Prečo bolesti chrbta po spanie

Po náročnom a dlhom dni, tešíme sa spaním. Tej noci, naše telo uvoľňuje a nabíjanie moc. Ale to je nemožné, aby plne uvoľniť, ak sa dostane z postele, máte pocit nepohodlia. Prečo bolesti chrbta po spanie, a čo s tým robiť?

Dôvodov môže byť veľa. Najjednoduchšie - trápne pozície počas spánku. Väčšina ľudí si radi zaspať, ležal na bruchu. Ale tento postoj silne namáha svaly, ktoré im bránia relaxáciu. V takejto situácii sa nedá vyhnúť bolesti chrbta po prebudení. Ležiaci na chrbte, vy napäté svaly nič menej. Pre celkovú relaxáciu v tejto polohe bude musieť zdvihnúť nohy a ohnite v kolenách, po uvedení niekoľkých vankúše. Táto póza odstráni napätie z bedrových, a prebudiť dieťa spať celú noc.

Ak je dôvodom je to, že bolesti chrbta po prebudení, nie je to, by ste mali skontrolovať posteľ. Možno, že by mal byť nahradený matrace a vankúše. Na chrbtové svaly dokonale oddýchnuť, mali by ste spať na ortopedickú matraci. Vankúš v tvare kosti, ktorá podporuje krčnej chrbtice, budete zabudnúť na bolesti a stuhnutý krk ráno. Náležite vybavený lôžkoviny vám zdravý spánok.

Ak sa po odstránení týchto dvoch dôvodov je stále bolí chrbát po spanie, mali by ste vyhľadať kvalifikovanú pomoc k traumatologist a neurológa. Dôvodom môže byť akékoľvek bolesti dolnej časti chrbta chrbtice, stuhnutosť, opuchy, alebo preťaženia chrbtových svalov, zakrivenie chrbtice a asymetrické kontrakcie svalov blízko chrbtice. Zistiť príčinu, lekár vám povie, ako sa na liečbu bolesti chrbta. U každého pacienta rozvinúť individuálny rehabilitačný program a ďalšie vylúčenie, s prihliadnutím na osobné charakteristiky a stav pacienta.

Je možné, že dôvodom, prečo sa bolesť chrbta po prebudení, a nie príznakom problémov s chrbticou, a výsledkom ochorenia vnútorných orgánov. Potom je potrebné zložiť ďalšie testy na určenie presnej príčiny. syndróm bolesti chrbta sprevádza ochorenie nervového, obehového, urogenitálneho systému, ochorenia pečene, pankreasu a gastrointestinálneho traktu.

Je potrebné vedieť, ako odstrániť bolesť a čo robiť pre prevenciu jej opakovania. Po prvé, je úplný pokoj a prijímať lieky proti bolestiam, ktoré môžu zahŕňať "Diklofenak" "Ibuprofen", "Nuprin" alebo "Brufen". Tieto opatrenia pomôžu odstrániť ostrú bolesť. Ak chcete znížiť bolesť v prvý deň útoku je potrebné urobiť studené krémy. Od druhého dňa sa zmestili viac tepla. Že teplo pomáha úplné uvoľnenie svalov a zníženie bolesti. Skutočná záchrana bude prijatie horúcom kúpeli s olejom jedľa, smrek, rozmarínu a neroli.

Nezabudnite na zázračnú moc masáže. Ruky profesionálneho maséra počas jediného sedenia odstráni nahromadený stres a bolesti budú odstránené. Avšak, táto metóda je absolútne nie je vhodná v prítomnosti herniated disk. Vložil silovým pohonom môže viesť k nehybnosti osoby.

V prítomnosti takých ochorení, ako sú bolesti chrbta, môže pomôcť horúce obklad horúceho vosku. Back vopred výdatne mazané ropnými propolis. Ukrývanie polyetylénový vosk a teplý šál alebo šatku. Je vhodné, aby sa na takéto teplo balenie v noci.

Keď ischias a bolesti chrbta pomôže infúzie Hypericum. Variť budete potrebovať bylina z ľubovníka bodkovaného, ktorý možno zakúpiť v každej lekárni. Vyplniť Hypericum suroviny vriacou vodou a tesne zabalené, trváme na tom asi dve hodiny. Vezmite jednu šálku až päťkrát denne. Priebeh liečby po dobu jedného mesiaca.

Fine pomoc rôzne otepľovanie masť. To môže byť "Efkamon", "Finalgon" alebo akýkoľvek iný masti na prítomnosť včela a hadieho jedu.