Zdravotné kúpele postupy. Použitie liečby kúpele pre mužov a ženy, indikácie a kontraindikácie

Každý, kto niekedy bol v ruskej kúpeli a cítil jej liečivé pary, iste vám povedať, že potom, čo jej návšteva zmizol niekde v zlej nálade, bolesti v kĺboch zmizol, prestali byť pocit, a ďalších ochorení, ktoré sa v poslednej dobe doslova otrávené život. Existuje teda konštantný túžba po také potešenie tak dlho, ako je to možné.

Od nepamäti ruskej ľudia šli do kúpeľa, a to nielen pre prijatie vodných procedúr. Pre neho to bol pozemok dávnych zvykov a rituálov, rovnako ako veštenie. A prečo ľudia chodia do vane dnes? Skúsme vyriešiť tento problém.

ľudový liečiteľ

Sauny boli po stáročia. A ľudia dávajú prednosť ísť s nimi, a to nielen s cieľom získať dobré umyť. Vačiek v tomto vynálezu je veľa. A to všetko preto, že postupy kúpeľ má liečivé vlastnosti, ktoré ľudstvo je oboznámený od staroveku.

Napríklad Hippokrates často predpisovaný svojimi pacientmi páru. Veril, že toxíny a jedy, ktoré sa počas jeho choroby nahromadené v tele a jed ho, uistite sa, že opustí telo náležite pracovať až pot. Je potrebné povedať, že tento staroveký grécky lekár sám použiť metódu oni vyvinuli liečbu, čo mu umožnilo žiť 110 rokov.

Zdravie kúpeľ procedúry sú svojim pacientom a liečitelia starého Ríma k dispozícii. Sú správne za to, že sa voda spolu s parou (sucha a za mokra) divy.

V Rusku tiež vedel, že drží liečebné kúpele je prospešné pre zdravie. Naši predkovia verili, že dobre vyhrievaný para je schopná liečiť všetkých pacientov, aj tie zdanlivo beznádejnej. Po dlhú dobu v Rusku do kúpeľa wellness procedúr používaných pre ochorenie nervového systému a pohybového aparátu. V parnom kúpeli a chladu ošetrených dna, kĺbov a znížiť zbaviť kožných ochorení. Verilo sa, že nie je tam žiadna taká choroba, ktorá nemohla zachrániť miestnosť.

respiračné Liečba

Často jediným spôsobom, ako sa zbaviť tých, alebo iných ochorení sú para a horúci vzduch. To je dôvod, prečo je wellness kúpeľ odporúča na liečbu ochorení dýchacích ciest. Počas ich zostatkovú horúcou parou vzdá svoje teplo človeka. Zároveň sa ohrieva pľúc, patogénne mikróby strácajú schopnosť reprodukovať nielen telo, ale aj preniknúť ju.

V ruskom kúpeľ vytvára tzv tepelný šok, roztrúsená výstužné terapeutický účinok. K tomuto javu dochádza v čase, keď sa kvapalina vylieva na horúcich kameňoch nachádzajúcich sa v parnej rúre. A v prípade, že voda pridávať rôzne liečivé infúzie a odvary, môžete získať veľkú príležitosť dýchať pary zdravie obnovením.

Videné kúpele pomáhajú po astmatický záchvat. Odporúča sa používať metly vyrobené z drevitých vetiev, husto listnaté. Po tom všetkom, že obsahuje liečivé zložky, ktoré vyparujú a čistí pľúca hlienu, vytvárajú silný protizápalový účinok a prispeje k dekontamináciu priedušiek.

Skvelé využitie liečby kúpele k dispozícii na zápal pľúc. Pomáhajú s bronchitídou.

