Nedostatok vitamínu A: príčiny, príznaky, liečbu, efekty

Ako viete, úloha vitamínov v ľudskom tele je obrovská. Existuje mnoho typov týchto organických zlúčenín, ktoré majú priaznivý vplyv na niektoré bunky a tkanivá. Človek potrebuje vitamíny, pretože bez nich by nebol schopný žiť normálne. Tieto organické zlúčeniny sú nevyhnutné pre správne vstrebávanie živín, posilnenie celého organizmu a t. D. Vitamín A je zodpovedný za normálny rast a stavu nechtov, zubov, kože, vlasy. S jeho nedostatkom existujú isté problémy spojené s tvorbou pohlavných hormónov a udržanie imunity. V tomto ohľade sa rozvíja nedostatok vitamínu A, čo znamená, že nedostatok tohto prvku v tele.

vitamín A

Najprv je potrebné definovať, čo predstavuje organickú zlúčeninu. Vitamín A - je látka, rozpustný v oleji má dve formy: retinolových (báza) a karotén (provitamín). Retinol je požitie ako je éter, potom sa rozdelí do tenkého čreva a vstupuje do pečene. Potom, v prípade potreby, to sa prenáša s prietokom krvi. Ostatné karotenoidy, ktoré dostal svoje meno z anglického slova mrkvy, sa prekladá ako mrkva, vstrebáva o niečo horšie. Meno pochádza zo skutočnosti, že prvé elementy boli nájdené v tejto zeleniny.

Lekári hovoria, že denná dávka vitamínu A pre dospelých je 1 mg. A asi 80% normy musia byť pripravený ako je retinol, a zvyšných 20% - vo forme iných karotenoidov. Ak sa človek nedostane tak veľký počet, je nedostatok vitamínu A. To môže viesť k vážnym následkom. Vo väčšine prípadov ochorení sa vyvíja v dôsledku podvýživy.

Hypovitaminóza: čo je to?

Ako sme videli, vitamín A a ďalšie organické zlúčeniny sú pre normálne fungovanie ľudského tela veľmi dôležité. Je potrebné poznamenať, že retinol je syntetizovaný len v živočíšnych bunkách, výživu pre rastliny, že nie je obsiahnutá. V súlade s tým, ochorenie môže nastať v dôsledku nedostatočnej spotreby živočíšnych produktov.

Hypovitaminóza - nedostatok organických látok v tele. Nedostatok retinolu a karoténu sú diagnostikované pomerne často. Vedci naznačujú, že vitamín A pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi. Ak sa potvrdí táto teória, bude použitý v boji proti cukrovke, obezite a tak ďalej. D.

Nedostatok vitamínu A sa delia na dva typy: primárne a sekundárne. Priradenie konkrétnom prípade jeden z nich je spôsobené dôvodmi, ktoré viedli k vzniku tohto ochorenia. Počiatočná nedostatok retinolu a karoténu v dôsledku podvýživy. Táto otázka sa týka hlavne obyvatelia strednej Ázie, ktorí často jedia ryžu, ktorá nemá žiadny karotén. Sekundárne hypovitaminóza A má iný dôvod - nedostatočný prísun tuku v tele.

Denná sadzba retinolu a karoténu

Ak sa chcete vyhnúť tomuto nepríjemnému ochorenia, je nutné sledovať vykonávanie denného plánu pre výrobu vitamínu. Nedostatok vitamínu A u ľudí sa vyvíja pomerne rýchlo, takže táto otázka je relevantná. Takže pre všetky vekové kategórie a kategórie osôb rôzne pravidlá:

• 0-12 mesiacov - 0,4 mg;
• 1-3 roky - 0,45 mg;
• 4-6 rokov - 0,5 mg;
• 7-10 rokov - 0,7 mg;
• 11-50 rokov - 0,8-1 mg;
• tehotné a dojčiace - 0,3 mg.

Ľudia pracujúci obchody, získať čo najviac cvičenia, vyžadujú telo je retinol a karotén. Denné norma pre nich je 1 mg. Do tejto kategórie osôb viac než ostatní vystavení riziku vzniku nedostatky vitamínov.

Ktorý obsahuje vitamín A?

