To malo silný tep. Čo má robiť a ako upokojiť srdce?

Existuje taká slávna pieseň srdce, kto nechce mier, a to je to, čo sa deje v živote. Zrazu, nanajvýš nečakané chvíľu, srdce môže začať búšiť. Počet úderov nedá počítať, pretože sú rýchla. V takých chvíľach, spontánne sa valí vlna strachu, telo je pokryté studený pot, hrdle jednorazových rastie a stáva sa ťažko dýchať. Hrozný pocit, ktorý sa musí likvidovať, a to natoľko, že sa nikdy sme nemali obťažovať. V medicíne - tachykardia, a v ľuďoch - silný tlkot srdca. Čo robiť a ako sa vysporiadať s týmto problémom?

Ak by začala búšenie srdca, zvlášť malo upokojiť, sedieť alebo si ľahnúť. Dá sa povedať, že je to určitý signál k telu, že len potrebuje oddýchnuť. Takisto stojí za to vyskúšať použiť predominanciou metódu, ktorá je vyjadrená v zaradení kontrolou (stimulácia nervu vagus). K tomu je nutné vykonať silné dych, a snažia sa tlačiť vzduch čo najviac samo o sebe. Masírovať krkaviciach, môžete tiež zmierniť búšenie srdca. Čo keď človek nemôže robiť takú masáž? Požiadať o radu odborníka. On vám povie, ako tvrdo musíte stlačiť na tepne a ukázať správny bod. Ona masíroval dno, pod čeľusťou a v mieste jej spojení s krčnej tepny.

Môžete použiť potápačské reflex. K tomu je potrebné vytočiť studenú vodu do misky a ponorte tvár pre jednu alebo dve minúty. Takéto reflexné funguje dobre u cicavcov, ktoré produkujú obrovskú hĺbku ponorenia do vrstiev so studenou vodou, zatiaľ čo majú automatizovaný spôsob je spomalený tep. Skúste si predstaviť, tento prirodzený spôsob, ako chrániť srdce a mozog.

Ak ste zneužívať káva, silný čaj, alebo, ešte horšie, alkohol, potom jednoducho nevyhnutné a časté búšenie srdca. Čo robiť v týchto prípadoch? Najlepším riešením je úplné vylúčenie alebo vážne obmedzenia pri používaní týchto látok. Rovnaká odporúčanie platí pre čokoládu, cola a ďalšie typy tela stimulantov, najstrašnejších pôsobí na srdce. Tachykardia môže byť dôsledkom rôznych stresu a zlej výživy. Fajčenia - je tiež jedným z hlavných dôvodov, ktoré môžu nastať búšenie srdca.

Čo by som mal urobiť, aby sa zabránilo tento nebezpečný a nepríjemný stav? Je nutné použiť nielen chutné, ale aj zdravé potraviny. Tam je tak málo, ako je to možné sladkostí, nepite sódu, v súlade s zodpovedajúci režim. Nevkladajte až raz denne, a zdieľať jedlo niekoľkokrát, aby sa zabránilo preťaženiu srdca. K posilneniu srdcový sval môže byť beh, gymnastika, robí ranné cvičenie. Skúste nepodliehať stresu a relaxovať častejšie. Potom, čo prišiel domov po náročnom dni, môžete sa obrátiť príjemnú pokojnú hudbu a len relaxovať. Verte mi, bude to najlepší liek.

Konštantná stres, náhlenie a rýchle tempo moderného života - to sú dôvody, ktorej výsledkom bude búšenie srdca. Vezmite horčík - je najlepším obrancom "motor" organizmu, ktorý, bohužiaľ, nie je večný. Podporuje srdcovú kontrakcie a relaxácie a je hlavným "motorom" vytrvalosti.

V prípade, že zvýšenie tepovej frekvencie, je možné aplikovať aj na tradičnej medicíny. Zakaždým, keď srdce začína zrýchľovať svoje tempo, brať bylinný čaj pripravený vopred. Je nevyhnutné, aby sa rovnaké diely z paliny, rasca, fenikel semienka a valeriány. Môžete ho piť aj ako preventívne opatrenie. Získať dostatok odpočinku a starať sa o jeho nepokojné srdce, a až potom, čo požiadal o pomoc - to znamená, že je potrebné poskytnúť mu ju.