Sternocleidomastoideus: hlavnú úlohu v ľudskom tele

Sternocleidomastoideus - jeden z povrchových svalov častí tela. Tak zložitý a neobvyklé meno dostala kvôli osobitosti štruktúry a upevňovacích bodov. Anatómia tohto svalu sa týka dvojhlavého, to znamená, že má dve takzvané hlavy. Prvý spojovací bod - hrudnej kosti, presnejšie jej horná plocha, druhý - kľúčnu kosť na mieste bližšie k druhej. Dve primárne svaly bod, ktorý spája do jedného nad brucho, choďte do horného pripojovacieho bodu na hlávkového výbežku spánkovej kosti lebky.

Krk - veľmi dôležitá časť tela. Aj keby sme vylúčiť skutočnosť, že na poli závisí na estetický vzhľad svalnatý muž, a to najmä s rastúcim vekom, čo predstavuje obrovskú zodpovednosť za mnoho fyziologických procesov v tele. Napríklad sternocleidomastoideus, spolu s ďalšími skupinami v oblasti podieľa na udržanie rovnováhy hlavy. Okrem toho, táto časť je zodpovedná za svalovej ustálený stav mozgu počas veľké zrýchlenie, ktoré sa môžu vyskytnúť počas pádu, ostrý posunutiu pri núdzovom pohybe v doprave a m. P.

Svaly tiež vykonávať mnoho ďalších nemenej dôležitých funkcií.

To v prvom rade procesov, ako je prehĺtanie, vyslovenie zvukov a podobne. D. sternocleidomastoid sval, funkcie , z ktorých spočívajú v rohoch hlavy, je na povrchu, a to je ľahké nájsť niekoho. K tomu, jednoducho otočiť šiju, napríklad doľava a robiť prstami na pravej strane krku. V tejto polohe je hlava sternocleidomastoideus bude v najviac roztiahnutom stave a majú dostatočné napätie. Okrem všetkých vyššie uvedených funkcií, táto časť tela svalov zapojených do dýchanie: pevná pozícia pomáha zdvihnúť hrudník pri vdýchnutí.

Je potrebné poznamenať, že niekto môže dostať do situácie, kedy to bolí sternocleidomastoideus. Zápal je zvyčajne dôsledkom silného podchlazovacího organizmus ako celok, alebo oddelene v krku, rovnako ako na jeho pretrénovania. Samozrejme, že sa niektorý Pocit bolesti je najlepšie hľadať pomoc od príslušného zdravotníckym pracovníkom. V skutočnosti, v priebehu procesu vlastného zápalu môže ísť o posilnenie, nie oslabenie.

Niekedy sternocleidomastoideus odmietne plniť svoje funkcie vzhľadom k veľkej fyzickej námahe. Najčastejšie je to vidieť u ľudí, ktorí trpia rôznymi stresy, nedostatočná alebo zlá výživa a nedostatok relaxačné aktivity. Hypertónia svalového tkaniva na jednej strane vedie k syndrómu známeho ako strnutie šije. Pre jeho liečby pacient predpísané lieky, a odpočinku. Samozrejme, aby sa zabránilo rozvoju tohto ochorenia, je odporúčané pravidelne zúčastňuje fitness, zahŕňajúca ako silový tréning a strečing pohyby svalov. Okrem toho budete musieť držať sa základy správnej výživy, ktorá postihuje plný prísun všetkých živín v tele.