Masáže v skoliózy: záchrana kúriť - za dielo z upotayuschego!

Skolióza (alebo zakrivenie chrbtice) možno úspešne liečiť s použitím masáže. V tejto masáži pre skolióza je dopad na niektorých oblastiach tela pomocou mechanického tlaku. Koná masáž rúk alebo špeciálne náradie. S týmto môžete dokonca zistiť, ako na liečbu skoliózy v domácnosti, s použitím, napríklad, efektívnu masáž skoliózy v kombinácii s inými typmi liečby. Ako výsledok takéhoto ošetrenia je významné zlepšenie krvného zásobenia mäkkých tkanív obklopujúcich stavce, a lymfatických; spevnené plavidla. Okrem toho masáž pre skolióza je prevencia svalovej atrofie, to prispieva k zníženiu bolesti spôsobené únavou a zakrivenie chrbtice dozadu.

Jednou z oblastí, v komplexnej liečbe problémov s chrbtom začal manipulácie. V rovnakej dobe, nie všetci prívrženci tradičných oblastiach vziať manuálna terapia ako metódu liečby. Ak chcete vyskúšať tento spôsob by mal byť označovaný skúseného terapeuta, ktoré môžu zlepšiť stav pacienta v relatívne krátkej dobe.

Manipuláciou zákona chrbtice spolu s väzy a svaly, ktoré ju obklopujú. Manuálna terapia je veľmi rozmanité a zahŕňajú relaxáciu, kompresia, masáž tlakový bod pre skoliózy, manipuláciu, pretiahnutie, mobilizácia, metódy energie a lebečnej terapiu. Ako začnete postup by malo byť zistiť príčinu ochorenia, štúdii chrbtice pomocou röntgenu a tomografia.

Príčiny skoliózy a jej prevencia

Príčiny skoliózy je veľa. V tejto nesprávnej polohy chrbtice môže byť bez vplyvu na pohybového aparátu, a môže byť na štrukturálne a funkčné zmeny, ako vrodených aj získaných určité faktory. Správne prevenciu skoliózy zabráni choroba od samého narodenia dieťaťa.

A čo je najdôležitejšie, nezabudnite, že prevencia skoliózy by sa mala začať ešte pred narodením dieťaťa. Za týmto účelom sa nastávajúca matka musí byť aktívny, jesť správne, čím sa zabráni abnormality pri tvorbe kostry dieťaťa.

Po narodení dieťaťa, rodičia by mali správať správne s dieťaťom a vyhnúť sa niektoré faktory, ktoré môžu ovplyvniť vývoj skoliózy. Napríklad chôdzi dieťa by mali byť uchovávané po dobu jedného alebo druhého ramena pre dokonca chrbtice. Dieťa musí dodržiavať režim deň, uistite sa, že športovať, správny pohyb, nie preťaženie zadných batohy alebo iné vrecia. Ak je to potrebné, pri skrátení nohy začne, môžete začať liečbu skoliózy v domácnosti. V tomto prípade je nutné zvoliť správne ortopedickej obuvi. Okrem toho tiež posilní chrbticu aktívny životný štýl, fitness, cvičenia, aktívny rekreáciu v prírode. Výcvik a cvičenie musia obsahovať: beh, chôdza, plávanie a cvičenie. Okrem chrbtice lieči celé telo, posilňuje srdce, krvných ciev, zníženie hmotnosti, posilňuje kosti a zlepšuje krvný obeh.

Pravidlá, ktoré treba dodržať, aby nedošlo k skoliózy

• Sedieť správne. Záťaž operadlo, takže by ste mali pravidelne meniť polohu chrbta a nôh. Mali sedieť vzpriamene, nie nakláňať. Počas čítania, použite stojan na knihy. Sedadlo musí byť nastavený do výšky, ktorá sa rovná výške kolien. V prípade bolesti chrbta je lepšie meniť polohu tela, najčastejšie sa vstať a chodiť.

• Stojan správne. Musíte stáť vzpriamene, periodicky mení držanie tela a nôh. Keď únava v chrbte, môžete pretiahnuť, chodiť, zdvihnite ruky. Keď zhrbený lepší drep.

• Pracovať správne. Distribuovať váhu na oboch rukách, prikrčil pri zdvíhaní závažia, nie otočiť ostro torzo.

• Spať správne. Matrac by mal byť ťažké lepšie spať v rôznych pózach.

• Jesť správne. Nepoužívajte prejedať, jesť zdravé potraviny.

• Správne zapojiť sa do športu. Niektoré športy môžu byť škodlivé pre skoliózu, ako je vzpieranie, wrestling. Ostatné športy sú traumatizujúce, ako je futbal, hokej. Lepšie zvoliť jogging, chôdza, plávanie, jazda na bicykli, lyžovanie.