Kŕče a svalové kŕče

Parné ošetrenie sú vynikajúcim nástrojom, ako sa zbaviť mnohých neduhov. Pomôžu pri ochorení svalového tkaniva. A v tomto prípade by sa tiež malo uchýliť k horúca para a self-masáž je vykonávaná s metlou. Tieto postupy sa umožní rýchle odstraňovanie podvrtnutie a zranenia v dôsledku aktivácie regeneračných procesov v poškodených tkanív.

Títo ľudia, ktorých svalový systém prešiel v nedávnej dobe nadmernú fyzickú záťaž, je vhodné navštíviť parný kúpeľ po dobu niekoľkých zasadnutí self-masáž. Je žiaduce používať špeciálne krémy, hlboko vykurovanie kože. Keď sa pretiahnuť svaly návšteve parné kúpele by mali byť kombinované s masážou vykonávanou rukou alebo kefy s rôznym stupňom tvrdosti.

Bath postup je obzvlášť nevyhnutná pre liečenie podvrtnutie a modriny. Horúca para je dobre prehrieva svaly a dať jej šancu sa zotaviť rýchlejšie.
Kúpeľa a pomôcť tým, ktorí zmrazila niektoré z častí tela (nohy či paže). Samozrejme, môžete použiť liehom alebo vodku, ale bude to vyžadovať značné úsilie a čas vytvoriť nával krvi do končatín. Rýchlo a efektívne zbaviť osobu príznaky omrzlín umožňujú návšteve parný kúpeľ. Odporúča sa, na horčicu alebo eukalyptu horúce kamene injekčných roztokov, harmančeka alebo vápno, žihľavy alebo ihly.

Ako sa zbaviť artritíde a reumatizmu

Následky technologický pokrok viedli k tomu, že moderný človek v každodennom živote trávi čím ďalej tým menej fyzické úsilie. Pre väčšinu ľudí, to má negatívne dôsledky v podobe svalovej atrofie. Tieto zmeny, podľa poradia, viesť k rôznym ochoreniam kĺbov, ktoré strácajú pružnosť ukladania nebezpečných rôznych rozkladných produktov (soli a kyseliny).

Podobné procesy skončí Osteochondróza, ischias a artritíde. Zbaviť sa týchto chorôb, čím neznesiteľnú bolesť pomocníka kúpele. Dokonca aj po jednej návšteve parné kúpele časti tela späť bývalých pružnosti.

Pre rýchlejšie, ako sa zbaviť tohto ochorenia sa odporúča jazvecov tuk. Používa sa priamo v parnom kúpeli po dôkladnom zahriatí kĺbov. Rovnako tak môžete použiť med alebo medveď tuku.

Často sa pri liečbe artritídy a radiculitis kúpeli platí horúce obklady, ktoré využívajú vode brezové púčiky. Zvýšiť účinok tohto postupu možno dosiahnuť obalením pás srsti psa.

imunita

Používanie kúpeľových procedúr je skvelý spôsob, ako chrániť ľudské zdravie. Aby bolo možné cítiť svieži a plná vitality, všetci z nás potrebujú dobrý imunitný systém, ktorý prispeje k posilneniu riadenia temperovanie.

Dokonca v dávnych dobách ľudia dbali na to, že ľudské zdravie majú priaznivý vplyv kontrastné teploty. To potvrdzujú aj moderné výskum. Takže ak vyhrievané vaňové ľudia okamžite vrhá do snehu alebo v diere, telo reaguje na túto verziu obrovské energiu. V tomto prípade existuje silná aktivácia vitality. Užitočné ako kúpeľ ošetrenie pre mužov a ženy s menej aktívnym životným štýlom. Okrem toho, keď je pravidelný držanie takého tvrdnutia zvýši imunitnú sily tela, chráni pred prechladnutí a zápalových ochorení.

chudnutie

Ženy všetkých vekových kategórií chcú byť štíhla a krásna. Ale nezabudnite, že vzhľad človeka je do značnej miery ovplyvnený jeho zdravie. V skutočnosti, mnoho z nich je nespokojný s ich lámavé vlasy, zlý stav kože, škaredý pleti a nadváha. A to je zdravotná zložka.

