Pol Ueyd "tréningové zóny." Životopis autora, a recenzie knihy

V súčasnej dobe na trhu nájdete mnoho rôznych výhod, ktoré zaisťujú rýchle dosiahnutie fyzickej sily a opravu tela. Ako efektívne sú - ťažko súdiť. Ale tu je manuál, ktorý bol zapísaný do Pol Ueyd, "tréningová zóna" má oveľa vyššiu účinnosť. To je to, čo bude prerokovaný v tomto článku. Dozviete sa , ako sa stať silným bez trénerov, ako harmonicky rozvíjať svoje telo, aby sa stal zdravé a krásne.

životopis autora

Známe fakty o spisovateľa - je to presne to, čo napísal o sebe vo svojej knihe. Deti a mládež spisovateľa nevieme detaily, ale keď si uvedomíte, že Paul bol uväznený v dvadsiatich troch rokoch, bolo to násilné a nezákonné. To si uvedomil, že sila je dôležitou súčasťou pre prežitie v mieste, kde bol vo väzení. A Paul aj keď nemá.

Mal šťastie. O niekoľko týždňov neskôr, bol prevedený do cely s bývalým Navy SEALs, ktorý otvoril mu cestu fyzickej dokonalosti. Neskôr Wade študoval s mnohými ľuďmi (cvičenca, jogínov a lekára), ktoré mu umožnilo získať skutočnú silu, ktorá nedostal do fitness centre a trenazherka. Paul sa naučil tréningové metódy zo starej školy, keď neexistovali žiadne bary alebo iné prispobleny pre toto. Naozaj sa zdalo, aby sa stal posadnutý myšlienkou, aby sa stala silnejšou a naučiť všetky spôsoby, ako to urobiť len s použitím váhu svojho tela. Čo to viedlo, je možné čítať v knihe napísal Pol Ueyd. Vycvičiť väzňa skomplikovaný skutočnosťou, že nie je veľa väznice majú miesto na štúdium. Ale prekonal aj to, budú môcť postaviť množstvo činností, ktoré možno vykonávať v komore.

Na jeho vydanie, Pol Ueyd napísal niekoľko kníh, ktoré sme diskutovali v tomto článku. Sú popísané podrobne spôsob výroby energie, ale potrebuje veľa práce na sebe. Tiež popisuje rozdiely medzi moderné vzdelávanie a tých, ktoré boli predtým. Čitateľ ich môže porovnať a spustiť kurz, alebo odstrániť knihu preč.

Pol Ueyd "tréningové zóny"

Všetky knihy napísané autorom dvoch. Každý - nová úroveň prípravy, rovnako ako príbeh o ľudskom tele a jeho schopnosti. V prvej časti knihy, ktorá bola napísaná Pol Ueyd ( "tréningová zóna"), líči vznik takejto tréningové metódy sily a potom je treba povedať, že prácu značné. Autor naozaj študoval a snažil sa predstaviť si všetky spôsoby, ako vykonávať, "staromódny", kedy ľudia vyškolení silu k prežitiu. Aj v knihe postupne maľované systému, aby bolo dosiahnuté pozitívneho výsledku.

V druhej časti knihy poskytuje hlbšie a pokročilejšie cvičenie, s ktorými si môžete vytvoriť dokonalú svalovú silu. Tu sa môžete naučiť, ako rozvíjať kĺbov, posilnenie svalov na prstoch, rukách, krku a chrbtice, nohy, lýtka, etc. V tejto knihe, Paul venuje časť napájanie, pretože sila. - Je to nielen svaly, ale tiež venovaná pozornosť tomu, ako sa zotaviť z poranenia.

Wade kniha "Kalistenika. Cvičné a bez železa. Sila, vytrvalosť, flexibilita "

Táto kniha, ktorá bola napísaná Pol Ueyd ( "tréningová zóna"), možno považovať za samostatné, ale to platí aj pre predchádzajúce cyklus. Rozpráva o metódach práce s jeho vlastnej hmotnosti, čo pomáha hromadiť silu a vytrvalosť. Táto technika sa nazýva kalistenikoy. Rovnako tak na základe odporúčania v knihe, môžete si vytvoriť dobrú pružnosť a strečing, rovnako ako získať skutočnú silu.

Väzenie nie vždy majú možnosť trénovať s železom, takže budete musieť mať na pamäti, staré metódy sily. To je o tom, a hovorí, že Pol Ueyd. dospela k záveru, školenia je trochu odlišná od tých, ktorí sú zadarmo. Je to preto, že z týchto obmedzení a že je potrebné stručné systému, ktorý však má pomerne starobylý pôvod.

recenzia knihy

Takže, nech už systém funguje, ktoré sú zhrnuté Pol Ueyd v jeho sérii "tréningové zóny"? Spätná väzba od tých, ktorí sa snažili ju na seba, pozitívne. Čitatelia tvrdia, že je naozaj možné nájsť mnoho užitočných informácií, že systém funguje pre tých, ktorí jednoducho chcú zlepšiť svoju silu a vytrvalosť. Veľmi mnohí odborníci aj pozitívne informácie o postupe.

Samozrejme, že existujú aj takí, ktorí tvrdia, že Wade práve priniesol v knihe vidieť cvičenia, zhrnúť ich a predával. Treba však poznamenať, že predtým bol tento systém vyskúšala na ňom. Napadlo ho len zločinci boli vo väzení so žiadosťou, aby sa stal ich tréner a pomohol rýchlo dopadne silu energie. A táto technika má právo na existenciu, pretože uplynul jeho výberu, kde len tí najsilnejší prežijú.

záver

Kniha Paul Wade "tréningová zóna" - to je naozaj vážna výhoda, čo dáva zisk skutočnú silu v krátkom čase. Mnohí veria, že tieto cvičenia sú veľmi dobre známe, a autor jednoducho podal novú perspektívu. Treba však poznamenať, že toto skutočne funguje. Svedkovia z tohto - veľa väzňov, ktorí boli vyškolení týmto spôsobom, rovnako ako tí, ktorí už čítal knihu a začal študovať.