Masážne banky celulitídy doma. Ako to urobiť masáž bankovanie

Celulitídy pre ženy - to je jeden z najťažších problémov. Zbavte sa ho viac než nadváha, pretože "pomarančová kôra" môžu byť vytvorené aj v dámu, ktorá nemá žiadne konkrétne problémy s nadváhou. Dievča môže verne držať diéty, cvičenia a dokonca s časom so zníženým objemom, ale zároveň vidieť, že problémové oblasti zostávajú hrboľatá. Skutočnosť, že "pomarančová kôra" - to nie je navyše hmotnosti a kvapalina, ktorá stagnáciu v podkožných vrstiev. Pre taký boj vyžaduje iný prístup. Napríklad dnes sa stala populárnou masírovať brehy celulitídy doma. Ale ako vykonať tento postup a recenzie, čo hovoria dievčatá, ktorí prekonali túto metódu?

vhodná masť

Na začiatku je nutné získať masážny olej. Krém proti celulitíde alebo iné nie sú vhodné pre tento postup, pretože sa rýchlo vstrebáva, telo sa stáva suché, a banka alebo nemôže vytvoriť vákuum, alebo prestane posúvať na tele. Špeciálny nástroj je možné zakúpiť v lekárni, alebo ak chcete - to urobiť sám. Napríklad olivový môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, ale nie moc, aby nedošlo k poškodeniu kože. Dobré používať sezamový olej alebo odvodené z marhuľových jám.

Pripravuje telo na postup

Masírovať bánk celulitídy doma získa požadovaný výsledok, mali by ste dodržiavať nasledujúce poradie. Spočiatku vziať normálne, a potom sprcha. Po prvé, koža by mala byť čistá. Po druhé - dobre zahreje. A za tretie, že plavidlá musia byť pripravený pre intenzívnu akciu. Za týmto účelom je žiaduce používať telový peeling. Pokožka by mala byť dobre utrieť uterákom. Olej sa nanáša na oblasť masáže. A tieto oblasti sú brúsené teplé ruky. Alebo si jemnú masáž prstami. Mimochodom, je potrebné poznamenať, že kvalita sprcha znížiť riziko mikrotraumy.

Návod na použitie plechoviek

Ďalej je anticelulitídna masáž zo strany bánk v domácnosti. Ako sa postup, ktorý je vidieť výsledok? Za týmto účelom banka je prevzatý zo spodnej hrany sa namazať olejom a jemne stisol prsty na bokoch, v tejto podobe to prináša do tela a vysporiadať sa s ňou. Dekompresie ruku, a v tomto okamihu je koža vytiahol a vákuum je vytvorený vnútri. Začneme kĺzať bánk na problémové oblasti. Malo by zostať opatrní. Je dôležité, aby squash prvý banku. V opačnom prípade sa pokožka bude utiahnutá príliš. A potom masáž bude veľmi bolestivé, bude to nepríjemné vytiahnuť telo pri pohybe banky, a tam bude modriny. Náš nástroj by mal pomerne ľahko kĺzať, ale zároveň je nutné bolestivé symptómy boli prítomné. V prípade, že nebude robiť, účinok bude slabý. Tiež masáž banky (celulitída), v domácnosti vyžaduje osobitnú ostražitosť. Keby len niekoľko sekúnd, aby zostali na jednom mieste, máte istotu, že si modrinu, ktorá bude bolieť. Preto akonáhle sa banka tela dotkla okamžite pristúpiť k masáži bez prerušenia až do jeho oddelenie od povrchu.

schéma postupu

Vykonávať masáž celulitídy banky potrebujú domáci testovaný programu, aby nedošlo k spôsobiť ujmu. Po prvé, poďme si uvedomiť, že všetky akcie sú vykonávané pomaly a plynulo. Masáž na bokoch, aby hore a dole na bruchu - v smere hodinových ručičiek, bez toho aby ste sa dotkli pupok. Banka sa opiera o pleť okolo žalúdka a začať riadiť. Tiež pracoval pasovej oblasti v "zdola nahor". Polomer môže meniť. Tým, zadku banky držať najviac ťažké a často nedrží. Je preto dôležité, aby zaujala stanovisko, zložiť pod zadok narovnal. Ak to chcete urobiť, môžete si dať nohu na stoličke, ohýbanie kolená.

Po absolvovaní masáže, masáže vaša ruka toto miesto pri pohybe bánk. Prvý postup je lepšie, aby krátky, len päť pohybov v každej oblasti problémové oblasti. Následné masáže by nemala presiahnuť 10 minút času expozície na ploche pokožky.

účinku ukotvenia

Po masáž celulitídy bánk budú vykonávané na chudnutie, môže byť liečený zóny tesne zábal s fóliou a necháme asi pol hodiny tak. Ak tomu tak nie je len tak sedieť a robiť fitness, účinok je zosilnený. Po tomto postupe sa nadbytok kvapaliny vyjsť von a zostane pod fóliu. Po absolvovaní tejto terapie, je nutné aplikovať krém proti celulitíde. Vykonávame masáž sa odporúča v deň, kurz sa môže líšiť - od desaťkrát do mesiaca. Zmeny sa asi po štyroch ošetrení sa stáva viditeľným.

