Tajomstvo Masters: ako sa naučiť robiť kotrmelec

Nie je žiadnym tajomstvom, že umelci sa nerodí, sú v procese dlhých a náročných tréningov. Samozrejme, že pre niekoho urobiť kotrmelec jednoduché "kúsok koláča", ale väčšina ľudí nemá potuchy, čo to je a ako sa naučiť urobiť kotrmelec.

Po prvé, ak ste odhodlaný prekonať svoj strach a naučiť sa naučiť robiť kotrmelec, pokračovať smerom k cieľu, majte na pamäti nejaké opatrenia. Po prvé, naučiť sa vykonávať saltá, a byť veľmi opatrní, a pamätajte, že vaše nohy by mali byť v skupine. Majstri hovoria, že kľúčom k úspešnej realizácii tohto prvku spočíva v sile a natrenirovannosti nohy. Tiež nezabudnite na poistenie. Sex je najlepšie pokrytá mäkkých rohoží, ale ak cvičíte doma, a to nie je možné, môžete použiť obyčajnú pokrývku. Dôkladná príprava vykonávať, ak je to rozhodujúci čas vykonať tento trik budete pohybovať vpred s dôverou a zabudnúť na všetky svoje obavy a nedostatok dôvery v seba a svoje schopnosti.

Ako sa naučiť urobiť salto vpred:

Z technického pohľadu vpred salto je prakticky nelíši od technológie plnenia bežného valca dopredu. Preto potom, čo cvičil dosť predvádzanie kotrmelce, môžete bez obáv pokračovať vykonať salto vpred. Hlavná vec - je to poistenie a viera vo vlastné sily. Avšak, existujú rôzne druhy klopného dopredu, od najjednoduchších až po najzložitejšie skupiny do zotrvačníka otočené o 180 °. Samozrejme, nikto vás núti vykonávať zložité triky, pretože k tomu je potrebné, aby tvrdo trénovať, aby aj tie najzložitejšie prvky zdajú začiatočníkov až po vás, a vy určite prekonať všetky prekážky na ceste k úspechu.

Tiež pamätajte, že najlepšou cestou vpred salto je nepatrný run-up v prednej časti referenčného tlačiť, aby zvýšili svoje ruky, a už tlačil dve nohy - preskupiť, ťahanie obe nohy na ramená a kolená by nemala byť dať dohromady, aby sa zabránilo možnosti traumatické pristátia. A ak máte niečo nedopadne hneď na prvýkrát, nenechajte sa odradiť, pretože trvalý výkon určite pomôže dosiahnuť bezprecedentné úspech v tomto ťažkom úlohe učiť, ako to urobiť kotrmelec.

Ako sa naučiť urobiť kotrmelec arabsky:

Ľudia oboznámenie s touto technikou z prvej ruky, argumentujú tým, že vykonávajú kotrmelce arabčina je veľmi jednoduchá, je najdôležitejšie, učiť sa, ako správne vykonávať všetky jednotlivé prvky tohto druhu flip. Avšak, rovnako ako v každom inom športe, potom budete musieť preukázať trpezlivosť a zdržanlivosť, pretože vykonať backflip pravdepodobne nebude fungovať od prvého okamihu. Avšak, aby sa učili, ako sa naučiť robiť kotrmelec, je potrebné vziať do úvahy nasledujúce body:

Arab kotrmelec vykonané v zhone. To znamená, že začať realizáciu tohto prvku s obvyklou prechádzku, sa pomaly mení v chôdzi sa odrazí hore a potom doprava, potom doľava nohu. Potom zdvihol tempo, rýchlosť a nadmorskú výšku, a klenbu, zároveň musíte zapnúť prístroj doprava o 90 stupňov, v ideálnom prípade. Zároveň vyzdvihnúť svoje nohy ruky na kolená, aby vykonať "scroll". Za to, že si ich a pozemky otvoriť. V závislosti na výške súčasnosti zmäkčiť pristátie člen môže používať ruky. Pamätajte však, že je potrebné pristáť na vaše prsty.

Úspech vykonávanie niektorého z prvkov flipu priamo závislá na presnosti a pevnosti v ťahu referenčnej. Preto, aby sa zabránilo rad zranenie cvičiť kotrmelce najlepšie na piesku, hliny alebo trávy, ak nemôžete robiť to v špecializovaných telocvičniach.