V tukoch rozpustná látka vstupuje do tela prirodzene prostredníctvom potravín. Zvážiť, aký druh potravín obsahuje tento vitamín:

• Zelenina. Samy o sebe sú tieto výrobky sú veľmi užitočné, pretože majú rad ďalších vitamínov. Retinol a karotén nájsť v mrkva, špenát, tekvica, zelenej cibuľky a petržlenu.
• Ovocie. Z nich sú jablká, marhule, hrozno a melón.
• Bobule. Obohatené o vitamín A čerešňa a rešetliakový, a melónu.
• Mlieko a mliečne výrobky. Je potrebné poznamenať, kyslú smotanu, syr a mlieko.
• Vajcia, kuracie žĺtok, hovädzia pečeň, lososovým kaviárom a rybie oleje.

Použitie týchto výrobkov pomôže chrániť pred nedostatkom vitamínu A. Zdravie - je najdôležitejšia vec v živote, takže je potrebné ho sledovať.

príčiny

Vo väčšine prípadov, nesprávne strave alebo prísnu diétu môže stať príčinou vzniku Hypovitaminóza A. detí trpí chorobou často kvôli diatéza. Okrem toho zlyhanie vnútorných orgánov môže tiež viesť k nedostatku retinolu a karoténu.

Nedostatok tohto vitamínu vedie k vzniku syndrómu suchého oka. A on na oplátku je najčastejšou príčinou slepoty. Naviac vitamín nedostatky - zdroj predčasného starnutia.

Takáto situácia môže nastať, keď človek konzumuje chutochnuyu mieru vitamínu a stále sa objaví choroba. Potom príčinou je porušenie vnútorných orgánov fungujúcich. Retinol vstupuje do tela, ale nie je absorbovaný v dôsledku problémov s pečeňou alebo žlčových cestách. Existujú dva typy príčin: exogénny a endogénne. Prvé súvisiace s vonkajšou pôsobenia nežiadúcich faktorov, a druhý - s problémami v tele.

príznaky

Príznaky nedostatku vitamínu A je pomerne veľa, takže považujeme tie hlavné. Nedostatok retinolu sa prejavuje vo vzhľade vrások, predčasné starnutie kože, lupín. Jedným z najnápadnejších príznakov je "šeroslepota", čo znamená neschopnosť vidieť v tme. Okrem toho, že je suchosť kože, akné, zubné zdravie sa zhoršuje.

Príznaky nedostatky vitamínov vitamínu A u detí sa vyznačujú nízku úroveň imunity, farbosleposti, únava, apatia, a spomalenie rastu. Nedostatok karoténu a retinolu často spôsobuje problémy s čreva. U žien môže byť cervikálna erózie, a muži budú čeliť problémom inkontinencie a nedostatočné erekcie. V zriedkavých prípadoch, nedostatok vitamínu vedie k rozvoju rakoviny pľúc, zápal pľúc a priedušiek. V každom prípade by ste mali kontaktovať neodporúča, aby sa zapojili profesionálnu pomoc, samoliečby pri prvých príznakoch.

etapa hypovitaminóza

Príznaky nedostatku retinolu sú veľmi rôznorodé a každá osoba samostatne. Avšak, existujú tri základné fázy nedostatku vitamínu A:

1. V prvej fáze sa vyznačuje zhoršenou funkciu orgánov v tele, čo vedie k zníženiu účinnosti, a zníženou imunitou. Človek sa stáva náchylnejší k rôznym vírusom a infekciám. Za týmto účelom určiť potrebné vykonať laboratórne výskum lekára.
2. Druhá fáza je definovaná prítomnosťou vizuálnych príznakov, ktoré sa objavujú v dôsledku nedostatku živín. Tu sa začína vyvíjať ochorenia.
3. Na treťom stupni, hovoria, keď tam je úplný nedostatok vitamínov, alebo sú problémy s jeho trávením. V tomto prípade, vývoji takých ochorení, zatiaľ čo nedostatok vitamínu A, ktorý môže zaberať na liečbu iba po naplnení retinol a karotén.

Používa sa v medicíne

Vitamín A je predpísaná lekárom, keď si uvedomí, že jeho telo nestačí. Retinol sa obvykle odporúča v nasledujúcich prípadoch:

• ochorenie kože a slizníc, ako je dermatitída, drozd et al .;
• Problémy s vizuálnymi orgánov pri dlhšej práce na počítači;
• poškodenie kože.

