Váhavec - kto to je? Prečo procrastinators prokrastiniruyut

Moderný životný tempo diktuje svoje vlastné pravidlá. Aby sa stal úspešný - je potrebné tvrdo pracovať, naučiť sa niečo nové a všetci majú čas. Váhavec - osoba, ktorá chce, ale z rôznych dôvodov nerobil aj tie potrebné veci. To sa stáva skutočným problémom, a to nielen v rozpore s prácou, ale aj zábavu.

podstatou otáľania

Fenomén prokrastinácie je už dlho známy. Mnoho z veľkých postáv z minulosti, najmä tvorivých ľudí, ktorý je známy pre svoju neschopnosť riadne organizovať svoje aktivity. Avšak až na konci minulého storočia, vedci, psychológovia a sociológovia začali pozorne preštudovať tento jav.

Váhavec - človek, ktorý neustále odkladá všetky prípady, a to napriek ich naliehavosti a dôležitosti. Ona sa zaoberala malých bezvýznamných vecí, alebo na dobu neurčitú k dokonalosti, leštenie každý malý detail.

Toto správanie je typické pre väčšinu mladých ľudí, v poslednej dobe začal nezávislou krokov v živote. Mnoho nakoniec perebaryvat fázy otáľania. Avšak, asi štvrtina dospelých aj naďalej oddávať závislosť všetko odložené.

Perfekcionizmus a otáľania - to spoločné?

Veľmi častým typom "perfekcionista-váhavec." To je človek, ktorý je natoľko odhodlaná k tomu, aby všetko perfektné, čo často nie je ani začať. Chápe, že nemá dostatok energie, čas, zdroje. A nič menej ako dokonalosť - nesúhlasí.

Ďalšou možnosťou váhavec idealista - snaží sa vytvoriť čo najlepší umelec začne donekonečna brúsiť jemné detaily. A často to nerobí všetku prácu ako celok, ale dáva prednosť dokonalé úvodnú časť. Na konci, to stratený čas a úsilie, ale nikdy vykonané.

Sama o sebe, túžba robiť svoju prácu dobre a efektívne chvályhodná. Problémy začínajú, keď sa pozornosť presunula od slova "podnikania" v slove "dokonalý". Ideálne je nedosiahnuteľné, a toto poznanie bude paralyzovať vôľu váhavec. Prečo štart, ak je výsledok v najlepšom prípade len dobre?

Prečo nemôže zastaviť procrastinators odkladať

Tak prečo procrastinators prokrastiniruyut? Je zrejmé aj to, že ak si odložiť niektoré dôležité podnikania, skôr či neskôr musia čeliť následkom. Buď dokončiť projekt v zhone, alebo hanba a strácajú dôveru, rešpekt, peniaze.

Je potrebné pripomenúť, že váhavec - človek, ktorý jednoducho nemôže ísť a zastaviť odložení veci do zajtrajška. To je vzhľadom k zvláštnosť nášho mozgu. V prípade, že je ťažká alebo nepríjemný úloha, on ochotne vrhá nápad, ako odstrániť momentálnej úzkosti. Nemali by sme robiť veci, ktoré nechcú.

Aj napriek jednoduchosť tohto prístupu notorický váhavec si je dobre vedomá dôsledkov svojich činov. Jeho pseudo-rekreačné poznačené budúce "odvetu." Ukazuje sa, že ľudia na jednej strane, nefunguje v plnej sile, a na strane druhej, a nie je správne odpočíva. Čas strávený neproduktívne.

Váhavec nemôže len tak zastaviť a spustiť. Najčastejšie je dôvodom nemožnosti usporiadať svoj čas. Veľmi často sú považované za veľké veci, bez toho aby sme poznali ich podstatu. A tvárou v tvár s prvými ťažkosťami, fold, odkladajú na neskôr, "zbierať moje myšlienky."

Ďalším problémom, ktorému čelia nejakému veľkému váhavec - je neschopnosť plánovať. Jeho plán často vyzerá príliš všeobecné. Rozmazané podľa času začiatku a konca a príliš preťažených záležitosťou.

Ako sa vysporiadať s otáľania

Thumbsucker odložiť všetko skazí život, čo je menej jasný. Váhavec - človek, ktorý nielenže vie pracovať, ale nemôžu normálne odpočívať. Koniec koncov, jeho myšlienky sú vždy zatienené vedomím odložených vecí.

Akonáhle váhavec rozhodne začať bojovať s zlozvyk. A najviac často zlyháva. Skutočnosť, že tento jav odložiť až neskôr je často zamieňaná s obvyklým lenivosť. Ale tieto pojmy nie sú totožné. Ak lenivosť môže byť prekonané jednoduchým silou vôle a vonkajšie motivácie, poraziť otáľania nestačí.

Problémy, na ktoré procrastinators nemôže dostať do práce alebo sledovať prípad, je oveľa hlbší, než púhy nechuťou. Najčastejšie sa jedná o rôzne formy strachu, spojený s neschopnosťou uprednostniť. Takže to nie je nutné odstrániť efekt a spôsobiť.

Predovšetkým je nutné pochopiť dôvod pre odklad, nejaký druh strachu neblahý dopad. Môže to byť čokoľvek - od strachu z nie natoľko, aby sa ideálne pochybovať o ich kompetencii.

Je potrebné identifikovať a pracovať cez ich obavy, a až potom pristúpiť k ďalšiemu kroku - naučiť sa kvalifikovane plánovať aktivity. Väčšina procrastinators brilantne robiť zoznamy. Ale zo všetkého najviac v tejto veci končí.

Hlavným problémom - zoznam procrastinators sú príliš všeobecné a hromadne. Musíme sa naučiť rozdeliť všetko na malé a dokonca aj tie najmenšie detaily. Potom akákoľvek, aj najťažšia úloha bude ľahké, zrozumiteľné a prístupné.

Je nejaká nádej?

Je možné, aby raz a navždy zbaviť sa zvyku odložiť všetky alebo väčšinu procrastinators sú beznádejné? Táto otázka straší pre mladých ľudí. A tí, ktorí už majú za sebou fázu prekonanie s istotou povedať, že všetky veci sú možné.

Musíme konať postupne. To nebude fungovať naraz zbaviť dlhého zvyku. Ale s náležitou starostlivosťou, správne introspekcie a trochou úsilia sa otáľania môže byť prekonaná.