Ministepper: recenzia, klady a zápory

Ministepper, recenzie z ktorých existuje mnoho športových internetových obchodov je najdostupnejší kardio. Lacnejšie len behanie v parku a švihadlo. Ale na ulici, môže pršať, a ak nie, padá sneh. A skok vedieť milovať nie je všetko. Preto väčšina ľudí volí mini-stepper. Poloha fitness profesionálov z tejto simulátore nie je vždy jasné. Niektoré z jeho chvály, zatiaľ čo iní sa Vám táto simulátor v poslednom kole. Hovorme viac o výhodách a nevýhodách. Pred tým, zistiť, aký druh simulátore?

Čo je Ministepper?

Ministepper - je to kardio, simuluje chôdzu po schodoch. Školenie o tom pomôže schudnúť, rozvíjať svaly na nohách a zlepšenie zdravia prostredníctvom revitalizácie všetkých orgánov a systémov. Ministepper, hodnotenia, z ktorých sú umiestnené na internetových stránkach výrobcov, sa skladá z dvoch pedálov (môže byť ako závislé a nezávislé) a stroj. Môžete nastaviť záťaž u niektorých modelov. Okrem simulátore pedálu môže byť koľajnice pre zapojenie svaly hornej časti tela a počítač. Existuje sprostredkujúce možnosti, kde namiesto zábradlia inštalovaných Cord Grip-expandérov. Sú dobre naložený ramenného pletenca a nezaberajú miesto v byte. Veľa možností pre drahších modelov: riadiaci softvér, meracie tepovú frekvenciu, schody, atď Ale nie váži menej ako 100 kilogramov a nie príliš vhodné pre malé byty ... Ich miesto v rámci výkonu izbe. Existuje veľa rôznych značiek, ale najlepšie je predávaný mini-stepper "Torneo".

výhody

1. Nízka cena. Najjednoduchší simulátor stojí asi 50 $.

2. Compact. Jeho hmotnosť nie je väčšia ako 8 kg, a obsadené ploche okolo 1 ^m2. Ak je to žiaduce, krokový môže vziať so sebou aj na služobnej ceste.

3. Bezpečnosť. Simulátor je navrhnutý tak, že poškodený kĺb na to je takmer nemožné.

nedostatky

Samozrejme, Ministepper, recenzie z ktorých existuje mnoho diskusných fór, to nie je bez nedostatkov. Ale sú dôležité len pre profesionálnych športovcov, ale nie pre ľudí, ktorí chcú len, aby posilnili svoje svaly a vaše zdravie. To je spôsobené tým, že športovci vyžadujú vysoké zaťaženie. Dostať je na stepperi nebude fungovať. Obyčajní ľudia udržiavať dobrý forma nie je nutná vysoká záťaž! Milovníci cyklistiky stav rovnomernosti pohybu počas tréningu. Chcú sa hádať dva argumenty.

Po prvé, pri pohybe na bicykli tiež nelíšili paletu. A za druhé, ako bicykel a rotoped sú oveľa drahšie ako Ministepper, recenzie o tom, kde sa zistí, že je to ťažké. Niektorí veria, že to je lepšie minúť peniaze, nie je simulátor, a proste chodiť energicky. Turistika - dobrá alternatíva k stepper, sú oveľa užitočnejšie, ale nie každý chce chodiť denne po dobu pol hodiny. Tiež môže zabrániť zlé počasie alebo podmienky v oblasti životného prostredia. Všeobecne platí, že každý rozhoduje sám za seba, čo si vybrať, ale Ministepper bude pre vás veľkým prínosom pre dosiahnutie dobrej fyzickej kondícii.