Vo väčšine prípadov prijímacie prípravky vitamínu A je súčasťou komplexnej terapie zameranej na odstránenie choroby. Zvlášť aktívne sa používa pri liečbe chorôb vnútorných orgánov. Sú stanovené aj na odstránenie nedostatku železa v tele. To je spôsobené tým, že obsah retinolu závisí na množstvo železa.

diagnostika

Ako už bolo spomenuté, keď sa prvé príznaky by mal navštíviť lekára. Tu vyvstáva otázka: čo presne? Záleží na symptómy, ktoré boli pozorované. Ak má človek bolesť alebo nepohodlie v bruchu, musia byť zapísané do gastroenterológ. Ak máte problémy s vizuálnymi agentúr je potrebné konzultovať s očným lekárom. Ale v prípade kožných problémov (z akéhokoľvek dôvodu) rovnej ceste do dermatológ.

Všetci títo odborníci, tak či onak, tvár vo svojej praxi s hypovitaminóza. Ak chcete správne diagnostikovať ochorenie, je nutné najprv skontrolovať pacienta. Podľa výsledkov sa zvyčajne predpísaných krvný chémia a oftalmoskopické postup. Podľa výsledkov týchto štúdií lekár zhromažďuje všetky dáta a diagnóz. Je potrebné poznamenať, že pravdepodobnosť chyby je pomerne vysoká, ako je beriberi príznaky prekrývajú s príznakmi mnohých ďalších chorôb.

liečba ochorení

Je potrebné poznamenať, okamžite, že nie je nutné odložiť dokončenie vitamínov v tele. Mnoho ľudí si myslí, že je to v poriadku, hovoria, neskôr začnú jesť, a nechať to byť. To je zásadná chyba. Stav nedostatku vitamínu môže viesť k vážnym následkom. Predovšetkým pri odhaľovaní liečby ochorení by malo byť vykonané, aby zaplnil retinol. Nedostatok liečba Vitamín A vykonáva v niekoľkých spôsobmi:

1. Správna strava. Musíme začať používať prípravky s vysokým percentom retinolu.
2. Lieky. Táto terapia pokračuje po dobu niekoľkých týždňov, spravidla do jedného mesiaca. doplnky vitamín A sú vydávané individuálne, v závislosti na štádiu choroby.
3. Liečenie iných chorôb. Nedostatok vitamínu vedie k rôznym chorobám, a to až do onkológii. Preto môžeme pokúsiť odstrániť tieto choroby je zabrániť im v rozvoji.

Avšak, táto metóda nie je úplne správne, pretože ešte odporúčame kompenzovať nedostatok vitamínov, a až potom začať vážnu liečbu.

Lieky, ktoré obsahujú retinol, dokáže rozlíšiť "Undevit" "" "Complivit Geksavit" a "Vitrum". Použitie týchto liekov urýchľujú doplňovanie vitamínov v tele. Sú menovaní predovšetkým pre pacientov, ktorí nie sú schopní jesť vyváženú cestou. Vo všetkých ostatných prípadoch, lekári odporúčajú sa vysporiadať s chorobou so špeciálnymi diétami.

prevencia

V skutočnosti je všetko jednoduché. Za to, čo je vitamín nedostatky? Tento nedostatok vitamínov v tele. Aby sa tomu zabránilo, musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú časť týchto prvkov. Zelenina, ovocie, bylinky a vajcia by mala byť prítomná v strave každého jedinca. Majú nielen na vitamín A, ale iné skupiny organických zlúčenín, ktoré majú pozitívny vplyv na organizmus.

Ak je osoba nemá možnosť jesť tieto potraviny, či nemá je rád, že sa odporúča brať drogy. Vyššie uvedené lieky sú ideálne pre udržanie primeranej úrovne retinolu. Lekári často odporúčajú užívať "Aevitem" alebo multivitamín.

účinky

Dôsledky je nedostatok vitamínu A nie je príliš ukľudňujúci. Dlhšie nedostatok retinolu a karoténu vedie k ochoreniu vnútorných orgánov a narušenie systémov organizmu. Je pravdepodobnejšie, že bude diagnostikovaný slepotu, dermatitída sa môže vyvinúť rakovina. Na ochranu proti tomu, je potrebné sledovať ich stravy.

Po zistení prvých príznakov nemožno odkladať návštevu lekára. Problém, ktorý na prvý pohľad zdať povrchné, to môže vyvinúť v ohrození zdravia. Diskomfort v oblasti brucha môže ľahko premeniť v rakovinu pankreasu a príklady takého obrovského množstva. Takže je potrebné milovať svoje telo a najrôznejšie spôsoby, ako ho chrániť pred vniknutím baktérií a infekcií.