Milksheyk (predpis): jednoduchý a užitočný!

V súčasnej dobe, rozšírený je potešenie ako milksheyk. Recept nápoje na báze mlieka alebo akékoľvek iné mliečneho výrobku.

trocha pochúťka

Na prípravu milksheyka použiť kefír, smotana, jogurt, zmrzlina, Rjazenka mlieko alebo dokonca jogurt. Existuje množstvo receptov s rôznymi prísadami (bobule, ovocie, karamel, Nutella, likéru a mnoho ďalších).

Mliečne koktaily môžu liečiť deti i dospelých. A najdôležitejšou vecou je, že milksheyk veľmi užitočné, najmä ak sa k nemu pridám čerstvé bobule alebo ovocie. Je to tiež chutné zaobchádzať, ktorý bude vyhovovať deťom, ktorí odmietajú jesť v dopoludňajších hodinách. Nahradiť alebo doplniť raňajky kokteil, dieťa je nabitý energiou, žije s vitamínmi a minerálmi, ktoré mu umožnia viesť aktívny život počas dňa.

Ako pripraviť kokteil

Tu je jeden z najjednoduchších a najbežnejšie receptu: sa 250 gramov zmrzliny (zmrzlina je lepšie, aby sa) a 1 liter mlieka, premieša sa a metla mixér do peny. Koktejl pripravený!

Na prípravu výživných a zdravých nápojov by nemali mať osobitnú kulinárske zručnosti. K dispozícii je obrovské množstvo mliečnych koktailov receptov. Samozrejme, že pre ľudí s dobrou predstavivosť neberie moc pripraviť taký liečiť sami o sebe, bez toho aby sa špecifickou štruktúrou. Úžasná paleta ingrediencií umožní každému nájsť ich milksheyk, recept z ktorých sa bude skladať z obľúbených produktov. Niektorí ľudia variť mlieko piť aj so zeleninou, ako je squash alebo cukety. Príkladom toho je nasledujúci recept.

• 300 g tekvice pečené mäkkosť;
• 250 g mlieka a cukru podľa chuti.

Všetko zmiešané v mixéri.

Tieto recepty mliečne koktaily doma len preto, aby pripravila pre tých, ktorí majú po ruke záhrada s domácou zeleniny.

Výhody banán milksheyka

Banana milksheyk obzvlášť užitočné pre zdravie. Banán obsahuje veľké množstvo draslíka a vápnika obohatené mlieko. V kombinácii tieto dva produkty poskytujú zdravé srdce a srdcový sval. Pridaním vápnika a draslíka horčík a fosfor, ktoré sú obsiahnuté v mlieku a banán, zaistíme silu zubov a kostí. Vitamíny A a C, ktoré sú v mlieku, podporuje imunitný systém. Milksheyk je recept, ktorý zahŕňa časť banánov, poteší celú rodinu.

K príprave banán milksheyka musieť vziať 2 stredné banány, a asi jeden liter mlieka a obvyklý mix s mixéra.

Harm mliečne koktaily

Má sa za to, že mliečne koktaily, pripravené v rýchlom občerstvení, obsahujú veľké množstvo cukru a tuku. Kontinuálne alebo časté ich použitia môže spôsobiť cukrovku a obezitu, čo je veľkou hrozbou pre zdravie. Americkí vedci zistili, že milksheyk ktorého receptúra obsahuje cukor sladký prísada spôsobuje určitý vzťah medzi deťmi, kde môže dieťa nezastaví, to znamená, že čím viac nápojov, tým viac sa bude chcieť viac.

Takže americkí vedci súvisí škody s tým, že všetko spláchol s koktailom väčšina jedlá sa podávajú v reštauráciách s rýchlym občerstvením. Tieto potraviny ako hranolky, kuracie nugety, hamburgery a párky v rožku varené vo veľkom množstve tuku, čo je tiež škodlivé pre pridanie mliečnych nápojov a má negatívny vplyv na gastrointestinálny trakt. Avšak, v týchto štúdiách sa jedná o nápoje z rýchleho občerstvenia. S najväčšou pravdepodobnosťou, koktail, variť doma z najlepších, čerstvé výrobky s minimálnou dávkou cukru, a môže, a to bez toho, zlé účinky na telo nebude.