Zbaviť mnohých problémov umožňujú postupy kúpanie. Pre ženy, páry sa odporúča ako účinný prostriedok, ako sa zbaviť nadváhy. Teplá voda zvyšuje krvný obeh, takže tam je hĺbkové čistenie tela a zvyšuje metabolizmus.

Air chudnutie opakované kurzy s prestávkou po dobu 2-3 dní. Mali by pokračovať až dovtedy, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok. Medzi návštevami páru denníka sa odporúča vypiť aspoň dva litre jablčného džúsu, vylúčiť zo stravy kávy alebo sladkého čaju. Treba povedať, že kúpeľ chudnutie ošetrenia sú tak účinné, že umožňujú jediné zasadnutí v saune, ako sa zbaviť 300 až 400 gramov hmotnosti navyše.

Tam je ďalší spôsob, ako vaše telo krásne. On navrhne prijatie chladné sprchy po piatich minútach je v parnom kúpeli. Potom nasleduje horúci uterák otočiť a vrátiť sa do kúpeľov po dobu ďalších dvoch minút. Toto sa má opakovať minimálne 4-5 krát. Kontrastné účinok studenej a teplej jamky zničiť tuku pod kožu, ktorý je určený pre výstup z tela.

Je však potrebné mať na pamäti, že odporúčaný postup ako kúpele pre ženy zdravé a silné. Pre ľudí s ochorením srdca spôsob, ako schudnúť, nie je najlepší.

starostlivosť o pleť

Užívanie vaňu alebo sprchu, samozrejme, je prospešné. Avšak, voda z vodovodu, naše domovy obsahujú chlór, čo má nepriaznivý vplyv na pokožku. Je to úplne iná vec - voda vo vani. To je oveľa jemnejšia a lepšie. Okrem krásy tejto vody sa nachádza v samom atmosfére a namočí zápachu duba a brezových metiel spojených s oblakmi pary a horúceho vzduchu.

Avšak, nie dosť pre kožu vodou. Ak chcete vykonať takýto postup je nutné s kusom mydla s jednoduchým názvom "Bath." To znamená, že žiadne zvláštne očarujúce vône, ale je najvhodnejší pre dusenú telo, pretože obsahuje prísady prírodné výťažky z liečivých bylín.

Mnoho žien verí, že postupy na kúpanie sú škodlivé pre kožu. A aby sa zabránilo horúcej pary expozíciu oni vtiera do tela mastné krémy. Avšak, to by nemalo robiť. Tuku krém zalepiť iba póry a nedovolí pleť správne dýchať. Opačný efekt má vzduchového kúpeľa. Čistí póry a tým zlepšuje vzhľad pokožky.

K dispozícii je stará rada ľudí, pomocou ktorej môžete získať pocit neobvyklé sviežosti. Podľa neho koža by mal trieť trochu medu, súčasne vykonáva masáž alebo self-masáž tela. Aj cez svoju jednoduchosť, tento postup je veľmi efektívna. To bude čistiť póry, rovnako ako vyživujú pokožku a odstrániť ich podráždenie.

Starostlivosť o nechty a ruky

Pri kúpeľové procedúry môžu nielen kúpať. Mnoho žien tento čas využiť na starostlivosť o ruky. Samozrejme, aby sa zapojili do komplexu vo verejných kúpeľoch. Ale stavba vo vidieckych alebo predmestských domov môže dobre nahradiť malý kozmetický salón.

Takže sa odporúča používať kúpeľné procedúry pre omladenie pleti rúk, ktoré často vyzerá neupravene a drsné. Preto navyše k mokrej a teplovzdušné šíri pórov musia používať peeling a zmäkčovacie prostriedky a ich zmesi.

