Nadúvanie: príčiny a prevencia

Nadúvanie a bolesti, ktoré ho sprevádzajú, dodať veľa nepríjemné pocity, tak to vyzerá celkom esteticky. Vzhľadom k tomu, je už dlho známe, že príčiny tejto choroby, to môže byť celkom úspešne vyhnúť. Prekvapujúce pre mnohých je skutočnosť, že ľudské telo samo neprodukuje plyny. Existujú dva hlavné predností svojich zdrojov:

- Prehltnuté vzduch, potom môžeme hovoriť o sýtené nápoje často spôsobujú zamestnanci silnému otryzhek.

- Baktérie, ktoré produkujú plyn. Tieto baktérie žijú v našich črevách a vykonávať mnoho užitočných funkcií. Jedným z hlavných konverzie je nestrávené cukry v plyne.

V prípade, že prebytok vzduchu neprechádza grganie a nadúvanie, ktoré sa hromadia v a získať nadúvanie. Dôvody, že plyny nevyjdú, nie je celkom jasné, ale môžete vyhnúť tento problém.

V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že zvýšenie produkcie plynu vzhľadom na to, že budete piť a jesť, a ako to urobiť. Nebolo tomu tak v nejakej záhadnej chorobe. Môžete použiť jednoduchých tipov uvedených nižšie, potom problémy bude menej.

nadúvanie Príčiny

Prvým z nich je na pozore rafinóza. Táto látka je trisacharidov, ktorý je obsiahnutý v strukovinách a brokolica. Naše telo neabsorbuje a nemá asimilovať rafinóza, ale črevné baktérie sú celkom schopné spracovať do plynu. Okrem toho by sme nemali ignorovať neznášajú laktózu. Dospelí, na rozdiel od detí, často trpia extrémnu citlivosť na laktózu, ktorý toľko je nájdená v mliečne výrobky a mlieko. Môžete nájsť alternatívu, v tomto prípade je jogurt je veľmi dobre vstrebáva, na rozdiel od mlieka.

Nadúvanie, príčiny, z ktorých máme záujem, a často sa prejavuje v dôsledku jednoduchých cukrov a sacharidov. To zvyčajne príde na rôzne pečivo a cukrovinky. Je dôležité mať na pamäti, že dôkladné žuvanie potravy je schopná nám dodávať z mnohých problémov. Ak ste bombardovaní s veľkými kusmi potravín na cestách, potom toto sa stane príčinou nadmernej hltanie vzduchu, ktorá vedie k nadúvaniu a silnej tvorbe plynu. By nemali piť nápoje slamkou. Kedykoľvek budete čerpať tekutý skrz, kreslenie vo vzduchu, ktorý je na vrchole. Výsledkom toho môže byť aj nadúvanie. Dôvody, ktoré môžu byť známy veľa, je používanie umelých sladidiel. Pre mnohých sa stávajú zdrojom problému. Skontrolujte označenie, ako sladidlo bežne vyskytujú vo výrobkoch, kde je značka "bez cukru".

Okrem vyššie uvedených dôvodov, môžete zvýrazniť málo. To by malo znížiť dávkovači spotrebovanej fruktózu. Jedná sa o ovocný cukor nájsť v každej ovocia, medu a niektoré zelenine. Niektorí ľudia trpia nadúvaním kvôli tejto záležitosti.

Nadúvanie môže nastať nielen preto, že z potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie. Často môže byť príčinou jeden z nasledujúcich faktorov: zápcha; čiastočná črevnej obštrukcie; ovariálne cysty; parazitmi; menopauza; opuch pred menštruáciou alebo počas nich; neurotické poruchy.

Takéto nepohodlie môžu byť vystavené aj deti. Nadúvanie dieťaťa sa môže objaviť z rôznych dôvodov. Pokiaľ ide o deti, môže dôjsť v dôsledku rôznych gastrointestinálnych porúch, alebo hromadenie tekutiny. Hnačka, zápcha, prietrž, alebo cirhóza pečene často spôsobujú opuchy u detí. Avšak najčastejšie príčiny toho možno prehĺtaní vzduchu pri jedle alebo plač.

Ak nadúvanie prináša vážne problémy a bolesti, je nutné vyhľadať lekársku pomoc.