápalovými procesmi. Cook pomerne jednoduchý: treba miešať v rovnakom množstve baby smotany a kvety nechtíka. Aplikovať na postihnutú oblasť je najlepšie na noc.
2. Vezmite rovnaké množstvo bravčovej masti a masti vyrobené z paliny, pripojiť a tají v ohni. Po ochladení sa môže aplikovať na miesto rany.
3. Masť je možné pripraviť z hliny. Ak to chcete, vziať 500 gramov hliny a rozpustiť vo vode až do konzistencie tmelu, a potom pridajte 4 lyžice jablčného octu. Potom navlhčite handričku vo výslednom prostriedku, a pripojiť k boľavé miesto na hodinu. Priebeh liečby je až 6 riadenie a pomáha zmierniť bolesť a opuch.

Teda v prípade, že diagnóza "Achilles šliach", liečenie ľudových prostriedkov sa čoskoro vráti do normálneho života.

operatívne zásah

Ak ste vyskúšali všetky konzervatívnej metódy liečby, a nie je tam žiadny výsledok, je potrebné sa uchýliť k chirurgickému zákroku. Lekár počas chirurgického zákroku je rez a léziu vyrezaný a potom bol ligován šľachu. Ak dôjde k nahromadeniu Haglund, je tiež odstránený.

Ak si napriek tomu museli uchýliť k chirurgickému zákroku v takých ochorení, ako Achilles šliach, liečby, rehabilitácie po operácii bude trvať niekoľko mesiacov. Bude mať viac ako 6 týždňov nosiť špeciálnu topánku. Postupne sa zhruba po dvoch týždňoch, môžete sa pokúsiť krok na operovanej nohe.

Po sňatí ortézy je priradená k rehabilitácii plne pomôcť obnoviť fungovanie šľachy. To zvyčajne trvá od jedného mesiaca do troch rokov.

Špeciálne cvičenia s zápal šliach

Po operácii komplexom cvičení pomôže obnoviť rýchlejšie. Tu sú niektoré pokyny na ich realizáciu:

1. Na prvom mieste je chôdza, za to, že je nutné voliť pohodlné topánky a v priebehu pohybe vykonávať hladké päta-to-ponožky. dochádzkové vzdialenosti, rýchlosti a dĺžky kroku je nutné postupne zvyšovať.
2. Odporúčaná zdvíhacie ponožky a poluprisedaniya.
3. No pomôcť obnoviť cvičenie vo vode. Telo stráca veľkú časť hmotnosti, takže tie cvičenia, ktoré po určitú dobu nemôžu byť vykonané v miestnosti, môžete bezpečne nosiť vo vode.
4. Jogging môže len po dobrom tréningu.
5. To je užitočné k tomu cvičenie pretiahnuť lýtkové svaly a šľachy, aby to stáť pri stene, chudé na ruky, a zrušil zranenú nohu späť a pretiahnuť až k päte. Zostane v tejto polohe po dobu 30 sekúnd.
6. Stojí na okraji nástupišťa a drepu. Toto cvičenie zlepšuje pevnosť a pružnosť Achillovej šľachy.

Začatím akékoľvek cvičenie, je potrebné si uvedomiť, že zaťaženie by mal postupne zvyšovať. Návrat do športového tréningu je možné len po súhlase ošetrujúceho lekára.

Ako zabrániť rozvoju ochorenia

Zvažovali sme ochorenia, ako je zápal šliach Achilles. Liečba a prevencia by to malo byť na správnej úrovni, aby sa zabránilo vzniku ochorenia. Ak to chcete urobiť, musí dodržiavať nasledujúce odporúčania:

1. S vekom sa šľacha elasticita klesá, a po 40 rokoch je nutné vykonať mobilný spôsob života a sadu cvikov zaradiť nutne tie, ktoré pomôžu tomu, aby lýtkové svaly.
2. Športuje alebo akejkoľvek záťaže nemusí okamžite začať základných cvikov, čo musíte urobiť warm-up a strečing komplex.
3. Všetci športovci potrebujú, aby monitoroval dodržiavanie tréningovom režime, svaly nesmie byť preťažený.
4. Pre akékoľvek športové aktivity je nutné správne vybrať topánky.

Kedy navštíviť lekára s výskytom prvých príznakov ochorenia a v súlade so všetkými odporúčaniami pre liečbu a rehabilitáciu, prognóza šliach Achillovej šľachy je pomerne priaznivá. Postupne obnoviť tkaniva, zápal zmizne a bude možné sa vrátiť do športového režimu alebo bežného života. Ale mali by sme si vždy pamätať, že naše zdravie je len v našich rukách, a tak starať.