Čo iné je potrebné zvážiť,

Tiež, aby sa banky masáž doma bola skutočne účinná, musí byť vykonané v súvislosti s šport. Ale rovnako tak je dôležité nezanedbávať zásady zdravej výživy. Okrem toho, v priebehu konania, je žiaduce použiť prostriedky na pozore, že obsahujú korenie, zázvor a citrusové komponenty. Pokožka už vystavení závažným a agresívnymi prípravky ako prispieť k podráždeniu. Počas procesu banky môžu "prísť off". To hovorí, že sú príliš slabé na to dotiahnuť pred pripojením k telu zle namazané malá. Je tiež dôležité, nesmieme zabudnúť, že tento masážny strojček nejazdite pod kolená a vnútornej strane stehien (existuje mnoho lymfatických uzlín).

kontraindikácie

Potom, čo pochopil, ako to urobiť masáž bankovanie doma, je potrebné sa naučiť o jeho kontraindikácií. Po prvé, táto metóda nie je vhodná pre ženy s veľmi citlivou pokožkou. Je lepšie dať prednosť ručnej masáže a kontrastné duše. V exacerbácie ochorenia alebo nachladnutie, ako liečba je neprijateľné. Ženy počas pôrodu a po pôrode (1,5 mesiaca). Ďalej by sa nemala vykonávať tento postup. Ľudia, ktorí majú žilová trombóza, kŕčové žily a podobné cievne choroby, tiež nemôžu zapojiť do môžete masírovať. Okrem toho, prítomnosť iných porúch, zápalov a infekcií by mali byť opatrní a požiadať o radu lekára. Nezabudnite, že zdravie je oveľa dôležitejšie, takže je najlepšie hrať na istotu.

výberom plechovky

Než začnete tento postup je samozrejme kúpiť banky celulitídy. Masáž doma s použitím nevhodných nástrojov prinesie len nepríjemnosti. Medzi sebou banky môžu líšiť obrázky a náklady. Najlacnejšie - je vyrobený zo skla, ale po nich veľmi často vľavo modriny. Pre vytvorenie vákua vo vnútri nádob umiestnených fakelok spaľovanie bavlny po dobu 10 sekúnd. Aby nedošlo, aby sa spálil, je potrebné, aby sa ubezpečil, že sklo nebolo príliš horúca. Tiež strojčeky tohto materiálu sú guma hubica, ktorá môže byť stlačená a vytvorí vákuum. Ďalšou možnosťou - je kúpiť latexové banku, ktorá je vhodná pre jemné telo. Je to o niečo drahšie, ale jednoduchšie. Tiež nájdený v lekárňach takých strojčeky zo silikónovej, bambusu, gumy. Okrem toho, vynájdený drahšie zariadenia s magnetickým prísavkami, ktoré sú zjednodušenými a nevyžadujú zvieracie prsty. Najviac populárne a obľúbený je silikón. Každý výrobok musí byť vždy priložený návod na používanie, na základe čoho je možné efektívne využiť masážne bánk.

"Wonder banky": hodnotenie zákazníkov, klady a zápory

Mnoho žien už zažiť túto anticelulitídny činidlo. Niektoré z nich používal "zázrak-Bank", denne po dobu 15 minút za niekoľko mesiacov a boli spokojní s výsledkom. V tomto prípade sa dievča pokúsila chytiť koža nie je moc robiť, ale pomliaždeniny. Výsledkom bolo zrejmé už po niekoľkých týždňoch: od pása a strany začali ísť extra palca. Ale ďalšie recenzie povedať, že po použití týchto plechoviek majú dievčatá na nohách na začiatku boli modriny ao pár dní neskôr sa objavilo kapilárnej sieť, ktorá nie je preč. Tiež existujú názory, že masáž zbavuje bankám celulitídy, ale nie 100%. Ale jedná sa o prípady, keď v boji proti tomuto problému pred ničím naozaj pomohlo. Tieto ženy vykonávať túto procedúru pre prevenciu.

Výhody a nevýhody

Rovnako ako akýkoľvek iný spôsob, ako sa zbaviť celulitídy, ale tiež má svoje silné a slabé stránky. Medzi výhody patrí účinnosť postupu, jednoduché vykonávanie a nízkonákladových surovín. Aj v prípade, netrvalo dlho a pri správnom prevedení na tele zostane modriny.

Nevýhody tejto metódy sú nasledovné:

• Nie je vhodné pre použitie v lete, pretože tam je začervenanie po zákroku, a pri nešikovný použití modriny.
• Prítomné bolesti. Ich intenzita je závislá na sile stlačenia bánk a prah bolesti jednotlivca.
• Ak dôjde k predispozície k kŕčové žily, môže sa zobraziť mriežku kapilár, ktoré nebudú fungovať.
• V niektorých častiach tela, aby vykonala nezávislá masáž je ťažké.

A konečne, je potrebné poznamenať, že výsledok závisí na tom, ako dlho budete trpieť celulitídou, rovnako ako vytrvalosť. Tiež nezabudnite na aktívny život a prechádzky v prírode.