Jedným z najjednoduchších odporúčanie je telo olej zábal. Ak chcete vykonať tento postup, budete potrebovať buď krém tuk alebo rastlinný olej. Po aplikácii na kožu by mali nosiť bavlnené rukavice na rukách.

Rovnaký postup sa vykonáva a lesk. Len v tomto prípade, rastlinný olej je nutné pridať štipku soli. Krása a ruka aplikovať dať svojej pleti zmes medu a mlieka (1: 1).

Jedným z anti-aging látkami stávajú obyčajné vane metly. Ich vopred namočené vo vode, po ktorej sa za ruky a spustil.

pedikúra

Príjemné výlety do sauny môže byť kombinovaný s veľmi užitočný postup. A medzi nimi sú tí, ktorí sa zameriavajú na starostlivosť o nohy. Často naše nohy tam sú všetky druhy kukurice. Zraniť naše nohy az mozole vznikajú, keď nosiť nepohodlné topánky. Najvhodnejším miestom, ako sa zbaviť týchto porastov je vaňa. Tu nohy dokonale dusená, čo umožňuje odstrániť z ich kože nadržaných vrstiev.

Kúpeľa a pomôcť tým, ktorí trpia pätovej ostrohy, prinášať nepohodlie pri chôdzi. Na odstránenie týchto usadenín na postihnuté miesto sa odporúča aplikovať obklad z alkoholovej tinktúry orgovánu.

Parné liečba pomôže zbaviť potenia. Tento proces je sprevádzaný nepríliš príjemnou vôňou pochádzajúce z nôh. Ako sa zbaviť tohto problému po kúpeli by mala utrieť pokožku nôh a medzi prstami kocku ľadu. Ale robiť nohy zároveň dostatočne schladiť. Tiež sa odporúča pre kúpele nôh s zostávajúce po namočení dub alebo breza metlu infúzie.

Únavou a napätie svalov nohy pomôcť ihličnaté riešenie. Vane z nich sa zbaviť kožu a modriny.

kontraindikácie

Parné procedúry sú užitočné nie všetky a nie vždy. Existujú určité obmedzenia týkajúce sa verejného blaha a zdravia. Takže existujú ochorenie, pri ktorom návšteva sauny je prísne zakázané, a jeden z nich je vysoký krvný tlak, ktorý dosiahol druhého alebo tretieho stupňa. Po kúpeli telesná teplota sa zvýši na 38-40 stupňov, následne stúpajúca a krvného tlaku. Takýto stav hypertenzia môže mať za následok nielen zhoršenie, ale aj k strate vedomia, mŕtvica, infarkt, zlyhanie obličiek a tak ďalej. D.

Zahriať srdce lekári zakázať a tých, ktorí trpia niektorými kardiovaskulárnymi chorobami. Vzhľadom k tomu, všetci vieme, že pri návšteve parné kúpele zrýchľuje tep. A to naznačuje nárast zaťaženia srdcového svalu. Tak, turistika zakázané v kúpeli pri endokarditída, perikarditída a myokarditída. V týchto patológií zasadnutí v saune občas končí tragicky. To je tiež kontraindikovaný u teplovzdušných kúpeľov pre tých, ktorí utrpeli infarkt. Opatrnosť je nutná u pacientov s diagnózou "arytmie", "angina pectoris", "ateroskleróza koronárnych ciev a aorty."

Čo iné sú kontraindikácie postup kúpeľ? Burzitída a ďalšie zápalové ochorenia nutnosť požiadať o radu lekára. Prijatie špecialista riešenie bude závisieť od rozsahu a závažnosti ochorenia.

Lekár radí o možnosti návštevy pary potrebnej v anémiu a infekčných chorôb. Ale definitívny zákaz takejto výlety existujú u pacientov s astmou, dermatitídy a ekzémy.

Kontraindikované zaspávanie počas kúpeľa postupov. To neprospieva zdraviu a výrazne zvyšujú záťaž na srdce a cievy.