Vitamín E pre plánovanie tehotenstva

Vitamín E (tokoferol) je dnes veľmi populárny medzi ženami. Bol dokonca nazývaný "najviac ženský vitamín." Zvlášť dôležité je vitamín E pri plánovaní tehotenstva.

Je k dispozícii ako monoterapia, alebo môže byť súčasťou vitamínových komplexov a biologických prísad a dokonca aj kozmetiky.

Napriek všetkej užitočnosť tokoferol, však by sme nemali slepo ponáhľať do bazéna a začať piť lyžicou. Tento liek vyžaduje určitú dávku, s prihliadnutím na zvláštnosti zdravia a ďalších špecifických rysov stavu organizmu. Akýkoľvek liek vo väčšom množstve môže premeniť jed. Preto aj tieto neškodné látky, ako vitamíny, by sa malo zaobchádzať opatrne a starostlivo.

Vlastnosťou vitamínu E

To je vynikajúci antioxidant (chráni bunky pred oxidáciou, čo vedie k postupnému starnutiu, a potom sa k smrti). Je dobre známe, že antioxidanty môžu chrániť telo pred rakovinou.

Tento vitamín je nutná všetkých tkanív v tele. Vitamín E pri plánovaní tehotenstva je nutnosťou. Chráni červené krvinky, zvyšuje prietok kyslíka do tkanív a orgánov. Dobrý zvyšuje zrážanlivosť krvi, čo zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Všeobecne platí, že pozitívny vplyv na celý kardiovaskulárny systém.

Tokoferol je veľmi užitočné pre normálne fungovanie reprodukčný systém, takže to je tiež nazývaný, a "vitamín rozmnožovanie."

Ocenia ho aj kozmetické vlastnosti: schopnosť vyživujú pokožku a sliznice, zlepšuje stav vlasov a nechtov.

E pomáha telu obnoviť energiu, zabraňuje nepríjemným stareckých škvŕn, udržuje pružnosť pokožky, je dobré pre svalové stavu systému.

Vitamín E pri plánovaní tehotenstva

Zvlášť tokoferol bude nutné pri intenzívnom bunkového delenia. Preto sa v priebehu tehotenstva chrániť rastúci plod matky menovaný liek vo vyšších dávkach.

Tehotné liečivá potrebná, aby sa zabránilo komplikáciám, ako je preeklampsia (prebytok kvapaliny a vysokom tlaku v poslednom trimestri).

dávkovanie

Dávka liečiva sa berie do úvahy v medzinárodných jednotkách (tzv IU). Avšak, niektoré balíčky vitamínových komplexov nižšie dávkovanie v mg.

1 IU sa rovná 0,67 miligramov tokoferol (1 mg tokoferol acetát).

K dispozícii je špeciálne navrhnutý rozsahu, ktorý určuje minimálnu dennej dávky tokoferolu v závislosti na veku a pohlavia jedinca. Dieťa 3-4 IU deti v predškolskom veku - 6-7 IU študentov - 7-8 IU, muži - 10 IU ženy - 8 IU. Samostatnou kategóriou - tehotná žena. Vitamín E pri plánovaní tehotenstva je nutné piť v množstve nie menšom než 10 až 15 IU denne, pretože potreba tokoferol v tomto období je oveľa vyššia.

Zdroje vitamínu E

Tokoferol môže čerpať z prírodných zdrojov. Sú bohaté na potraviny s vysokým obsahom tuku: rastlinné oleje, orechy, pečeň, mlieko, maslo, obilnín.

Prídavný zdroj stáť lieky (komplivit, undevit, vitamíny pre tehotné Vitrum, atď.) V multivitamínov určených pre tehotné ženy, prítomnosť tokoferol potreby. Tieto vitamíny sú navrhnuté tak, aby pokrývali dennú potrebu E.

Domáce liek "Vitamín E" v jednej tablete obsahuje 100 IU tokoferol. Dovážané prípravky obsahujú 100, 200 alebo dokonca 400 IU. Spravidla sú oveľa drahšie. Avšak, okrem dávkovanie nie je žiadny rozdiel medzi zahraničnými a ruských drog nie je. Preto vitamíny počas tehotenstva môže piť i domáci.

Kontraindikácie pre príjem vitamínu E:

- Precitlivenosť na tokoferol alebo intoleranciou na droge.

Nežiaduce účinky môžu byť v niektorých prípadoch, alergické reakcie alebo nevoľnosť a hnačku.

Hypervitaminóza tokoferol prakticky nedochádza. Negatívne dôsledky pre vývoj plodu môže viesť k dávke bolee40000 IU denne.

Sú bezpečné pre tehotné dávke, ktorá neprekročí 1000 mg denne. Ale že táto droga v množstve väčšom ako je dopyt po nich nemá zmysel, pretože to nebude mať žiadny pozitívny vplyv na priebeh tehotenstva. Aspoň, že už nie je odporúčané užívať 100 IU denne.